Анастасия

22.01.2024 01:13

На коллажи потянуло, не ну а что)

Май 21 vs Сейчас

Понятно, что фотки не равнозначные, но пока что есть. В мае 2021 года я пошла на скалодром в весе где-то 72+ кг. Это не самый большой вес в моей жизни, на МЗР у меня отмечен вес в 78 кг после вторых родов, в целом в среднем я себя помню в 75 кг, в институте, судя по фоткам было даже больше, но это не точно.

Потом я за почти год скинула до 62,5 (март 22), просто на спорте. Питание немного подстроилось (стала есть вкусняшки преимущественно в день тренировок, типа можно)) ). Вес гулял, но держался 62-64 до декабря, а потом у нас начались бесконечные поездки по родственникам, много поездов с хлебом и колбасой, много пропущенных тренировок, всё те же компульсивные переедания, и вот в середине июля 23 года я пришла на МЗР в весе 68 кг (ещё до МЗР как-то скинула чуток, было 69-70).

К середине октября (3 месяца) пришла с цифрой 61 кг. Полтора месяца считала на поддержке, декабрь не считала. Январь считала, потому что поняла, что поплыл белок.

Сейчас те же 61+- Посмотрим, что будет без взвешиваний и подсчётов и при текущей увеличенной физнагрузке)) Надеюсь, у меня хватит решимости взвеситься через месяцок))

Антонина 22.01.2024 06:02

Шикарный результат😍 умница С улыбкой

Артем 22.01.2024 06:28

Ох кокетка, на коллажи потянуло ага. Результат отличный, хотя вы птенцы Машиной секты и утверждаете что ни вес, ни трансформация тела не есть цель, но меня такие метаморфозы вдохновляют

Ирина 22.01.2024 06:44

А руки то какие у вас стали, просто загляденье!) обожаю, когда у девушек подтянутые ручки с присутсвующими плечами😍

Успехов вам в свободном плавании!

Анастасия 22.01.2024 08:03

Артем, мы сектанты просто считаем, что дальше интереснее )))) посмотрим)

Анастасия 22.01.2024 08:03

Ирина, Спасибо 🤗

Анастасия 22.01.2024 08:03

Антонина, спасибо ❤️

Мария. Адепт 2500 ккал 22.01.2024 08:09

Красоточка. Трудно представить, что ты была как слева. Привычнее как справа.

Мария. Адепт 2500 ккал 22.01.2024 08:11

Артем, ха, секта. Нас ещё ОПГ кличут😅

Анастасия 22.01.2024 08:11

Ya.Nadejda Надежда, спасибо 🙂

Анастасия 22.01.2024 08:12

Мария. Адепт 2500 ккал, ахах) ну мне твой коллаж тоже выглядел необычно)

Вероника Печерская 22.01.2024 08:12

Выглядите просто шикарно 👍

Анастасия 22.01.2024 08:13

Вероника Печерская, спасибо ❤️

Валентина Николаевна 22.01.2024 08:29

Хорошие изменения в фигурке! Хорошо

Анастасия 22.01.2024 08:37

Валентина Николаевна, спасибо 🙂

Анастасия 22.01.2024 08:56

Новогодняя ветка, спасибо 🙂 это мои выразительные бедра напоминают? 😂 Ох, сколько подростковых страданий они мне принесли ))))

Lara Klad 22.01.2024 09:33

Отличные фото 👍 Прекрасный результат 🔥🔥🔥

Анастасия 22.01.2024 09:57

Lara Klad, Спасибо 😀

Elena// 22.01.2024 09:57

Результат налицо)
Отлично выглядите 😊

Анастасия 22.01.2024 10:00

Новогодняя ветка, у меня отзывчивые мышцы) Я правда укрепила сначала скалолазанием (два года), а в тренажерку только начала ходить)

Самое кайфовое, что у меня уже вырисовалось от тренажерки это ложбинка груди, которой у меня нет 😂 помню, как кайфовала от своего бюста в период кормления, потом шутила, что пойду за третьим только ради этих кратковременных возвышенностей 🤣

Анастасия 22.01.2024 10:01

Elena//, спасибо 🙂

Ольга 22.01.2024 10:15

Отличный результат!💪🏻

Анастасия 22.01.2024 10:18

Ольга, спасибо Широкая улыбка

Mariа_? 22.01.2024 10:23

Супер результат!!! Сильная,смелая, ловкая, умелая!!!

Mariа_? 22.01.2024 10:24

Мария. Адепт 2500 ккал, 😁😁😁

Анастасия 22.01.2024 10:26

Mariа_?, спасибо! А у вас какой крутой результат, восхищаюсь С улыбкой

А ваши рационы с блинчиками, оладьями и пряниками вообще снимают мне тревожность Широкая улыбка

Mariа_? 22.01.2024 10:30

Анастасия, спасибо) у меня давно прогресса не было) давно в дефиците уже. Все никак не начну набирать. И тяну и жду набора))) такая вот ветренная натура))) а покушать люблю вкусно) это ж теже белки, жиры,углеводы, просто в более приятной форме)

Анастасия 22.01.2024 10:33

Mariа_?, я всё жду тоже ваш массонабор, интересно)))

Mariа_? 22.01.2024 10:38

Анастасия, да ничего интересного))) опять народ в обмороки будет падать и писать, что я неправильно вношу крупу в дневник. Что невозможно 350 г сухой в день съесть)))

Анастасия 22.01.2024 10:40

Mariа_?,

Mariа_? 22.01.2024 10:42

Анастасия, ну и придется походить пухлым пирожочком)

Анастасия 22.01.2024 10:44

Mariа_?, мой муж, кстати, согласится с ними про 350 г сухой крупы. Тяжело ему даётся массонабор(

Mariа_? 22.01.2024 10:48

Анастасия, мне сначало тоже было трудновато, потом привыкла. Крупы не развариваю, не так много получается. Но гречку стараюсь пореже есть))) Макарон, так вообще могу полпачки да раз)

Продуктовый адвокат 22.01.2024 11:37

Руки шикарны. 😍 Результат поражает. Думаю, без подсчётов будет только лучше.

Катя Файн 22.01.2024 12:39

Отличный результат! Супер просто!

Анастасия 22.01.2024 15:33

Женя, спасибо ❤️

Анастасия 22.01.2024 15:33

Катя Файн, спасибо 🙂

Маша-Маруся 22.01.2024 16:27

Как будто два разных человека))))))) Но мне на обоих фото нравитесь)Слева такая сладенькая , мягенькая, женственная. С улыбкой

А справа подтянутая , собранная и явно видно очень сильная. Мышцы указывают на то, что тут над ними потрудились ! Очень хороша тоже.

Разная просто))))

Анастасия 22.01.2024 16:49

Маша-Маруся, Спасибо большое ))