Калорийность - 112.7 кКал; белки - 18.9 г; жиры - 3 г; углеводы - 2.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Грудка цыпленка-бройлера (Варка)
502 г
Лук репчатый (Варка без слива)
148 г
Яйцо куриное (Варка вкрутую)
58 г
Творог Веселый молочник 0,2
192 г
Соль поваренная пищевая
13 г
Перец черный молотый
2 г
Общая масса ингредиентов: 915 г
Масса готового блюда: 696 г
Время приготовления: 30 мин
Описание
Лук и куриную грудку пропустите через мясорубку.
Добавите творог, яйцо, поперчите, посолите и тщательно вымесите
фарш.
Сформируйте котлеты. В пароварку на 25- 30 мин. или
запекайте до готовности в духовке.