Психологически было трудно заставить себя не есть после шести. Но постепенно урчание живота стало пр...

Если Вы ложитесь спать в 8-9 вечера, то можно не есть после 6. Если в 12 ночи, то Вам нужно не есть после 22-00. И связано это с тем, чтобы пища успела перевариться и было комфортно спать. К похудению время питания как и частота приемом пищи отношения не имеет. К примеру частые приемы пищи, пришли к нам с диетологии, то-есть диет для больных людей. Для здорового человека с лишним жирком диетология отношения не имеет.

Дмитрий, ну мое желание не есть после шести связано с тем, что это помогает не переедать и следить за собой, но да, вы абсолютно правы!

А зачем с ним бороться и придумывать себе лишние сложности? Держите нужную норму калорийности и ешьте в любое время суток.
Если я не буду есть после шести, это означает, что последний прием пищи у меня будет обед, где-то в два-три часа. Нафиг так жить А так, я прихожу домой и спокойно ужинаю в 9-10 вечера.

Какая необходимость то не есть после шести????7
Я перед самым сном, минут за 20 съедаю 3 яйца иначе проснусь голодный и злой и буду весь день переедать.
Этот миф насчет после 6 давным давно развеян, держите свои КБЖУ границы и все будет нормально

предчувствую, что сейчас тапки полетят, так как сторонник "есть после шести", здесь больше, чем сторонников после шести "не есть". Но вот, когда разбирала в каком посте очередные "тапки", подумала - а почему нельзя-то? Аргументы, что типа большой перерыв получается в питании - не катит, так как те же, кто об этом писал, советовали в других постах - пропускать завтрак. А ведь завтрак это уже когда ты встал и какую-то работу начал делать, в отличие от вечера, когда можно заняться "ничегонеделаньем".
Теперь напишу по собственному опыту: если я днем позволила себе поесть побольше и пожирнее и коридор моей калорийности не только закончился, а даже покраснел от этого, то бывает лишаю себя ужина, в этом случае, наутро обязательно весы показывают минусы. Слышу уже все контраргументы про ушедшую воду и т.д. и т.п., но! таким образом я питалась примерно месяц, причем сильно переедала (ну не очень...но выше "сохранения" и, чтобы там не говорили-рассчитывали про дефицит 700 или 7000 или больше, у меня ушло около 1 кг.

Алиса в стране Чудес, вижу ошибки, прошу за них прощения, мой планшет живет своей жизнью )

Прихожу домой в 8 - 9 вечера, потому ем после 6-ти)))

Жду 00:00 и ем   )))  бывало пару раз)) совесть засыпает уже)

Стакан молока с пачкой творога непосредственно перед сном - ел на похудении, ем и сейчас, разница только в % жирности, плюс сейчас позволяю себе бахнуть туда варенья или закусить бананом Так что стоит подумать, а надо ли так над собой издеваться?

Какая разница, когда есть? Главное держаться в рамках коридора 

 Лично я никогда не отказываю себе в тарелочке творога в 8 или 9 вечера т.к знаю, что лягу спать не раньше 12-ти. Я и омлет с овощами съесть могу)) Ничего страшного в этом не вижу. Так что не стоит себя накручивать, если хотите есть, то ешьте на здоровье! Вы же не мясо перед сном булочками заедать будете XD

Я не борюсь, я просто ем)))

а если трудится по ночам и не есть после 6 часов можно в обморок упасть 

Аля Аля, да хоть и мясо с булочками ))

не борюсь нету смысла 

Для меня было бы странно не есть после 18, с учетом того, что я завтракаю в 12-13))
Может быть, для жаворонков, которые встают в 5 и ложатся в 21, эта рекомендация и в тему.
Вообще, конечно, "не есть после 18" - это способ обмануть себя и попросту меньше есть на 1 прием пищи. Но нам-то с вами это ни к чему?)

Это все настолько индивидуально...  Когда я после шести не ем, то чувствую себя превосходно ложась спать и в 21.00 и в 00.00. И утром имею потрясающую легкость, плоский живот, хороший минус на весах, отсутствие желания много есть и огромное желание продолжать трудиться над собой. Когда я пробовала, по некоторым советам, за час до сна выпивать кефир или съедать немного творога или еще что-то в этом роде.... Это был полный пипец! После этого я просыпалась утром с диким желанием есть.  Весы, в лучшем случае, замирали на предыдущей цифре. От таких результатов настроение скатывалось вниз. Плюс к этому, когда я утром кушаю много, то я и в обед кушаю много и вечером мне сложно остановиться.... в конечном итоге - огромный перебор по калориям. Так что для меня шесть часов - это действительно рубеж, за который лучше не переходить.

Попробуйте за 2 часа до сна покушать чего - нибудь не жирного. Я перед сном выпиваю стакан кефира или съедаю белок 2-х яиц или 150 гр творога. Во сне наш организм тоже работает и ему необходимо топливо. Жир вы на таком питании не нагуляете, а ЦНС успокоите.

Не борюсь)) Кушаю))

у нас физически не получается кушать до 6 ,пока домашними делами позанимаемся уже 8,по этому вся семья собирается ближе к этому времени и не особо сильно переживаю по этому поводу

Я последний раз ем в 20-00 и спать ложусь в 23 и все ок!!!

Беру и ем