Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 240 г |
Творог полужирный 9,0% жирности (Запекание запеканка) | 150 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Мед пчелиный | 50 г |
Корица | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 129.9 кКал | 7.71% | |
Белки | 7.2 г | 9.47% | |
Жиры | 4.2 г | 7.5% | |
Углеводы | 14.9 г | 6.8% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 70 г | 3.08% |
Фотина написал:
Олеся, не думаю, что обработка пищи и потеря витаминов в микроволновке намного больше, чем при термообработке в духовке или на плите.