Куриная грудка (филе) (Тушение) | 500 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 50 г |
Укроп (Припускание) | 10 г |
Петрушка (Припускание) | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Помидоры (томаты), грунтовые (Варка без слива) | 250 г |
Чеснок луковица (Припускание) | 10 г |
Базилик, свежий | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Творог нежирный 0,6% (Запекание запеканка) | 150 г |
Лук зеленый (перо) (Припускание) | 25 г |
Укроп (Припускание) | 25 г |
Перец сладкий (Припускание) | 100 г |
Сыр российский | 30 г |
Перец черный молотый | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 99.9 кКал | 5.93% | |
Белки | 16.3 г | 21.45% | |
Жиры | 2.5 г | 4.46% | |
Углеводы | 2.8 г | 1.28% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 76 г | 3.34% |