Рецепт "Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты "Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом

Корица, молотая 1.5 г
Кардамон 0.2 г
Гвоздика, молотая 0.2 г
Перец душистый, молотый 0.2 г
Чай каркаде (гибискус), заваренный 700 г
Апельсин с цедрой 80 г
Мёд таёжный алтайский (Altay Gold) 21 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав ""Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 15.6 ккал 1684 ккал 0.9% 5.8% 10795 г
Белки 0.2 г 76 г 0.3% 1.9% 38000 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 9.6% 6636 г
Углеводы (общие) 1.7 г ~
Пищевые волокна 0.6 г 20 г 3% 19.2% 3333 г
Вода 95.5 г 2273 г 4.2% 26.9% 2380 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 1.3 мкг 900 мкг 0.1% 0.6% 69231 г
альфа Каротин 0.002 мкг ~
бета Криптоксантин 0.267 мкг ~
Ликопин 0.028 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 0.415 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 4.5% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.006 мг 1.8 мг 0.3% 1.9% 30000 г
Витамин В4, холин 0.38 мг 500 мг 0.1% 0.6% 131579 г
Витамин В5, пантотеновая 0.037 мг 5 мг 0.7% 4.5% 13514 г
Витамин В6, пиридоксин 0.012 мг 2 мг 0.6% 3.8% 16667 г
Витамин В9, фолаты 4.279 мкг 400 мкг 1.1% 7.1% 9348 г
Витамин C, аскорбиновая 7.15 мг 90 мг 7.9% 50.6% 1259 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.007 мг 15 мг 214286 г
гамма Токоферол 0.02 мг ~
Витамин Н, биотин 0.001 мкг 50 мкг 5000000 г
Витамин К, филлохинон 0.1 мкг 120 мкг 0.1% 0.6% 120000 г
Витамин РР, НЭ 0.099 мг 20 мг 0.5% 3.2% 20202 г
Ниацин 0.005 мг ~
Бетаин 0.008 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 39.5 мг 2500 мг 1.6% 10.3% 6329 г
Кальций, Ca 16.6 мг 1000 мг 1.7% 10.9% 6024 г
Магний, Mg 4.36 мг 400 мг 1.1% 7.1% 9174 г
Натрий, Na 4.06 мг 1300 мг 0.3% 1.9% 32020 г
Сера, S 1.45 мг 1000 мг 0.1% 0.6% 68966 г
Фосфор, P 3.8 мг 800 мг 0.5% 3.2% 21053 г
Хлор, Cl 0.5 мг 2300 мг 460000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.194 мг 18 мг 1.1% 7.1% 9278 г
Йод, I 0.05 мкг 150 мкг 300000 г
Кобальт, Co 0.008 мкг 10 мкг 0.1% 0.6% 125000 г
Марганец, Mn 0.0561 мг 2 мг 2.8% 17.9% 3565 г
Медь, Cu 8.21 мкг 1000 мкг 0.8% 5.1% 12180 г
Селен, Se 0.078 мкг 55 мкг 0.1% 0.6% 70513 г
Фтор, F 2.62 мкг 4000 мкг 0.1% 0.6% 152672 г
Цинк, Zn 0.0543 мг 12 мг 0.5% 3.2% 22099 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.144 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 2 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.009 г ~
Валин 0.006 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.004 г ~
Лейцин 0.004 г ~
Лизин 0.007 г ~
Метионин 0.003 г ~
Треонин 0.002 г ~
Триптофан 0.001 г ~
Фенилаланин 0.005 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.007 г ~
Аспарагиновая кислота 0.017 г ~
Глицин 0.013 г ~
Глутаминовая кислота 0.014 г ~
Пролин 0.007 г ~
Серин 0.005 г ~
Тирозин 0.002 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.139 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.004 г ~
18:0 Стеариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.007 г min 16.8 г
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 0.006 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.001 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.008 г от 11.2 до 20.6 г 0.1% 0.6%
18:2 Линолевая (ud) 0.006 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 0.001 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.002 г ~

Энергетическая ценность "Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом составляет 15,6 кКал.

  • Порция = 211 гр (32.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 15.6 кКал -%
Белки 0.2 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 3.3 г -%
Пищевые волокна 0.6 г -%
Вода 95.5 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить "Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом, калорийность 15,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления "Глинтвейн" из каркаде с апельсином и мёдом, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги