Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречка с кефиром 1% |
300
|
153 | 11.1 | 0.6 | 24.3 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
150
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
20
|
10.8 | 0.6 | 0.5 | 1 |
Итого | 470 | 166 | 11 | 1 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
67 | 0.5 | 0.4 | 15.3 |
Печенье, сахарное из муки высшего сорта |
28
|
116.8 | 2.1 | 2.7 | 20.8 |
Итого | 128 | 183 | 2 | 3 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник с перловкой |
500
|
150.5 | 11 | 3 | 19 |
Сметана 10% жирности |
25
|
29.8 | 0.7 | 2.5 | 1 |
Хлеб Дарницкий |
40
|
80.4 | 2.5 | 0.5 | 16.5 |
Колбаса вареная, докторская |
60
|
154.2 | 7.7 | 13.3 | 0.9 |
Итого | 625 | 414 | 21 | 19 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
122
|
273.3 | 21.2 | 20.9 | 0 |
Грудка цыпленка-бройлера (Жарка) |
73
|
66.5 | 12.6 | 1.7 | 0.2 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 320 | 437 | 35 | 27 | 9 |
Итого за день | 1543 | 1203 | 72 | 51 | 109 |