Марина
10.08.2015 23:14

Как я сюда попала или постоянные мысли о том, как бы похудеть...

Мне 47. Вес медленно, но ползёт всё выше  и выше. Меня это угнетает и пугает, так как имеются сердечно - сосудистые проблемы и др. И всё это меня заставило заглянуть в интернет, чтобы узнать калорийность яблока, которое я съела после 20.00. В поисковой строке так и набрала количество калорий в среднем красном яблоке. Зашла на самый первый сайт в списке ответов GOOGLEа и удивилась не скрытой за рекламами подробности определения калорийности яблока по диаметру. Затем мои глаза пошли гуглить ниже по историям успеха с МЗР - всегда приятно и радостно читать чужие истории. Сразу, естественно подумала, что это платный сайт и хотела уйти, но начала искать сумму оплаты за интернетсоветы по похудению, так как любопытно... Долго искала, даже зарегистрировалась, определила время, чтобы сбросить 30 кг, но сумму оплаты так и не нашла пока. Понимаю, что всё зависит от меня и моей силы воли (которая куда - то исчезла) и моего трудолюбия в подсчёте калорий. Попробую, пока в отпуске.

 13 
 19
Rocksa 10.08.2015 23:19
Вам дается пробная бесплатная версия на неделю) Можете и дальше ей пользоваться, если будете комментировать сообщения, писать в свой блог и проявлять прочую активность)) Подробнее можете почитать в разделе Доступ)) И пройдите интерактивный курс)) курс молодого бойца так сказать))) Публикуйте обязательно дневники) Опытные люди укажут на ошибки в заполнении)) Есть тут кое где подводные камни))

Ну и добро пожаловать в большую семью МЗР)
Евгения 10.08.2015 23:24
Попробуйте - вам понравится)))) Кроме того, оплата не обязательна, если Вы будете активно здесь общаться.
Марина 10.08.2015 23:50
Время к полуночи, а мне стало как - то радостно на душе!  Спасибо за внимание и поддержку  всем, кто поинтересовался! Появилась надежда! С утра начинаю считать калории.
Светлана Ким 11.08.2015 00:06
Марина, вы сделали правильный выбор! За отпуск втянетесь.
Лёлька 11.08.2015 00:07
Марина 11.08.2015 00:18
Читая рецепты и лучшие рецепты, поняла и другое, что придётся готовить для себя любимой разные низкокалорийные вкусности - благо здесь много рецептов и даже с картинками, а самое главное с готовым расчётом веса продуктов и калорий.
Stefanya 11.08.2015 00:41
Марина, да присоединяйтесь! Это очень хороший сайт.   Будете сама себе диетолог. Главное что комфортно и не голодно!
TatianaO 11.08.2015 00:50
У меня тоже поначалу были сомнения, смогу ли я так тщательно планировать рацион, постоянно считать калории, ведь моя программа похудения рассчитана на 11 месяцев. Ну и начала все это в отпуске - так, попробовать. За месяц убедилась, что метод работает, килограммы уходят медленно, но верно. А теперь и в подсчет калорий втянулась. Так что пробуйте и не бойтесь, все получится.
Tiramisu 11.08.2015 13:01
Марина, сил, терпения, мудрости, увлеченности и неизбежных успехов! 
добро пожаловать
Марина, может быть у Вас получится заразить идеей Правильного Питания и остальных членов семьи! Им не обязательно считать калории, но отказаться от жареного, копченого, жирного, благодаря вкусным рецептам, вполне возможно. У меня это получилось процентов на 90. Успехов Вам!
Инга 11.08.2015 19:18
Екатерина Лесникова
Екатерина Лесникова написал:
У меня это получилось процентов на 90

Это замечательно! А мой муж не заражается ПП никак))))  на  "НЕ жареное" и "Не жирное" даже не смотрит((  Еще запеченное, с корочкой, может за "жареное" сойти. Крупы вообще никакие не ест , только макароны и картошка на гарнир. За овощи вообще не говорю..... Как только не извращаюсь)))
Maybe 11.08.2015 20:15
Добро пожаловать!   Удачи!
Ирина 11.08.2015 20:24
Вливайтесь! Удачи и терпения!
Инга Танич, у нас в эти условные 10% входят ИНОГДА жареное мясо, отварной картофель впоследствии обжаренный на сковородке. Но при этом у нас нет в холодильнике сосисок, колбасы, мясных деликатесов и разных полуфабрикатов. Причем, этого питания придерживаются и мои взрослые дети, которые живут с нами. Конечно, у них нет таких ограничений, как у меня, они им пока (как им кажется) не нужны. Но то, что их питание намного оздоровилось, меня радует.
Екатерина 12.08.2015 11:30
Добро пожаловать в МЗР!
Елена Елена 12.08.2015 11:34
втягивайтесь! сами не заметите как получите результаты! только весы кухонные купите))
Удачи!
Татьяна 13.08.2015 11:27
Марина написал:
поняла и другое, что придётся готовить для себя любимой разные низкокалорийные вкусности

Я не готовлю специально низкокалорийное. Достаточно следить за количеством жира на сковородке. А вот колбаса и промышленные полуфабрикаты, печенье... лучше исключать, а то трудно спланировать остальные приемы пищи из-за зашкаливающих жиров. Вкусности-сладости в пределах коридора без проблем.

У вас все получится.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты