Столкнулась с такой деликатной проблемой, как взду...

К гвстроэнтерологу пойти, это их любимая тема

Меня эта проблема обеспокила лет 6-7 назад. Долго пробовала менять рацион - по очереди оказывалась от молочки, сладкого, жареного, черного хлеба/капусты.. Помогла статья о непереносимости глютена, вроде как с возрастом возможно развитие пищевой аллергии на него. Оказалась от глютеносодержащих продуктов, уже лет 5 чувствую себя прекрасно. Изредка пробую опять съесть немного - симптомы возвращаются. Поэтому ну его)) Научилась жить без глютена.

Или белка меньше кушайте или клетчатки больше. Жкт просто не справляется с количеством еды. Мезим по пейте. И пять приёмов это для тренирлванных желудков, три и без перекусов, привыкайте.

Эль Файзуллин, белка и так немного в принципе. Мезим пью, эффекта нет

Светлана, надо будет почитать про глютен

Поночка, поддерживаю комментарий Светланы. Но мы с ней рассуждаем со с колокольни своего опыта. Проблема раньше так же имелась, только на фоне обычного сбалансированного питания. Непереносимость глютена я у себя не выявляла, но поставили инсулинорезистентность. Само собой пришла низкоуглеводка и приемущественно отсутствие этого самого глютена в продуктах моего питания. Проблема исчезла. Вам бы обследоваться по хорошему. Анализы, узи. А пока ищите причину : мне врач эспумизан по 2 шт после еды назначал. Но он только симптоматику снимает пока пьешь.

fuzzy, а какие анализы и узи нужнО?

Возможно у вас на какой-то продукт, возможно много клечатки. Возможно смндром раздраженного кишечника,Дисбактериоз,Аллергия,Неперенносимость лактозы, чтобы узнать точную причины надо пройти обследование, ну или сходить в аптеку рассказать о ситуации и пропить что-нибудь для ЖКТ

Ekstre~, Хорошо, спасибо большое.

Поночка, как выявляют непереносимость глютена или лактозы не знаю. Но спросите у ВХ у нее много про это. А узи (малого таза) просто, чтобы исключить механические факторы в виде кист/опухолей. Они тоже влияют оказывается на вздутие кишечника, когда есть. Дальше я бы просто провела эксперимент. Поседите недельку- две на низкоуглеводке. Что будет? Если станет лучше, сдавайте анализы: глюкоза, инсулин, гликированный гемоглабин, глюкозотолерантный тест с инсулином. И то, что вам порекомендуют люди с глютено и лактозо непереносимостью.
У меня проблема ещё была в том, что несколько врачей годами игнорировали все симптомы. Анализы пошла сдавать сама, как раз по советам пользователей сайта.

Поночка, если именно аллергия, то на антитела анализ IgA, например. Аллергию у вас бы в детстве, скорее всего, заметили, хотя бывает, что аллергия несильная и во взрослом возрасте диагностируют. А бывает неаллергическая непереносимость. Ни УЗИ, ни зонд в желудок её не показывают. Врач сказал, что для 100%-ного диагноза надо делать колоноскопию, смотреть на реснички в кишечнике. Я обсуждала это с врачом через несколько месяцев после отказа от глютена, она ответила, что уже поздно, реснички могли восстановиться. Если хочу официальный диагноз, надо снова несколько месяцев есть глютен, чтобы реснички разрушились. Во Франции при официальном диагнозе возмещают часть расходов на безглютеновые продукты. Я подумала, что обойдусь, кишечник дороже. У меня дикие боли поперек живота, когда ем глютен. Найдите хорошего врача, который не будет вам рассказывать про эффект моды, а внимательно выслушает.

От лактозы я сама отказалась, потому что, простите, пучило от неё. Выпью молока, даже каплю в каппуччино - пучит и понос. Не пью - всё отлично. Про другие типы и проявления, а также анализы и диагностику непереносимости лактозы я не узнавала.

Может, микрофлора? У меня случилась похожая история после употребления таблетки бифидумбактерина. Я сначала подозревала разные продукты, но потом вспомнила про эту таблетку. Устранила простыми, можно сказать, аюрведическими методами - больше специй, острого и асафетиды. Уж не знаю, от этих мер или само, но прошло. Рекомендуют ещё яблочный уксус, но я не пила, с водичкой перед едой. Снижается концентрация желудочного сока (или его кислотность, я в этом не сильна), и бактерии начинают множится там, где обычно не должны, перерабатывая недопереваренную пищу, как-то так, идея в том, чтобы усилить пищеварение. Но это как одна из версий, конечно, не утверждаю, просто свой случай вспомнился.

Ekstre~, мне ставили и дисбактериоз тоже, прописывали пробиотики - не помогло. И дискенезию ставили, и лечили чуть ли не минералкой. И зонд глотала, и антральный гастрит есть, но он по-другому проявляется - это очень чётко локализованная боль в одной точке. В общем, меня лечили от кучи всего, но почему-то ни разу не заподозрили глютен. Что удивительно, после отказа от глютена прошли не только боли в животе (мне даже после туалета раньше было больно поперек живота), но и реакция на цветение, отиты, синуситы - любые воспалительные проявления. Кстати, мне всю жизнь говорили, что лейкоциты повышенные, что где-то в организме воспаление. Но я давно кровь не сдавала, не знаю, как теперь.

"Синдром раздражённого кишечника" - это реакция на что-то. Иногда можно найти, на что именно, только исключением разных продуктов из рациона.

ВХ, У меня кстати я тоже подозреваю на глютен. У меня никогда такого не было, а сейчас именно от теста от пиццы, свежего хлеба, хлопьев начинает мутить желудок, а потом кишечник, я решила их убрать и всё прошло, и при этом я ела и шоколад, любые сладости, мясо курицу, всё, и через 2 недели решила сьесть этот хлеб, чтобы убедиться, что от него, и да, я сьела блюда где есть глютен и на след день мутит желудок+после в кишечнике. У меня есть друг у которого постоянно наблюдались боли в желудке Ну ладно, что там можем подумать, гастрит, а вот нифига ! Боли в желудке из-за глютена теперь соблюдает диету при том что он раньше никогда не страдал от этого

ВХ, главное я считаю как бы не звучало грубо человек доджен немного пошевелить мозгами своими, чтобы понять и найти причину, что то пробовать и на опытах делать вывод, потому что даже врачи не всегда мооут помочь

имбирный чай или анисовый чай помогает просто снять хотя бы это ощущение.

Всем спасибо за советы и свои мысли, у меня есть подозрения,что это из-за лактозы. В частности,молоко и творог...я ооооочень люблю творожные запеканки, ем их очень часто. Кофе пью с молоком. Замечала,что после того,как съем батончик протеиновый у меня такие же ощущения в животе и вздутие. Попробую убрать всё молочное(( и понаблюдать. Не знаю,на сколько это мне поможет конечно.

Поночка, молочные продуты есть безлактозные. Стоят столько же. Продаются там же в супермаркетах. Чтобы не убирать, если очень любите их, можно попробовать купить безлактозные и посмотреть будет ли разница. У меня у мужа появилась такая проблема - организм плохо на лактозу реагировать стал. Так теперь ему безлактозный кефир, йогурт, сметану покупаю.

Ekstre~, у меня засада в том, что реакция иногда может прийти только на второй-третий день. А я за эти три дня уже столько всего съела, что непонятно было, что раздражает кишечник. Про хлеб я даже подумать не могла, он же всему голова. Помог только тест - не есть хлеб несколько недель, а потом съесть. Как же я каталась по дивану от боли.

У меня один раз был жуткий период, когда от дикой боли я не могла есть, и думала "Ну, от хлеба-то плохо быть точно не может", размачивала его и ела маленькими кусочками, и живот болел всё сильнее. Врач сказал "Не знаю, что с вами, на язву непохоже", просто прописал обезболивающее и ещё каких-то два лекарства по принципу "Авось, что-то да поможет". Что-то, да помогло. Думаю, это было обезболивающее.

ВХ, Я против этих обезболивающих, потому что они просто блокируют боль, но не помогают решить проблемы. Сама не могла подумать, что у меня на хлеб реакция такая, наверно, даже к лучлему, меньше будем переедатбмучного) либо покупать без глютена выпечеу и тоже попроовать так

fuzzy, для диагностики целиакии, сначала делают тест, потом генетику  и золотой стандарт диагностики ФГДС и биопсия, а все остальные домысли и пученья, никакой связи и не имеют, очень маленький процент людей страдает  именно истиной аллергией и должна быть клиника, первое дефицит веса. И притом вес уходит в жуткий минус, чем больше ешь выпечки,пончиков, тортиков, хлеба и т.д Сейчас фотку найду где я в обострении

Vika Viktor, это ужасно.

fuzzy, это же капец, даже в одежде

Vika Viktor, обалдеть....

Поночка, вот так выглядит человек с целиакией . А вся остальная фигня типа меня пучетмутит от хлеба и пирожных , больше вымысел. А чем больше ешь мучное тем больше теряешь вес

Vika Viktor, это очень печально, ужас.

Поночка, вот, видите? Список сокращается, дальше по списку...

fuzzy, да

fuzzy, мне врач тоже рекомендовал отказаться от глютена, я его 3 месяца не ела. Вчера приехали родители в гости (2 года не виделись) испекла для них хлебушек, ну и не удержалась кусочек в 22 грамма съела. По итогу с самого утра мучаюсь от вздутия. Так еще и рука высыпала (но это может потому что вчера кучу посуды драила).
Анализы на непереносимость я не делала, чтоб поставить диагноз "целиакалия" вроде вообще надо биопсию делать. Но кинезтолог мой меня проверял, сказал что по его диагностике мой кишечник в текущий момент не готов принимать глютен. Но первые такие симптомы, что без глютена мне реально лучше, я заметила только через месяц-два.

ВХ написал:
От лактозы я сама отказалась, потому что, простите, пучило от неё. Выпью молока, даже каплю в каппуччино - пучит и понос. Не пью - всё отлично. Про другие типы и проявления, а также анализы и диагностику непереносимости лактозы я не узнавала.

Это симптомы скрытой лактозной недостаточности. Ее так просто тоже хрен определишь. Кучу проблем, анализы на днк - непереносимость, и максимум что скажут что да, у вас она может быть (а может и не быть).

Поночка, пока уберите только молоко, на неделю, а то и две, в твороге немного лактозы, она теряется в процессе сквашивания молочной кислоты

Vika Viktor, ооо, спасибо большое, а то я прям грустить начала, думаю,ну как я без творога, ну е-мое

Поночка, кисломолочные продукты можно, на них не надо фермент лактаза для правильного переваривания лактозы, что мы имеем  в молоке. К слову молоко глушу как воду, хотя у некоторых для которых глютен яд имеет место быть также аллергия на лактозу