Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Орех грецкий |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Абрикосы сушеные без косточки (курага) |
29
|
67.3 | 1.5 | 0.1 | 14.8 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Итого | 787 | 391 | 37 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 7.2 |
Какао-порошок |
15
|
43.4 | 3.6 | 2.3 | 1.5 |
Сыр голландский, брусковый |
20
|
70 | 5.2 | 5.4 | 0 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
17
|
77 | 1.3 | 3.7 | 9.6 |
колбаса варенка |
50
|
62 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 252 | 333 | 14 | 15 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ украинский |
299
|
269.7 | 13.2 | 13.2 | 26 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
40
|
181.2 | 3 | 8.8 | 22.5 |
Итого | 339 | 450 | 16 | 22 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Малина |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Итого | 340 | 25 | 0 | 0 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
60
|
58.1 | 12.6 | 0.8 | 0.2 |
Батон нарезной |
25
|
65.5 | 1.9 | 0.7 | 12.9 |
Фасоль (стручок) (Варка) |
50
|
10.8 | 1.2 | 0.1 | 1.4 |
Грибы жареные |
60
|
97.3 | 2.8 | 6.9 | 6.4 |
Итого | 595 | 231 | 18 | 8 | 20 |
Итого за день | 2313 | 1433 | 86 | 60 | 117 |
no name n/a написал:
Я конечно совсем ушла в подполье
Милюха написал:
А готовить тортик и не есть я не умею
no name n/a написал:
я вообще с тортами на "ВЫ"
Валерия написал:
Только пломбир-это крем? или мороженко?
Елена Радость написал:
Опубликуйте уж и рецепт тогда!)))
Елена Радость написал:
Надо чтоб красиво, с расписанными кбжу!