И вот минула 2 неделя марафона "Похудей к лету"
Эйфория от старта прошла. Теперь посмотрим на серьезность ваших намерений) Как прошли корпоративы?)) Не пропало желание стать еще красивее?)

Создаю тему пораньше специально для людей уходящих на смену или собирающихся еще куда)
Для всех остальных условия те же. Ровно сутки, 6 марта я принимаю ваши результаты (время по МСК).
И если в прошлый раз я прощала запоздавших. То в этот раз все уже опытные, все всё знают. Так что только по ооочень уважительным причинам приму опаздунов)) Да, вот так не повезло вам с организатором)
Форма отчета все та же: Ваш личный номер (он неизменным будет на протяжении всего марафона), ваш вес на 6 марта и краткий комментарий о том как прошла ваша неделя.
 Результаты 2 недели неоднозначные. У многих на весах плюс по сравнению с прошлой неделей. Но никто не превысил стартовые значения. Значит процесс идет) Будьте честны перед собой. Подумайте что не так сделали или действительно есть причины задержки веса. Поздравляю тех у кого идет стабильный сброс) Надеюсь следующая неделя будет еще более продуктивной! Праздники-праздниками, но о своих целях забывать не стоит) 

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Сброшено за неделю	Сброшено всего	Цель	Осталось до цели	Сброшено %
1	Rocksa	67,2	67,1	-0,8	0,1	60	7,1	1
2	Галин@	67,7	66,7	0,6	1	60	6,7	13
3	Полина Головина	62,2	60	-0,4	2,2	55	5	31
4	Ирина Миронюк	59	59	0	0	55	4	0
5	Nikol_Yva	83,5	81,6	0,7	1,9	69,5	12,1	14
6	Дина ***	56	55,5	0,2	0,5	51	4,5	10
7	Irina ZH	80,2	79	0	1,2	70	9	12
8	Натали Х	64,1	63,1	0,4	1	57	6,1	14
9	Hiver	64	62,3	1,2	1,7	59	3,3	34
10	Марьяна Тихомирова	61	60,8	0,5	0,2	55	5,8	3
11	Анна Винейру	56	55,1	0,8	0,9	50	5,1	15
12	Лена	90	87,8	1	2,2	75	12,8	15
13	Анастасия sh	62	61,4	-0,4	0,6	55	6,4	9
14	Татьяна Козырева	74,5	76	-2	-1,5	65	11	-16
15	Елена Семашко	80	78	1,1	2	70	8	20
17	Екатерина Воронич	77	74,8	1,2	2,2	70	4,8	31
20	Ольга	57	56,9	0,3	0,1	53	3,9	3
22	tat.romusik tat	95,5	96	0	-0,5	82,5	13,5	-4
23	Тиана	55,3	55	0	0,3	52	3	9
24	Рин	42,4	42,2	0,2	0,2	50	7,8	-3
25	Eлена Радужная	102,6	101,8	0,1	0,8	96	5,8	12
26	женя клименко	74,5	73,6	0,3	0,9	68	5,6	14
27	Маша Бурмистрова	65,1	64,2	0,3	0,9	55	9,2	9
28	ВАРВАРА ВАРИНА	81	82,2	-2,8	-1,2	69	13,2	-10
30	Olga Volga	60	60	0	0	57	3	0
31	Ольга Березина	76	75,5	1	0,5	70	5,5	8
33	Екатерина У	78,9	78,5	0,3	0,4	75	3,5	10
34	Natalya	66	66,6	0	-0,6	60	6,6	-10
35	Татьяна Морозова	97	94,8	0,8	2,2	80	14,8	13
36	Оля Л	89	88	1	1	80	8	11
37	Леюшка	75	74,8	0,2	0,2	67	7,8	3
38	Юлия	129	126,1	1,9	2,9	110	16,1	15
39	Стройная_как_кипарис	68	66,6	0,4	1,4	63	3,6	28
40	Наталья	67	65,5	1,5	1,5	60	5,5	21
43	Ксения Ляховская	94,1	92,6	0,1	1,5	85	7,6	16
44	Анастасия Курбатова	63	62,8	0	0,2	53	9,8	2
45	Алена Павлова	66,4	66	-0,4	0,4	58	8	5
47	надежда алексеева	87	87,1	-0,6	-0,1	70	17,1	-1
48	Людмила	71	69,2	0,7	1,8	63	6,2	23
49	Светлана	71,5	71,5	0,2	0	65	6,5	0
50	Лилия	60,9	60,8	-1,1	0,1	55	5,8	2
51	Наталия Осипова	82,8	82,4	0,4	0,4	70	12,4	3
52	Наталья	70,8	68	1,5	2,8	65	3	48
53	Маргарита	97	97	-0,5	0	85	12	0
55	Екатерина Юдина	68	67	0,5	1	59,9	7,1	12
56	Евгения	59	58	1	1	55	3	25
57	Натали Я	72	71,5	0,2	0,5	60	11,5	4
58	Julia Yazykova	78,4	78,1	-0,4	0,3	70	8,1	4
60	Bagrova	54,4	52,8	0,7	1,6	44	8,8	15
61	Наталья Наталья	81	78,7	0,8	2,3	74	4,7	33
63	Елена Гелова	71	70,6	-0,3	0,4	65	5,6	7
64	Ольга Яр	96	93,4	0,9	2,6	80	13,4	16
65	Ольга Sova	67,4	66,8	0	0,6	60	6,8	8
66	Дарья Кондратьева	107,6	105,9	1,6	1,7	94	11,9	12
67	Постоянство памяти	92,9	91,8	-0,5	1,1	85	6,8	14
69	Ольга Иванова	51,6	50,7	0,8	0,9	47	3,7	20
70	Елена Фатеева	131	129	0	2	125	4	33
71	sasha	62,1	60,7	1,2	1,4	56	4,7	23
72	Елена Попова	76	75,5	0,5	0,5	72	3,5	13
75	Josalina	61,1	59,8	0,7	1,3	55	4,8	21
76	Guly	77	76,5	0	0,5	69	7,5	6
77	Meifa	89,2	88	0,8	1,2	60	28	4
78	Elsa Ugry	79,1	77,7	0,7	1,4	67	10,7	12
79	Аня Грибкова	93,6	92,5	0,3	1,1	80	12,5	8
80	Олеся Корхова	72,5	69,8	1,4	2,7	65	4,8	36
82	Людмила Каледина	79,1	79,3	0,7	-0,2	75	4,3	-5
83	ANNA	84,5	83,4	0,2	1,1	75	8,4	12
84	Гулюса	69	67,8	1,2	1,2	60	7,8	13
85	Happy-life	64,6	62,9	1,1	1,7	57	5,9	22
86	Татьяна /Alira/	79,4	78,6	0	0,8	70	8,6	9
87	Ольга Бойцова	114	113,6	0	0,4	99	14,6	3
89	Юлия К	64,4	64	0,2	0,4	60	4	9

И позорная таблица. На этой неделе туда не попал ни один человек:

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели	Сброшено
1 неделя
16	Оля Плотникова	96	96	86	10	0
18	Рамиля				0	0
19	Ксения А	68,5	68,5	58	10,5	0
21	luiza terdjanyan	58,5	58,5	50	8,5	0
29	Китя	70,5	70,5	64	6,5	0
32	Мария Хат	68	68	60	8	0
41	Эл Кул	56	56	51	5	0
42	наталья суровцева	68,3	68,3	60	8,3	0
46	Татьяна Доронина	74	74	64	10	0
54	Ольга Паточка	75	75	65	10	0
59	Ксения Жосан	67	67	58	9	0
62	Ольга Зан	62,8	62,8	52	10,8	0
68	Ольга Паначева	78	78	68	10	0
74	Dalila Bance	79	79	65	14	0
81	Капелька	58	58	53	5	0
88	Юлия Кремлевская	78,8	78,8	60	18,8	0
73	Наталья Казаркина	75	75	60	15	0

Минула первая неделя моего участия в марафоне. Скажу сразу - я очень рада что нашлись единомышленники и удалось реализовать эту идею. Все таки публичность результатов, ответственность не только перед собой, а и перед остальными участниками, желание не упасть в грязь лицом работают на благо)
Каждый раз когда хотелось выйти за рамки коридора... хоть на чуть-чуть, вспоминала марафон и останавливалась. Чего только стоило напечь гору блинов и не съесть ни одного!)) Зато как я гордилась собой утром уплетая эти блины, заранее учтя их в рационе)

Еще одно интересное открытие сделала. Встретила в магазине наггетсы, которые постоянно покупала в студенческие годы. Привычно найдя БЖУ я чуть не упала) Углеводов и жиров в них больше чем белка. А я то тогда думала что ем мясо)) Теперь тайн моего потолстения во время учебы не осталось...))

С тренировками все плохо. Получилось попасть только один раз. Но именно самой тренировкой я очень довольна. Выложилась хорошо. Тренировала грудь и руки. Отклик в мышцах на следующий день был хороший)) Мышцы в тонусе, руки вообще обожаю свои, когда они на пампинге))

А вот здоровье к сожалению подкачало. Заболели почки. Причем сразу не могла понять что болит, потому что еще и КД были и как то тянуло и болело сразу везде. Но сейчас сомнений не осталось, болят именно почки. Как просидеть ночь на работе не представляю, легче всего лежать... но это не позволительная роскошь. Завтра сразу с работы поеду в поликлинику, надеюсь серьезного ничего. 

Вот такая выдалась неделя)

Итак прошла неделя нашего марафона "Похудей к лету"
В прошлое воскресенье 89 участников начали участие в нашем марафоне.
Сколько участников продержалось на начальном этапе?) Скоро узнаем!
Участники! Пишем в комментарии: Ваш личный номер (что бы мне было проще искать), ваш вес на 28.02 и краткий комментарий как прошла ваша неделя.
Данные принимаю с 28 числа 00-00 до 29 февраля в 00-00 по МСК прием данных будет окончен! Кто не успел, не захотел, забил будут помещены в позорную таблицу выбывших)) 
Личный номер смотрим в табличке в стартовой темке: http://health-diet.ru/people/user/70482/blog/125684/

И вот результаты первой недели - 71 участник не свернули с пути, не сдались и продолжают борьбу за идеальное тело! Результаты у всех разные. Радует что никто не обманывал и не лукавил.  У кого отвесов нету или они маленькие анализируйте причины, но обязательно оставайтесь честны перед собой... Иииии продолжаем!))

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели	Сброшено	Осталось %
1	Rocksa	67,2	66,3	60	6,3	0,9	87
2	Галин@	67,7	67,3	60	7,3	0,4	95
3	Полина Головина	62,2	59,6	55	4,6	2,6	64
4	Ирина Миронюк	59	59	55	4	0	100
5	Nikol_Yva	83,5	82,3	69,5	12,8	1,2	91
6	Дина ***	56	55,7	51	4,7	0,3	94
7	Irina ZH	80,2	79	70	9	1,2	88
8	Натали Х	64,1	63,5	57	6,5	0,6	92
9	Hiver	64	63,5	59	4,5	0,5	90
10	Марьяна Тихомирова	61	61,3	55	6,3	-0,3	105
11	Анна Винейру	56	55,9	50	5,9	0,1	98
12	Лена	90	88,8	75	13,8	1,2	92
13	Анастасия sh	62	61	55	6	1	86
14	Татьяна Козырева	74,5	74	65	9	0,5	95
15	Елена Семашко	80	79,1	70	9,1	0,9	91
17	Екатерина Воронич	77	76	70	6	1	86
20	Ольга	57	57,2	53	4,2	-0,2	105
22	tat.romusik tat	95,5	96	82,5	13,5	-0,5	104
23	Тиана	55,3	55	52	3	0,3	91
24	Рин	42,4	42	50	8	0,4	-105
25	Eлена Радужная	102,6	101,9	96	5,9	0,7	89
26	женя клименко	74,5	73,9	68	5,9	0,6	91
27	Маша Бурмистрова	65,1	64,5	55	9,5	0,6	94
28	ВАРВАРА ВАРИНА	81	79,4	69	10,4	1,6	87
30	Olga Volga	60	60	57	3	0	100
31	Ольга Березина	76	76,5	70	6,5	-0,5	108
33	Екатерина У	78,9	78,8	75	3,8	0,1	97
34	Natalya	66	66,6	60	6,6	-0,6	110
35	Татьяна Морозова	97	95,6	80	15,6	1,4	92
36	Оля Л	89	89	80	9	0	100
37	Леюшка	75	75	67	8	0	100
38	Юлия	129	128	110	18	1	95
39	Стройная_как_кипарис	68	67	63	4	1	80
40	Наталья	67	67	60	7	0	100
43	Ксения Ляховская	94,1	92,7	85	7,7	1,4	85
44	Анастасия Курбатова	63	62,8	53	9,8	0,2	98
45	Алена Павлова	66,4	65,6	58	7,6	0,8	90
47	надежда алексеева	87	86,5	70	16,5	0,5	97
48	Людмила	71	69,9	63	6,9	1,1	86
49	Светлана	71,5	71,7	65	6,7	-0,2	103
50	Лилия	60,9	59,7	55	4,7	1,2	80
51	Наталия Осипова	82,8	82,8	70	12,8	0	100
52	Наталья	70,8	69,5	65	4,5	1,3	78
53	Маргарита	97	96,5	85	11,5	0,5	96
55	Екатерина Юдина	68	67,5	59,9	7,6	0,5	94
56	Евгения	59	59	55	4	0	100
57	Натали Я	72	71,7	60	11,7	0,3	98
60	Bagrova	54,4	53,5	44	9,5	0,9	91
61	Наталья Наталья	81	79,5	74	5,5	1,5	79
63	Елена Гелова	71	70,3	65	5,3	0,7	88
64	Ольга Яр	96	94,3	80	14,3	1,7	89
65	Ольга Sova	67,4	66,8	60	6,8	0,6	92
66	Дарья Кондратьева	107,6	107,5	94	13,5	0,1	99
67	Постоянство памяти	92,9	91,3	85	6,3	1,6	80
69	Ольга Иванова	51,6	51,5	47	4,5	0,1	98
70	Елена Фатеева	131	129	125	4	2	67
71	sasha	62,1	61,9	56	5,9	0,2	97
72	Елена Попова	76	76	72	4	0	100
75	Josalina	61,1	60,5	55	5,5	0,6	90
76	Guly	77	76,5	69	7,5	0,5	94
77	Meifa	89,2	88,8	72	16,8	0,4	98
78	Elsa Ugry	79,1	78,4	67	11,4	0,7	94
79	Аня Грибкова	93,6	92,8	80	12,8	0,8	94
80	Олеся Корхова	72,5	71,2	65	6,2	1,3	83
82	Людмила Каледина	79,1	80	75	5	-0,9	122
83	ANNA	84,5	83,6	75	8,6	0,9	91
84	Гулюса	69	69	60	9	0	100
85	Happy-life	64,6	64	57	7	0,6	92
86	Татьяна /Alira/	79,4	78,6	70	8,6	0,8	91
87	Ольга Бойцова	114	113,6	99	14,6	0,4	97
89	Юлия К	64,4	64,2	60	4,2	0,2	95

В позорную таблицу выбывших попадает 18 человек. Очень жаль что участникам не хватило сил даже на первую неделю

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели	Сброшено
16	Оля Плотникова	96	96	86	10	0
18	Рамиля				0	0
19	Ксения А	68,5	68,5	58	10,5	0
21	luiza terdjanyan	58,5	58,5	50	8,5	0
29	Китя	70,5	70,5	64	6,5	0
32	Мария Хат	68	68	60	8	0
41	Эл Кул	56	56	51	5	0
42	наталья суровцева	68,3	68,3	60	8,3	0
46	Татьяна Доронина	74	74	64	10	0
54	Ольга Паточка	75	75	65	10	0
58	Julia Yazykova	78,4	78,4	70	8,4	0
59	Ксения Жосан	67	67	58	9	0
62	Ольга Зан	62,8	62,8	52	10,8	0
68	Ольга Паначева	78	78	68	10	0
73	Наталья Казаркина	75	75	60	15	0
74	Dalila Bance	79	79	65	14	0
81	Капелька	58	58	53	5	0
88	Юлия Кремлевская	78,8	78,8	60	18,8	0

Всем включить песню перед прочтением:
http://mp3-pesni.net/skachat-besplatno/bill+conti+eye+of+the+tiger(ost+рокки+бальбоа)

Итак, 85 участников выходят на старт нашего марафона. Все обновили знания о питании, просмотрели книги рецептов, приготовили контейнеры, убрали одежду с домашних тренажеров, стряхнули пыль с гантелей и отыскали забытые абонементы! Впереди лето и марафонцы уже видят себя в красивых нарядах и открытых купальниках! Восхищенные взгляды, легкость, комплименты и конечно же здоровье - все это в конце марафона! Все готовы?) На старт... Внимание... МАРШ!)) Первый рубеж будет ровно через 7 дней. 28 февраля мы посмотрим кто сдался даже не попытавшись. Сколько человек продержаться до финиша? Сколько человек преодолеет марафон? А вы будете в их числе?)

Напоминаю что 28 числа все участники должны будут отчитаться о своих результатах в специально созданной для этого теме в моем блоге. Так что добавляйтесь в друзья, добавляйте в избранное, ну или просто не теряйте меня)) Всем успехов! 

До лета остался 101 день. Пора брать себя в руки, переставать халтурить и приводить свое тело в форму достойную самых шикарных купальников! За вашими результатами будет следить все сообщество МЗР. Дополнительная мотивация пойдет на пользу каждому!)) 
Условия участия в марафоне:
1. Записываетесь в этой теме.
2. Указываете ваш вес на 21.02
3. Указываете вашу цель к 1.06 
4. Каждое воскресенье я создаю запись в блоге "N-ая неделя марафона". Вы в комментариях пишите свой порядковый номер, вес и кратко как прошла ваша неделя в плане питания и спорта) 
Я собираю все ваши результаты в один итоговый отчет и публикую его. Как меня не потерять? Добавляйте или тему в избранное или меня в друзья) Следите за моими публикациями!
Халтурить не в ваших интересах!) Интересно сколько человек дойдет до конца и будете ли вы в числе преодолевших этот марафон?))

Список участников:

№	Ник	Стартовый вес	Текущий вес	Цель	Осталось до цели
1	Rocksa	66,5	66,5	60	6,5
2	Галин@	67,7	67,7	60	7,7
3	Полина Головина	62,2	62,2	55	7,2
4	Ирина Миронюк	59	59	55	4
5	Nikol_Yva	83,5	83,5	69,5	14
6	Дина ***	56	56	51	5
7	Irina ZH	80,2	80,2	70	10,2
8	Натали Х	64,1	64,1	57	7,1
9	Hiver	64	64	59	5
10	Марьяна Тихомирова	61	61	55	6
11	Анна Винейру	56	56	50	6
12	Лена	90	90	75	15
13	Анастасия sh	62	62	55	7
14	Татьяна Козырева	74,5	74,5	65	9,5
15	Елена Семашко	80	80	70	10
16	Оля Плотникова	96	96	86	10
17	Екатерина Воронич	77	77	70	7
18	Рамиля				0
19	Ксения А	68,5	68,5	58	10,5
20	Ольга	57	57	53	4
21	luiza terdjanyan	58,5	58,5	50	8,5
22	tat.romusik tat	95,5	95,5	82,5	13
23	Тиана	55,3	55,3	52	3,3
24	Рин	42,4	42,4	50	7,6
25	Eлена Радужная	102,6	102,6	96	6,6
26	женя клименко	74,5	74,5	68	6,5
27	Маша Бурмистрова	65,1	65,1	55	10,1
28	ВАРВАРА ВАРИНА	81	81	69	12
29	Китя	70,5	70,5	64	6,5
30	Olga Volga	60	60	57	3
31	Ольга Березина	76	76	70	6
32	Мария Хат	68	68	60	8
33	Екатерина У	78,9	78,9	75	3,9
34	Natalya	66	66	60	6
35	Татьяна Морозова	97	97	80	17
36	Оля Л	89	89	80	9
37	Леюшка	75	75	67	8
38	Юлия	129	129	110	19
39	Стройная_как_кипарис	68	68	63	5
40	Наталья	67	67	60	7
41	Эл Кул	56	56	51	5
42	наталья суровцева	68,3	68,3	60	8,3
43	Ксения Ляховская	94,1	94,1	85	9,1
44	Анастасия Курбатова	63	63	53	10
45	Алена Павлова	66,4	66,4	58	8,4
46	Татьяна Доронина	74	74	64	10
47	надежда алексеева	87	87	70	17
48	Людмила	71	71	63	8
49	Светлана	71,5	71,5	65	6,5
50	Лилия	60,9	60,9	55	5,9
51	Наталия Осипова	82,8	82,8	70	12,8
52	Наталья	70,8	70,8	65	5,8
53	Маргарита	97	97	85	12
54	Ольга Паточка	75	75	65	10
55	Екатерина Юдина	68	68	59,9	8,1
56	Евгения	59	59	55	4
57	Натали Я	72	72	60	12
58	Julia Yazykova	78,4	78,4	70	8,4
59	Ксения Жосан	67	67	58	9
60	Bagrova	54,4	54,4	44	10,4
61	Наталья Наталья	81	81	74	7
62	Ольга Зан	62,8	62,8	52	10,8
63	Елена Гелова	71	71	65	6
64	Ольга Яр	96	96	80	16
65	Ольга Sova	67,4	67,4	60	7,4
66	Дарья Кондратьева	107,6	107,6	94	13,6
67	Постоянство памяти	92,9	92,9	85	7,9
68	Ольга Паначева	78	78	68	10
69	Ольга Иванова	51,6	51,6	47	4,6
70	Елена Фатеева	131	131	125	6
71	sasha	62,1	62,1	56	6,1
72	Елена Попова	76	76	72	4
73	Наталья Казаркина	75	75	60	15
74	Dalila Bance	79	79	65	14
75	Josalina	61,1	61,1	55	6,1
76	Guly	77	77	69	8
77	Meifa	89,2	89,2	72	17,2
78	Elsa Ugry	79,1	79,1	67	12,1
79	Аня Грибкова	93,6	93,6	80	13,6
80	Олеся Корхова	72,5	72,5	65	7,5
81	Капелька	58	58	53	5
82	Людмила Каледина	79,1	79,1	75	4,1
83	ANNA	84,5	84,5	75	9,5
84	Гулюса	69	69	60	9
85	Happy-life	64,6	64,6	57	7,6
86	Татьяна /Alira/	79,4	79,4	70	9,4
87	Ольга Бойцова	118	118	114	4
88	Юлия Кремлевская	78,8	78,8	60	18,8
89	Юлия К	64,4	64,4	60	4,4

Кому не интересно читать все, выделила жирным моменты касающиеся МЗР и питания в поездках!)

Не смотря на все трудности я таки съездила в Минск!)) И оказалась даже веселее и результативней чем я думала.
Я встретилась со знакомым, с которым не виделась больше 5 лет. И вот знаете есть такие "родные души" с которыми можно не общаться годами, но при встрече ощущение что видетесь каждый день) Общие темы, общие интересы..)) В общем очень была рада видеть) Позавтракали с ним в кафе и я побежала по делам, а он на работу. 

И вот кстати по поводу питания в поездках и питания в городе. Все это возможно. Правда выходит чуть дороже, но это возможно. На завтрак были 2 тоста с яйцом, курицей, сыром и зеленью. И большая чашка обалденного чая)) 

Дальше я пошла на разведку, надо было найти место в котором будет конференция. Оказалось намного ближе, чем по карте. Запомнила дорогу и отправилась в турне по магазинам. В общем магазины мне нужны были специализированные, и они как на зло находились на разных концах города) Побывала на всех конечных станциях метро. Пешком намотала очень дохрена км)) Город не знаю ж) Искала по картам яндекса, по памяти)) Распечатала только одну к сожалению...)) В итоге пару раз прошла 2 автобусный остановки в другую сторону))) Вернулась, прошла еще столько же... Потом гуляла по ТЦ)) Купила себе платье на распродаже. И очень удачно, на конференции наслушалась миллион комплиментов)) Причем даже от долларовых миллионеров)) Не представляете как это приятно)

В ТЦ есть кафе и собственные кулинарии. В них всегда можно найти что покушать. Первый мой перекус был в кулинарии магазина, взяла пачку творога  и зеленый чай.
С обедом еще проще. В кафе заказала овощной салат и картофель по-деревенски (запеченный картофель со специями, без масла обычно), в кулинарии купила грудку запеченную с грибами.

Дальше поехала к другу, у которого собиралась переночевать. Тоже не виделись уже больше 2 лет. Но ощущение что всего неделю, за которую накопилось очень много новостей)) Переоделась, навела марафет и рванула на конференцию Первый день был презентация для новых партнеров. И мне предстояло вести туда не только своих новеньких, но и людей от двоих моих друзей) Слабо представляла как справлюсь с ними со всеми. Но тут слава моему платью. Когда девушка выглядит на 1000% все будут ее слушать, что бы она не говорила)) Плюс это дает сумасшедшую уверенность в себе. Все прошло просто замечательно, хоть организаторы и запороли слегка само мероприятие. Но я в личных разговорах "доделала их работу" )) Итог 5 новых партнеров и порядка 1000$ дохода за один вечер. Я собой реально горжусь))

После мероприятия пришлось еще прогуляться с людьми, поболтать в непринужденной обстановке... Потом вернуться в гостиницу, где была конференция, на ужин с топ-лидерами компании. Да-да те самые долларовые миллионеры. Впервые общалась так близко с людьми такого уровня) Это СУПЕР. Общаться с людьми которые рассказывают как делать деньги, как можно жить припеваючи и не в чем себе не отказывать. Причем это мои ровесники, люди которым нету еще и 30)) Мотивации получила огого сколько)) Заказала гречневую кашу с подливой из говядины в горшочке. Цена конечно кусалась, но это из-за уровня заведения. Найти такое блюдо в столовой более дешевых гостиниц не проблема. (Ну и тут мне не пришлось платить, мужчины не позволили))

На следующий день приехал мой молодой человек. И весь день мы провели с ним. С самого утра сходили на тренировку в нормальный зал!! Йиху!))) Я еще больше мечтаю о нормальном зале в нашем городе!)) И тренировка с утра зарядила на весь день) Потом гуляли по городу, сходили на тренинг, встретились с друзьями, сходили в кино... в общем в 9 вечера пришли на вокзал и просто рухнули в зале ожидания)) Ночь в поездах и вот я дома))
Завтра посмотрю какой будет минус на весах. Пешие прогулки были на очень большие расстояния и быстрым шагом. Питалась в рамках своих норм. Да и тренировка с тренером в нормальном зале эффект даст по-любому)
Так что не верю я вам люди что в поездках вы не можете нормально питаться, я видела много разных вариантов.  Это просто отмазка или оправдание. Было бы желание!)) 

И не успела я порадоваться что попала наконец-то в зал, как следующая же тренировка сорвалась. Сначала мама на работе задержалась, не с кем было оставить ребенка. Потом дома оказалась небольшая проблема, решение которой требовало моего присутствия. А зал то работает всего с 5 до 7 сегодня( И вот я снова без тренировки(( Знали б вы как меня это бесит, но ничего не могу сделать, все обстоятельства против((

Еще и поездка срывается. Хотела съездить в Минск на выходные на конференцию со своим молодым человеком. Но его с работы не отпускают, ехать одной не так интересно, да и переночевать получается сильно накладно, если одной снимать квартиру или номер. Почему мне так не везет кругом??

Какое же это прекрасное чувство, когда твое тело работает, кровь бежит быстрее просто, чувствуешь что тело живет!)) 
После месяца перерыва попала в зал тренажерный) Сделала разминочную тренировку на все тело) Просто по кругу без отдыха ноги-спину-грудь-плечи-руки) С малыми весами на много повторений, размять все то что застоялось) Но выходила на подкашивающихся ногах и с трясущимися руками) И счастливая!)) 
Очень надеюсь что смогу хоть 2 раза в неделю попадать на тренировку. Работаю в смену, а зал работает с 17 до 20 всего((( Очень жду когда ж уже посторят у нас бассейн с залом. И очень надеюсь что там будет полноценный, хорошо оборудованный зал)
Так что у кого там хандра, плохое настроение или прочие стрессы - занимайтесь спортом!)) И кто там решил профилонить - не стоит!))

На сегодня перебор по калориям получился. А все из-за того что ночью соблазнилась на печеньки( Обычно я разбрасываю ночь на 2 дня. ТО есть вчер написала все до нормы. Остальное перенесла на сегодня. И хоть проспала почти до 2 часов, но калрий оставила на сегодня слишком мало себе. Думала хоть тренировкой увеличу калораж, но зал был закрыт((
Зато была пешая прогулка в нелетную погоду) Не дотянула до заправки машинка моя) И пришлось идти на заправку с канистрой. Как на зло попуток не было) Примерно метров 400) А потом еще назад... с полной канистрой (20л) думала подвезут меня назад, машины появились... но в итоге шла я пешком) Остановилась машина за 50 метров до машины, но я уже решила дойти)) Буду надеяться что это перекроет мой перебор))