Не могу настроиться

у меня та же проблема. Я вернулась, потому, что начала поправляться. А худеть по второму разу труднее в разы

Мотиваций много!На данный момент у меня мотивация-это лето и все тело будет видно!А хочется выглядеть подтянутой!И еще здоровье тоже мотивация.

Здоровое питание это стиль жизни. Ваши лишние коло жира - результат отхода от этого принципа.

У меня тоже в какой-то момент появилась такая проблема - знаю, что надо делать с питанием, а делать ну никак не хочется. Я себе тогда поставила условием по 15 минут в день (хотя бы) тусоваться на похудательных сайтах, читать о чужих успехах, о полезном питании, просто общаться. А еще я тогда познакомилась здесь на МЗР с двумя девочками, которые хотели худеть маленькой группой. У нас теперь своя группа в ВК - мы общаемся, отчитываемся друг другу. В МЗР, к сожалению, такой формат маленькой группы не получилось создать. И, как оказалось, такой метод 15 минут (которые иногда растягивались до часа) со мной очень даже сработал.  Я втянулась в эту атмосферу, мне это очень помогла настроиться на нужный лад. 

у меня железная мотивация -новый гардероб) и платьишки любимые!! а ну как не войду в них! не жрать не жрать не жрать!!!!!

одежда, лето, картинки, посты. но лучше всего канал tlc. вдохновляет и впечатляет. или "Захотели - похудели". 

А я тоже долго не могла взяться,но вот пока держусь.Когда не получалось пыталась снова и снова.Попытайтесь отследить каждое свое действие и мысль,которые ведут вас к объеданию)

Моя сегодняшняя мотивация - семья. После вторых родов меня разнесло, а хочется быть здоровой и красивой для мужа и детей. Да и гардероб весь обновить накладно) 

Привыкните и не будете срываться, все у вас получится

Наталка 5 написал:
Девочки , как мотивируете себя?

никакой мотивации нет. вы или хотите сбросить лишний жир или нет 

каждый последующий шаг труднее и труднее,я тоже пытаюсь снова достичь идеального веса, но организм сопротивляется изо всех сил  будем держаться!

Ассоль, Это точно))) спасибо

Ирина Фурман, очень надеюсь)

Наталья Сотник, цель 7 кг за месяц))) ыыыыы

Попробуйте худеть с кем-то в паре, что бы не было одиноко и еженедельно, например,  друг другу "отчет делать" )

Марина Довбыш, интересный подход)

Наталка 5, Успехов вам, у вас все получится

    

Успехов!

Смотрим на фото противоположного пола и стремимся сделать себя достойными.Ну и конечно же, хочется на пляже выглядеть шикарно , а не закрывать складочки парео.Да и одежду красивую носить хочется и фото на память делать с идеальной фигурой.

Все у Вас получится!)

такая же проблема! Тащу в рот все, что попадается под руку! Сейчас вроде бы за ум взялась, помогли старые платьица! Хочу в них влезть и выглядеть секси))