Меня зовут Наталья, 33 года и рост 156).Три года назад,
зарегестрировавшись на здоровом рационе отлично похудела до
51 кг. результаты держались отлично все это время, но за последние
8 месяцев + 9 кг и это жесть, сегодня встала на весы и они
мне показали 60 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!! крик о помощи!!!!!!!). То ли
весна холодная то ли что то внутри грызет. Головой понимаю , методы
похудения и коридор калорийности , я время приема пищи, но срываюсь
и наедаюсь не пойми чего(. Взять себя в руки не
получается(((( Девочки , как мотивируете себя?