Калорийность Bio-synergy Active Woman Activate. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Bio-synergy Active Woman Activate".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 535 ккал 1684 ккал 31.8% 5.9% 315 г
Белки 83.5 г 76 г 109.9% 20.5% 91 г
Жиры 1.6 г 56 г 2.9% 0.5% 3500 г
Углеводы 5.3 г 219 г 2.4% 0.4% 4132 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 4.67 мг 2 мг 233.5% 43.6% 43 г
Витамин D, кальциферол 17 мкг 10 мкг 170% 31.8% 59 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1740 мг 1000 мг 174% 32.5% 57 г
Натрий, Na 106 мг 1300 мг 8.2% 1.5% 1226 г
Микроэлементы
Цинк, Zn 16.7 мг 12 мг 139.2% 26% 72 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 3.4 г ~
Валин 5.6 г ~
Изолейцин 5.1 г ~
Лейцин 9.3 г ~
Лизин 7.8 г ~
Метионин 2.7 г ~
Треонин 4 г ~
Триптофан 1.3 г ~
Фенилаланин 4.7 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 3.1 г ~
Аспарагиновая кислота 7.1 г ~
Глицин 1.7 г ~
Глутаминовая кислота 21.5 г ~
Пролин 9.8 г ~
Серин 4.7 г ~
Цистеин 0.8 г ~

Энергетическая ценность Bio-synergy Active Woman Activate составляет 535 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 535 кКал -%
Белки 83.5 г -%
Жиры 1.6 г -%
Углеводы 5.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства BIO-SYNERGY ACTIVE WOMAN ACTIVATE

Bio-synergy Active Woman Activate богат такими витаминами и минералами, как: витамином B6 - 233,5 %, витамином D - 170 %, кальцием - 174 %, цинком - 139,2 %

Чем полезен Bio-synergy Active Woman Activate

  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Витамин D поддерживает гомеостаз кальция и фосфора, осуществляет процессы минерализации костной ткани. Недостаток витамина D приводит к нарушению обмена кальция и фосфора в костях, усилению деминерализации костной ткани, что приводит к увеличению риска развития остеопороза.
  • Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
  • Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Bio-synergy Active Woman Activate калорийность 535 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Bio-synergy Active Woman Activate, калории, нутриенты, полезные свойства Bio-synergy Active Woman Activate
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты