Пользуюсь МЗР с конца января, начинала со 117 кг, на днях была в больнице и меня взвесили, 101 кг!!!...
Пользуюсь МЗР с конца января, начинала со 117 кг, на днях
была в больнице и меня взвесили, 101 кг!!! Отличный результат!
Одеваю джинсы которые насила более 4 лет назат! Спасибо большое
МЗР!
Фрида Г,
ограничила в употреблении хлеба, только ржаной с колорийностью не
более 210, и примерно в день 50-60 гр. В сладком ограничела,
майонез и кетчуп, ну и стала больше есть овощей и фруктов, и
рыбу(раньше не так часто ела) и стала больше есть творог, так как
вечный дефицит белка.