Anna Burleva

02.02.2019 16:56

Вес 82 кг ровно. Понимаю, что закон сохранения эне...

Вес 82 кг ровно. Понимаю, что закон сохранения энергии - это тот, что не ошибается. Метаболизм ... это все фигня, просто те люди, которые, как вам кажется, что жрут много и не толстеют, либо блюют потом нажратое, либо отрабатывают съеденное перед другими не жранием в одиночестве, пока их никто не видит. (Н-да, поговорила с девочками такими худышками, которые жрали передо мной вплоть до конфет, а потом будут сидеть неделю на диете или же вообще на голоде...)

Сергей 02.02.2019 17:18

Точно, точно. Полностью с вами согласен. Метаболизм придумали враги лучшей части человечества. Под лучшей частью я, естественно, имею ввиду нас, любителей вкусно, много и смачно пожрать. Не блюя.
Или не бляя? Чорт знает как правильно. А Гугл молчит, собака.

Мы белые и пушистые 02.02.2019 17:29

Черное и белое. Никаких полутонов? У меня муж до 50-ти лет носил 46 размер при росте 185. Съедал после работы (кстати сидячей) 10 блинчиков (5 с мясом и 5 с творогом), а после спрашивал - что у нас сегодня на ужин? При этом завтрак требовал серьёзный, а не просто кофе с бутером или яичницу. Поэтому метаболизм со счетов я бы скидывать не стала

Мира 02.02.2019 18:50

Есть такие люди,это называется волчий аппетит,они все время жрут,а сами худенькие

Anna Burleva 02.02.2019 20:04

Мы белые и пушистые, у меня муж в юности «скелетом» был, работа физическая была, а потом с каждым годом все плотнее - все, шеф уже, работа в кресле машины и на телефоне. И каждый год набирает кг 2, не знает, что такое диеты, а размер таки перешёл с M на L. Т ч не верю я в метаболизм, 100 пудово какие то внешние факторы трат энергии найдутся, если и вправду жрет. Единственное, что может быть и вправду и 100%, но это - болезнь щитовидной тогда, когда в избытке тироидного гормона, что совсем не гуд. А во всем остальном - закон сохранения энергии, вот.

Anna Burleva 02.02.2019 20:06

Мирая, это люди с болезнью щетовидки?

Anna Burleva 02.02.2019 20:11

Сергей, Я раньше пыталась увеличить метаболизм, но все тщетно, ни спорт, ни прибавка мыщц (а я сначала любителем была, а потом отучилась и спорт инструктором работала, и трени вела... и качалась...), скорее я увеличила желудок и аппетит, а потом оставив прежний образ жизни вместо с работой метаболизм мне не х не помог. Много жрешь - толстеешь, результат один. Мало - худеешь. Все, нет больше историй!

Ольга Плеханова 02.02.2019 20:13

Мы белые и пушистые, У меня супруг тоже как велосипед был, в пять утра уже ныл что кушать хочет, хотя в три ночи перекусывал. Хихикаю

. Думала не прокормлю. Лопну от смеха!

. При росте 182 вес 69, говорил что жилистый.

Жанна 02.02.2019 20:19

Ну не знаю! Мне 37 и все ок с метаболизмом после тренировок и приёмами пищи по 2500-3000 калорий..а вот когда сидела на 1800-2200 тоже пиняла на метаболизм , возраст, женский пол и тд. Набирайте мм, тренируйтесь, а не на жизнь жалуйтесь

Мария Ки 02.02.2019 20:25

Сергей, полностью с вами согласна Широкая улыбка

Олег, raw vegan, 80/10/10 02.02.2019 20:30

Быть худым и много жрать это я понимаю. Неучтенные расходы энергии, подвижность, нервная нагрузка и т.д. Не понимаю рассказов людей что они мало едят, много занимаются и не худеют. Один на форуме голодание рассказывал как он мало ест и вечером всего лишь маленький кусочек мяса. А вес приличный около 72 кг при росте 172. Оказалось что маленький кусочек мяса весит 300-400 гр, а вместо мяса он иногда съедает жареную яичницу из 5 яиц. И от того что днем ест совсем мало ещё и срывы регулярные у него. Так что это фантастика что можно мало есть, много заниматься и не худеть.

Ольга Скутина 02.02.2019 20:39

У нас на работе девочка была, так в свои 40 лет и трёх родах весила 45 кг. Ела все что не приколочено, порции были в два раза больше моей, конфеты, печенье, торты и ни жиринки. Наоборот, мечтала потолстеть. И муж у меня такой же, ужинает трижды за вечер, а вес на протяжении последних 20 лет на одном месте. Так что метаболизм имеет место быть, как ни крути.

Станислав 02.02.2019 21:03

Олег (Сыроед по Грэму Дугласу), У меня один знакомый съедает по кило фруктов за раз и не толстеет. А потом выяснилось что у него глисты. Не знаю вывел он их или нет Извини!

Meifa 02.02.2019 21:08

Хм... То есть Вы считаете, что понятие метаболизма противоречит закону сохранения энергии?

Anna Burleva 02.02.2019 21:12

Станислав, ахахахаха. Да простит меня ваш знакомый.

Anna Burleva 02.02.2019 21:22

Meifa, метаболизм в научном понятии (по мне, так из биологии взяв определение), так это просто процесс преобразования молекул в энергию. А вот в обывательском смысле, когда говорят, что увеличили метаболизм накачав мышц (ага, особенно девочки, накачав пол кило мышц за год), или уменьшается он при голодании... что там должно уменьшиться/увеличиться то? Возможность съесть на 20г меньше/больше? Все то же, как по мне, обычный закон сохранения энергии, переметаболит организм энергии, сколько запрошено, с еды и с тела (еже ли дефицит). Т ч смотря с какой стороны на метаболизм посмотреть. Если взгляд широкий кинуть, то большинство именно в обывательскую версию верит, о которой и я говорю.

Anna Burleva 02.02.2019 21:24

Ольга Скутина, никогда не пробовали с девочкой по душам (или под водочку) поговорить? Сразу открылся бы ее странный метаболизм.

Meifa 02.02.2019 21:35

Anna Burleva, но ведь мышечная ткань и жировая ткань требуют разное количество энергии для пропитания. Поэтому совершенно логично, что люди одной весовой категории но с разным процентным содержанием мышц и жира по-разному могут позволить себе питаться. Плюс ещё гормоны. И разные типы нервной системы.

Мира 02.02.2019 21:39

Anna Burleva, нет,это про то что вы написали,нервная булимия

Anna Burleva 03.02.2019 00:06

Meifa, и какая будет разница в калориях между мышечной 60кг девушкой и не мышечной? В общем, по сути, им обеим, чтоб оставаться худыми, надо мало есть, иначе обеих разнесёт. Мало надо есть даже когда тренишь. Я вот по себе говорю, вела ежедневно по 2 урока в день и в течении 1 года набрала 10 кг, с 60 до 70, и мышечная я, и активности много было, и пыталась не есть вредного, но жор нереальный после тренек был, я и нормальными продуктами много ела. А какая нибудь домашняя и без мышц кушала себе потихоньку и мало, и не было жора у неё от спорта и мышц просящих молекулы строй материала, и не набрала она 10, может только 5 набрала (это я раньше в более молодом возрасте), или вообще не набрала, потому как привыкла как птичка есть... Больше этого объяснить не могу, надеюсь понятно мое мнение.

Anna Burleva 03.02.2019 00:10

Мирая, ахаха

Жанна 03.02.2019 00:17

Meifa, согласна с Вами, мое поддержание 2500- 2800 , а то и 3000, в зависимости от затрат, день на день не приходится , при весе 58-60 кг, за счет мм мне нужно калорий больше. И я не толстею при таком калораже.

Жанна 03.02.2019 00:22

Anna Burleva, Вы все время говорите, много ела, жор, так а много это сколько? Вы считали? Если вы так поправились, значит просто были в огромном профите. Если питаться в соответствии с затратами, то не наберешь вес. Наверное было не так уж и много затрат по сравнению с приходом

Georgijs 03.02.2019 00:55

Всё верно: без излишеств в еде не поправишься. И во всех случаях, так сказать, скудной кормёжки люди худеют. Это так работает в общем. Хотя людей всё же интригуют разные интересные истории, которые как бы противоречат всему, особенно про худых по жизни людей. Может, мы не всё про них знаем?
Я сам лет до 40 был "скелетом", и мне многие (особенно - полные) говорили: Куда в тебя лезет?
Им просто казалось, что я вроде много ем. Хотя если брать в общем, и изо дня в день, то это было не так. Я вовсе не был любитель пожрать, и что голодный мог сказать только если, к примеру, весь день не емши.

Сергей Иванов 03.02.2019 01:00

Многие люди едят ВСЁ и overдохрена. И худые. Реально. Жрут! По 2-3 кг еды. И ничего. Наверное, у них огромные глисты)))

Anna Burleva 03.02.2019 01:56

Жанна, 10 кг добавил профицит в сочетании со спорт работой, а как бросила работу и пошла учиться (сидячий образ жизни), так профицит все 24 кг за последующий год дал. Конечно жрала, на ф не считала, знала, что много ем, видела, что толстею. Жор после спорт работы ушел месяца через 3, а потом ела на нервах, ударилась в идеальную учебу, закончила на отлично год, но полностью забила на мужа, который не ценил меня будучи красивой, захотела стать страшной, думала навсегда стать страшной, но откатило))) Не мое... привыкла быть красивой))) С мужем вопрос отложен в долгий ящик, всегда одинаково, что красива, что некрасива - проверила, заодно и то, что не бросил и на лево не пошел. А мне как не хватало, так и не хватает(((

Anna Burleva 03.02.2019 01:59

Georgij, интересно, из первых рук, так сказать. Я таких людей прям наблюдать стала, и у всех итог один пока вижу - не многоежки они на самом деле.

Anna Burleva 03.02.2019 02:04

Сергей Иванов, или кому то кажется, что они так много жрут))) Как вариант, вы же за такими сутки напролет не наблюдаете.
Передачу смотрела как то, в которой было с точностью наоборот, ребенок толстел не по дням, а по часам, родители диетически ему готовить стали, а он в школьные перерывы подъедал гамбургеры, а потом вплоть на помойке возле Мака остатки гамбургеров жрал, и родители не знали об этом долго. Когда узнали - отцу пришлось с ним везде ходить, вплоть в универ и по сей, у него болезнь какая то странная жорная, но исцеления нет - только контролью Американская передача. Т ч....

Anna Burleva 03.02.2019 02:13

Жанна, скорее за счет оч большой ежедневной нагрузки, просто на поддержание большей мышечной массы +100 калорий бы хватило за глаза, но не +500-800-1000, как у вас)))

Сергей Иванов 03.02.2019 02:42

Anna Burleva, брат троюродный. 35. 72 кг. Рост 180+. В гости когда заходит-после него холодильник пуст. Дома жена «вешается». Утром полбатона, 5 яиц, поллитра молока. Обед-За раз 800-грамовую пачку пельменей с полбатоном и 200 майонеза. Вечер без блинов или картохи с мясом не проходит. Ужас, короче. И всё на угитаз, не в коня.

Ольга Скутина 03.02.2019 07:18

Anna Burleva, мы сидели с ней в одном кабинете и походы в туалет я бы видела. Так что все ее действия были на виду. А работала с ней на протяжении 7 лет, так что ведьмы, которые жрут и не толстеют, бывают ))))

Ольга Прокопенко 03.02.2019 08:24

Ольга Скутина, а ваша сотрудница конфеты, печенье и торты на работу сама каждый день приносила? У вас эти сладости в кабинете были постоянно или эпизодически? Основное питание как было организовано? Каждый с собой из дома приносил или в столовой ели? Если в столовой, то на каких условиях? Уверены, что она именно поправиться хотела, а не элементарно поесть?

Евгения Женева 03.02.2019 08:29

В молодости и мне удавалось есть все подряд и не толстеть, но не долго, кому-то удаётся такой фокус до меня паузы, метаболизм разный. Но я их немного ненавижу таких людей...с хорошим метаболизмом.)

Ναταλία 03.02.2019 08:43

Жили были муж и жена, он всегда худой, она всегда полная и если вначале их совместной жизни можно было спихнуть на активность, то чем дольше жили, тем больше жена стала спихивать на метаболизм - ведь оба сидят на пенсии, вместе ходят на дачу и едят одинаково. И все бы было хорошо, пока не приехала их взрослая дочь на месяц с весами и решением похудеть. Жене была прочитана лекция, она попеняла привычно на метаболизм, а дальше начался кошмар - неделю дочь взвешивала все ими съеденное, ни один кусочек мимо не проскользнул. И вот, что выяснилось, мужчина ел много, пил чай с плюшками 3 раза в день и ни в чем себе не отказывал, но при этом спокойно вписывался по калориям в поддержание, а женщина насыпала себе столько же, ппикусывала все большим количеством хлеба, отказывалась от плюшек и сладкого чая и все равно постоянно перебирала калорий. На совет сократить количество хлеба с полбулки в день до пары кусков, отвечала, что она голодная и жаловалась на то, что набирает вес. В принудительном порядке хлеб был отобран и о чудо за три месяца минус 10 кг.

Евгения Женева 03.02.2019 08:50

Ναταλία, от хлеба отвыкать очень тяжело, действительно первое время голодным себя чувствуешь, потом проходит и с учётом что отказавшись от хлеба какой-то вес уходит и в желудке нет тяжести, быстро и основательно отвыкаешь от мучного. Пример очень поучительный.

Ольга Скутина 03.02.2019 09:19

Ольга Прокопенко, основное питание каждый приносил из дома в контейнерах. Кушали в столовой. Так она приносила по 3 контейнера: завтрак каша в контейнере грамм на 400, обед из двух блюд и полдник. Печенье и конфеты у нее в ящике лежали всегда и каждую кружку чая обязательно в прикусу с печеньем или конфетами по несколько штук.

Ольга Прокопенко 03.02.2019 09:40

Ольга Скутина, Ну, значит, она вписывалась в свою калорийность. Во-первых, в контейнерах всё-таки много не притащишь, во-вторых, если на завтрак только каша, то 400 грамм совсем немного, да и не факт, что там столько было. Обед из двух блюд этот нормально, как и наличие полдника. Возможно, на работе у неё была единственная возможность нормально поесть, а дома она крутилась, как белка в колесе.
Просто я знаю худышек, у них, как правило, шило в попе, плюс, если не присматриваться, то только иллюзия создаётся, что много едят. На самом деле либо не так уж и много, либо четко знают меру, либо не едят, когда их никто не видит. У нас друзья каждый день начинают, если есть, с тортика, но тогда уже до обеда почти не едят. Чем они дома питаются...эмммммм, у меня едят с удовольствием, всё, хвалят, говорят, что объелись, но фактически строго ограничивают количество.

Жанна 03.02.2019 09:43

Anna Burleva, возможно так! Но вот мне весы анализаторы ставят поддержание 2500, больше чем на сайте, сайт учитывет только активность, а весы мм. Ну ф . з. Когда активность падает , действительно на 3000 калорий я тоже начинаю заплавать и уменьшаю до 2400-2500. Жизнь боль))))

Жанна 03.02.2019 09:47

Ольга Скутина, ))) может она потом бежала домой с работы 20 км)) на самом деле у меня тоже такая сотрудница была. Она мечтала поправиться и ела сливки предназначенные для кофе лате и др жирную пищу. Когда мы все худели, но вид у нее был анорексичный, может болезнь какая типа рахита, а может такой организм.

Ольга Скутина 03.02.2019 09:50

Ольга Прокопенко,Ольга по основному рациону может калорийность и была в норме, а вот по сладостям явный перебор по углям и общей калорийности. Печенье по килограмму покупала через день. Раз 7 за день попьет чай и полкило печенья как не было. Так что перебор с углеводами явно имел место. Мы один раз с девочками для интереса посчитали ее калорийность с учётом количества съедаемых сладостей, булок и бутериков , так получилось почти 3000 Ккал. А вы говорите. И при этом у нее был исключительно сидячий образ жизни и отсутствие спортзала. Так что бывают и такие исключения.

Ольга Прокопенко 03.02.2019 09:53

Ольга Скутина, бывают, не спорю, но на то они и исключения Широкая улыбка

, на них кивать не стоит Извини!

Ольга Скутина 03.02.2019 09:53

Жанна, да никуда она не бежала . Села на машину и поехала. Она сама страдала, хотела хоть чуть чуть поправится, но всю жизнь такая. А когда мы увидели ее папу, то поняли, что генетика. Папа один в один как она, только ему 60 лет ))))

Ольга Скутина 03.02.2019 09:58

Ольга Прокопенко, ведьмы ))))

Georgijs 03.02.2019 19:10

Anna Burleva написал:
интересно, из первых рук, так сказать

Да, я долго был худой, и не жалко рассказать С улыбкой

Добавлю ещё, что мог, например съесть целых 4 вкусных котлеты, всё нормально. Но примерно сутки после этого есть просто не хотелось. Ну, супчик какой-нибудь разве что, но скорее чай с печенюшками. Конечно, те, кто увидели метание котлет, тут же сделали "вывод про метаболизм". Смешно, даже не хочется обсуждать это ставшее всеобщим блеяние про метаболизм.

Georgijs 03.02.2019 20:04

Anna Burleva написал:
а он в школьные перерывы подъедал гамбургеры

Как-то давно наблюдал подобное. Стоял на остановке, рядом киок. Подбегает пацан очень широких объёмов, запыхавшийся, красный, вспотевший. Купил пачку печенья и сразу за киоском развернул, ест, торопится, даже без воды. Я ещё подумал: он же за этим печеньем бежал, ужас. До сих пор вспоминаю иногда.

Оксана 03.02.2019 20:08

Анна. вес 82 кг. это при каком росте. Так много зависит и от роста и от возраста... Вообще меня удивляет, как многие люди прекрасно чувствуют себя в своем весе даже при очевидном излишке кг, а некоторые - наоборот. для меня вечная загадка, как они так ухитряются жить. оптимисты.

Anna Burleva 03.02.2019 20:42

Оксана, 165 рост. Раньше до веса ожирения дошла, сейчас вес предожирения. Я большую часть взрослой жизни весила в районе имт 24-25, т е да, вес за 70 кг - это для меня не обычный вес. Те, кто чувствует себя хорошо в 80, раньше наверное 100 перешагнули и жили в ней долго, потому 80+ для них оптимистично. Я живу в весе 70+ второй раз, и в общей сложности года 2, потому опять стремлюсь к привычному.

Оксана 03.02.2019 22:14

Anna Burleva, уверена, у вас все получится, потому что вы знаете свое тело и его потребности. просто надо перестроить образ жизни и структуру питания к тому, который вы имели бы в идеальном весе. И вернется желаемый вес. Удачи вам!