Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 850 | 121 | 9 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий экстракт |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
печенье домашнее |
50
|
215.4 | 3.8 | 9.3 | 29.4 |
ИТОГО | 113 | 248 | 5 | 10 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
120
|
117.6 | 4.3 | 0.5 | 24 |
ИТОГО | 120 | 117 | 4 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с консервы |
250
|
215.3 | 12.5 | 5 | 29.3 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
75
|
196.5 | 5.6 | 2.2 | 38.6 |
Салака |
50
|
62.5 | 8.5 | 3.2 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 883 | 527 | 26 | 16 | 67 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
чай черный без сахара |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
ИТОГО | 325 | 140 | 1 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
колбаса варенка |
50
|
62 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 650 | 236 | 14 | 12 | 0 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2941 | 1391 | 61 | 51 | 151 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
160
|
120 | 3.4 | 1.3 | 23.5 |
Салака |
85
|
106.3 | 14.5 | 5.4 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 745 | 226 | 17 | 6 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Цикорий экстракт |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
265
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье домашнее |
25
|
107.7 | 1.9 | 4.6 | 14.7 |
ИТОГО | 328 | 127 | 2 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Малина красная, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
6
|
5.5 | 0 | 0 | 1.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
290
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 296 | 5 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
350
|
215.6 | 13.3 | 10.1 | 18.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
ИТОГО | 880 | 244 | 19 | 10 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
123
|
57.8 | 0.5 | 0.5 | 12.1 |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
ИТОГО | 423 | 177 | 9 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
50
|
48.4 | 10.5 | 0.6 | 0.2 |
Омлет |
120
|
174.8 | 10.3 | 13.7 | 2.8 |
ИТОГО | 670 | 223 | 20 | 14 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
ИТОГО | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3642 | 1124 | 79 | 43 | 99 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Питьевая Злаки [Активия] |
145
|
114.6 | 4.1 | 3.2 | 17.3 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 645 | 114 | 4 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
155
|
224.8 | 32.6 | 7.8 | 4.6 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
120
|
64.8 | 3.5 | 3 | 5.8 |
Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
210
|
201.6 | 3.2 | 1.1 | 44.1 |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 535 | 492 | 39 | 11 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий экстракт |
3
|
0.7 | 0 | 0 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье домашнее |
27
|
116.3 | 2 | 5 | 15.8 |
ИТОГО | 330 | 133 | 2 | 5 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Булгур, приготовленный |
135
|
112.1 | 4.2 | 0.3 | 19 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Овощи заморож. приготовленные |
100
|
100.8 | 6 | 1 | 18.5 |
ИТОГО | 788 | 344 | 19 | 11 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колбаса варенка |
30
|
37.2 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
33
|
65.3 | 2.2 | 0.4 | 13.1 |
чай черный без сахара |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
ИТОГО | 333 | 105 | 2 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет |
125
|
182.1 | 10.8 | 14.3 | 2.9 |
ИТОГО | 625 | 182 | 10 | 14 | 2 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3256 | 1371 | 78 | 47 | 144 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Чернослив (слива сушеная) |
35
|
89.6 | 0.8 | 0.2 | 20.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
печенье домашнее |
23
|
99.1 | 1.7 | 4.3 | 13.5 |
ИТОГО | 848 | 446 | 34 | 14 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Зефир |
40
|
130.4 | 0.3 | 0 | 31.9 |
ИТОГО | 102 | 162 | 2 | 1 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий экстракт |
5
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
220
|
222 | 9.2 | 2.4 | 40.8 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Грибы жареные |
45
|
72.9 | 2.1 | 5.2 | 4.8 |
Крем Пломбир [Гроспирон] |
5
|
16 | 0.2 | 1 | 1.8 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 845 | 434 | 13 | 20 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
колбаса варенка |
30
|
37.2 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 30 | 37 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тефтели |
30
|
68.1 | 4 | 4.8 | 1.9 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
90
|
157.1 | 13.1 | 11.3 | 0.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 620 | 225 | 17 | 16 | 2 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 2445 | 1306 | 67 | 51 | 131 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Творог 5% жирности |
140
|
203 | 29.4 | 7 | 4.2 |
Кефир 1% жирности |
125
|
50 | 3.8 | 1.3 | 5 |
Чернослив (слива сушеная) |
42
|
107.5 | 1 | 0.3 | 24.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 857 | 361 | 34 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
сырок ферма |
70
|
198.8 | 8.5 | 17.7 | 1.4 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
52
|
235.6 | 3.9 | 11.4 | 29.2 |
колбаса варенка |
30
|
37.2 | 0 | 0 | 0 |
чай черный без сахара |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
ИТОГО | 452 | 490 | 13 | 29 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый |
330
|
116.2 | 8.6 | 1 | 17.8 |
печенье домашнее |
36
|
155.1 | 2.7 | 6.7 | 21.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 866 | 271 | 11 | 7 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
80
|
30.4 | 0.6 | 0.2 | 6 |
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
45
|
21.2 | 0.2 | 0.2 | 4.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 375 | 51 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
ИТОГО | 630 | 203 | 20 | 12 | 0 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3180 | 1378 | 80 | 59 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса Ветчинная [SPAR] |
30
|
75 | 4.2 | 5.7 | 1 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
52
|
235.6 | 3.9 | 11.4 | 29.2 |
Цикорий экстракт |
2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 914 | 328 | 9 | 17 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
120
|
174 | 25.2 | 6 | 3.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
чай черный без сахара |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
ИТОГО | 400 | 274 | 27 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Борщ с капустой и картофелем |
310
|
191 | 11.8 | 9 | 16.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
25
|
58.8 | 2 | 0.3 | 12.1 |
ИТОГО | 835 | 249 | 13 | 9 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
22
|
99.2 | 1.4 | 3.7 | 15.1 |
чай черный без сахара |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
ИТОГО | 292 | 101 | 1 | 3 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вареники с Печенью [Ратимир] |
180
|
349.2 | 9 | 10.8 | 54 |
Лук репчатый (Жарка) |
30
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
ИТОГО | 715 | 403 | 9 | 15 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
150
|
60 | 4.5 | 1.5 | 6 |
ИТОГО | 150 | 60 | 4 | 1 | 6 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3306 | 1418 | 65 | 56 | 159 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки [Активия] |
250
|
207.5 | 7 | 5.5 | 33 |
ИТОГО | 250 | 207 | 7 | 5 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
175
|
253.8 | 36.8 | 8.8 | 5.3 |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Арахис (Жарка) |
10
|
49.4 | 2.5 | 4.1 | 0.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
40
|
102.4 | 0.9 | 0.3 | 23 |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 875 | 446 | 43 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье с Орехом и Изюмом [Тирлим] |
40
|
188 | 3.2 | 7.2 | 27.6 |
чай черный без сахара |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Мандарин |
25
|
13.3 | 0.2 | 0.1 | 3.3 |
ИТОГО | 365 | 220 | 4 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон на курогрудке |
250
|
35 | 7.2 | 0.5 | 0.3 |
ИТОГО | 250 | 35 | 7 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
270
|
2.7 | 0 | 0 | 0.8 |
ИТОГО | 270 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, водопроводная, улучшенная |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
40
|
69.8 | 5.8 | 5 | 0.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 10 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62.9 | 0.3 | 6.7 | 0.4 |
ИТОГО | 680 | 205 | 14 | 12 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт Питьевой Яблоко и Злаки [Активия] |
150
|
124.5 | 4.2 | 3.3 | 19.8 |
ИТОГО | 150 | 124 | 4 | 3 | 19 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3340 | 1242 | 80 | 43 | 130 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
витамины дупель герц для диабетиков |
50
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) |
50
|
25.2 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) |
40
|
92.6 | 0.9 | 0.3 | 20.7 |
ИТОГО | 290 | 336 | 33 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Печенье со Льном [ВкусВилл] |
52
|
235.6 | 3.9 | 11.4 | 29.2 |
сырок ферма |
55
|
156.2 | 6.7 | 13.9 | 1.1 |
ИТОГО | 407 | 394 | 10 | 25 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рассольник ленинградский |
300
|
159.9 | 3.9 | 5.1 | 26.4 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
30
|
29.1 | 6.3 | 0.4 | 0.1 |
Укроп, свежий |
3
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
ИТОГО | 333 | 190 | 10 | 5 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
ИТОГО | 300 | 120 | 9 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) |
50
|
25.2 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
колбаса варенка |
40
|
49.6 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
ИТОГО | 190 | 249 | 16 | 13 | 3 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 1520 | 1290 | 79 | 56 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог "Крестьянский" 5% |
150
|
217.5 | 31.5 | 7.5 | 4.5 |
Кефир 1% |
400
|
160 | 12 | 4 | 16 |
Бананы, сырые |
130
|
115.7 | 1.4 | 0.4 | 29.7 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамины дупель герц для диабетиков |
100
|
2 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 1280 | 495 | 44 | 11 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный без сахара |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Шоколад полугорький |
25
|
137.3 | 1.1 | 8.9 | 13.1 |
ИТОГО | 325 | 140 | 1 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Песочное Печенье [Баланс Долголетия] |
17
|
77.4 | 1.2 | 4.9 | 8.8 |
ИТОГО | 17 | 77 | 1 | 4 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша овсянная приготовленная |
210
|
184.8 | 7.1 | 3.8 | 30.9 |
Чернослив (слива сушеная) (Припускание) |
32
|
74 | 0.7 | 0.2 | 16.6 |
Орех грецкий |
6
|
39.4 | 1 | 3.6 | 0.7 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ИТОГО | 753 | 331 | 8 | 11 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из пшеничной муки высшего сорта |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
колбаса варенка |
30
|
37.2 | 0 | 0 | 0 |
чай черный без сахара |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
ИТОГО | 370 | 165 | 2 | 4 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное жареное (яичница, без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
колбаса варенка |
45
|
55.8 | 0 | 0 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Запекание) |
50
|
25.2 | 1.4 | 1.2 | 2.2 |
ИТОГО | 645 | 168 | 8 | 7 | 2 |
ИТОГО ЗА ДЕНЬ | 3390 | 1377 | 67 | 49 | 142 |