Мой здоровый рацион
Мирабелла
31.01.2024 19:43

Эксперимент с меренговыми рулетами

Давно хотела сделать меренговый рулет с начинкой.:ah:
 Решила провести эксперимент и сравнить два варианта. Один с меренгой из белков, взбитых с объёмным сахарозаменителем эритритом и крахмалом, другой без него, с парой ложек Фитпарада и камедью.
Получились два совершенно разных десерта, и не только из-за начинки. С эритритом получился рулет по свойствам ближе к безе, но немного мягче, благодаря крахмалу, а без эритрита меренга очень мягкая, не крошится и не ломается в процессе скручивания(отличный вариант для тех, кто не любит рулеты именно из-за проблем со скручиванием). 
Начинки тоже попробовала разные. В первый начинку сделала из взбитых белков с простоквашей и какао, во второй из творога с малиной. Калорийность обоих рулетов вышла почти одинаковая, но первый очень лёгкий и воздушный, второй плотный и довольно сытный)
В общем и целом моя кулинарная книга обогатилась на два чудесных рецепта.😊

Ирина 31.01.2024 19:46
 3 
Ждём ваши рецепты) смотрятся оба рулета очень аппетитно!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.01.2024 20:06
 4 
Мастер на линии, что и говорить! 👍

Катя Файн 31.01.2024 20:08
Красота!

Мирабелла 31.01.2024 20:42
 1 
Ирина, спасибо) скоро обязательно выложу, процесс зафоткала 😊

Мирабелла 31.01.2024 20:44
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), я краснею :rose:

Мирабелла 31.01.2024 20:44
 1 
Катя Файн, благодарю:D

Corvus Corax 31.01.2024 21:33
 1 
Давно хотела сделать, буду ждать рецепт🙏🏻

Мирабелла 31.01.2024 21:37
 1 
Corvus Corax, постараюсь не затягивать😁

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 31.01.2024 21:46
Мирабелла, не, это я зеленею.. Потому, что так никогда не сумею

Мирабелла 31.01.2024 21:53
 1 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5), это вообще не сложно, на самом деле))

Валентина 31.01.2024 21:54
Прям слюнки потекли от такой красоты 👍

Хрутка 01.02.2024 07:08
Хотелось бы попробовать. Я как-то готовила рулет, он у меня не свернулся, поэтому забросила эту идею.
Мирабелла, вы используете во многих рецептах только белки, а куда вы потом пристраиваете желтки?

Ольга 01.02.2024 07:26
Мирабелла, учусь у Вас вкусняшки готовить=)):rose:

Алекс 01.02.2024 08:38
А что такое меренга?

Алекс 01.02.2024 08:39
Хрутка, да, да, то же любопытно!

Мирабелла 01.02.2024 14:02
Валентина, приятно слышать😊

Мирабелла 01.02.2024 14:06
 2 
Хрутка, у меня раньше тоже не получались, а сейчас получились оба по этим рецептам)) Из желтков мужу готовлю что-то, кексы, песочные пироги, омлеты, яичную лапшу и т.д.😊

Мирабелла 01.02.2024 14:10
 1 
Ольга, мы все друг у друга здесь учимся😊

Мирабелла 01.02.2024 14:10
Алекс, взбитый белок)

Oksana 01.02.2024 17:21
Чудо просто какое-то, я такие вещи не решаюсь готовить. Фттпарад и камедь не знаю, что такое. Но рецепт почитаю. Авось...

Мирабелла 01.02.2024 18:17
 1 
Oksana, Фитпарад - это просто популярная в России марка сахарозаменителя ) А ксантановая камедь - загуститель, вещь полезная:хорошо: И рецепты самих рулетов простейшие)

Аида 01.02.2024 19:54
Интересно, никогда такого не готовила. Надо будет попробовать! Рада новым супер рецептам от Вас, так как они диетические.

Miray Sim 01.02.2024 20:14
А я часто пытаюсь а-ля меренговые рулеты сделать без сахара и муки и все что то не выходит. То просто как яичный омлет по вкусу. То крошится. Жду рецептымс описанием)((

Мирабелла 01.02.2024 21:49
 1 
Аида, приятно слышать) диетические - это непременно😀 т.к. я очень люблю по ночам перед сном отдыхать за просмотром фильма с каким-нибудь десертом и не одним, то я стараюсь, чтобы он был не более 100 ккал на 100 гр. Ну или совсем немного больше)

Мирабелла 01.02.2024 21:51
Miray Sim, первый рулет точно не похож на яичный омлет, второй, если без начинки, то я не знаю, может и похож, я не пробовала😄 но с начинкой очень гармонично и вкусно:ah:

Инна -29 02.02.2024 12:23
Прям дух захватило от созерцания  этой нежности и красоты!  Мирабелла,Вы волшебница, Вы фея  полезных десертов:)

Мирабелла 03.02.2024 14:18
Инна      -22, вы меня смущаете 🥰 уж ненастолько я и мастер, скорее экспериментатор😂

Валентина 03.02.2024 14:34
Мирабелла! Я тоже эксперементирую с меринговыми рулетами, надо же как мы одновременно. 😄👍

Инна -29 03.02.2024 14:39
Мирабелла, ну очень положительно выглядят, думаю, и на вкус замечательны. И почему не похвалить тогда? Это заслуженно:)

Мирабелла 03.02.2024 16:21
Валентина, как и с творогом 😄 очень интересно узнать, каковы итоги ваших экспериментов с рулетами))

Мирабелла 03.02.2024 16:22
Инна      -22, ну вкусно - это однозначно😂 я не могу пройти мимо холодильника, чтобы не отковырнуть ложечкуLOL хорошо, что 70 калорий😅

Валентина 03.02.2024 18:10
 1 
Мирабелла, Выложу фото с рецептом немного позже.

Варвара ВАРИНА 03.02.2024 18:11
Валентина, Класс!И я буду ждать вашего рецепта👍

Инна -29 03.02.2024 21:33
Мирабелла, очень жду этот рецептик, 70 кк это предел мечтаний по сладкому десерту, даже не представляю, как  такое может быть...   я сегодня делала трюфельные конфеты, вышло 275 кк,  на вид вроде привлекательные, на вкус не знаю, сегодня разгрузочный день у меня, но муж заценил:)

Мирабелла 07.02.2024 15:39
Валентина, будем ждать)

Мирабелла 07.02.2024 15:46
 1 
Инна      -23, у меня десерты почти все укладываются в 100 ккал, показатель выше 100 меня уже как-то не радует, если честно😂 То, что десерт должен быть калорийным - стереотип, сложившийся из-за присутствия в нём сахара) А так, не вижу особых причин, чтобы десерт был калорийным. Скажу больше, чем выше содержание дынного сахара эритрита ( 0 калорий) в рецепте, тем сильнее сокращается калорийность) Чем слаще, тем менее калорийно, парадокс для наших "сахарных" стереотипов:ah:

Валентина 07.02.2024 17:34
Мирабелла, Прочла Ваше сообщение, собираюсь выкладывать тыквенный рулет, сладкий и не калорийный 😀👍💪

Инна -29 07.02.2024 19:37
Мирабелла,стереотипы трудно ломать, но Вам это удаётся:)

Мирабелла 08.02.2024 14:25
Валентина,тыквенный - это хорошо, ждём)):хорошо:

Мирабелла 08.02.2024 14:25
 1 
Инна      -23, я очень этому рада))

Валентина 08.02.2024 14:57
Мирабелла, рецепт ловите 😀

Валентина 08.02.2024 16:51
Спасибо за рецепт!!!!!

Елена Петрова 08.02.2024 17:00
С почином! помню как боялись))) а ещё есть рецепт с альбумином и ещё с миндальной мукой( его особенно обожаю),а лучшая начинка для меня это взбитые сливки,муж любит сливки+творожный сыр.А вообще можно любой крем любимый

Мирабелла 08.02.2024 17:52
Елена Петрова, этих рецептов море, я вывела 2 самых подходящих мне😊 Делала я и с альбумином, мне не нравится его абсолютная безвкусность, может мне такой попался, но я решила его пока не использовать)

Мирабелла 08.02.2024 17:54
Валентина, посмотрела, спасибо, понравился, надо опробовать😊

Валентина 08.02.2024 17:55
Мирабелла, я сегодня ещё второй вариант сделала, менее калорийный😀

Мирабелла 08.02.2024 17:58
Валентина, вот это здорово, теперь и этот в студию, ждём😀

Мирабелла 08.02.2024 18:00
Елена Петрова, ну в смысле 2 основы, один с эритритом, другой без, один мягкий, другой посуше) А с начинками буду экспериментировать)) С маком планирую сделать))

Валентина 08.02.2024 18:02
Мирабелла, я его занесла в дневник сегодня на ужин, калорий против того в два раза меньше. Спасибо Ольге за советы!

Мирабелла 08.02.2024 20:47
Валентина,полюбопытствую))

Валентина 08.02.2024 21:56
Валентина 10.02.2024 11:35
Шедевральные рецепты!!!

Мирабелла 11.02.2024 13:01
Валентина, один уже выложила, второй следующий будет)