Julia Milashka
19.11.2015 16:03
Привет всем! А у меня куда то пропали мои избранные рецепты(( или я уже совсем заработалась и не могу найти))) где они скажите мне дорогие пожалуйста)))
Julia Milashka
13.11.2015 11:19
Вот такая вот тема дорогие форумчане)!!! Настой овса слышала что пьют чтобы похудеть. Правда это как вы считаете? Может кто практиковал? 
Julia Milashka
10.11.2015 15:51
Привет всем! У меня вот такая тема! Тема эта про Антицелюлитные бриджы с эфектом массажа! У кого был опыт в носке таких бридж или штанишек? И есть ли от этого результаты) Давайте поделимся опытом и мнениями) Спасибо дорогие)
 3 
 13
Julia Milashka
02.11.2015 17:34
Запеченная форель

Форель    500г
Лимон    1 шт
Масло подсолнечное 
Зелень 1 пучок
Специи для рыбы
Соевый соус

Хорошо обмазываем кусочки форели с двух сторон специями, я брала специальные "специи для рыбы", куркуму, перец.

Помещаем каждый кусочек на фольгу, предварительно добавив на фольгу масло, чтоб рыба не прилипла. Поливаем немножко лимоном и ставим в духовку на 210 градусов, минут на 35-40.

Вытаскиваем из духовки, посыпаем зеленью, поливаем соевым соусом- ГОТОВО!

Julia Milashka
29.10.2015 09:27
Привет всем! Месяц не была с вами! Отдыхала на морском побережье.. и потом привыкала к дому... Вот вернулась к вам обратно)) принимайте)) пора браться за дело и скидывать все лишнее...  
 7 
 12
Julia Milashka
03.10.2015 12:57
 Салат с фунчозой и куриной грудкой

Фунчоза        150г

Куриная грудка         300г

Морковь небольшая          2 шт

Лук                                     2 шт

Лимонный сок                       1 ст.л

Щепотка соды                          1

масло растительное для               
обжарки грудки и овощей             несколько ст.л

Соль по вкусу

Заправка для фунчозы                 1 шт.

Грудку режем на кубики, поливаем лимонным соком, добавляем щепотку соды и оставляем мариноваться

Фунчозу заливаем кипятком (1,5 литра), накрываем крышкой и оставляем на 7 минут. Затем воду сливаем, фунчозу промываем под холодной водой.

Морковь и лук шинкуем тонко, тушим на растительном масле до готовности, посолив по вкусу

Куриную грудку обжариваем на большом огне на растительном масле минут 5-7

Смешиваем фунчозу, овощи и грудку.

Добавляем пакетик заправки для фунчозы,соль по вкусу. Перемешиваем. Даем настояться час или более. Салат готов.

 1 
 1
Julia Milashka
03.10.2015 12:39
САЛАТ " МИЛЫЕ КРОШКИ"

Листья салата

Помидоры черри                                                           30 шт
                     
Моцарелла (упаковка)                                                    1 шт

Перепелиные яйца                                                        15 шт

Маслины

Масло грецкого ореха (оливковое)                                  1 ст.л.

Соевый соус                                                                   2 ст.л.

Лимонный сок                                                                 2 ст.л.

Соль, перец

Перепелиные яйца отварить до готовности, почистить, промыть и сложить в отдельную тарелку.
Помидоры черри с листьями салата помыть и сложить в миску.

Данный салат по мере готовности сразу же выкладывается слоями на тарелку.
Листья салата просушиваем бумажными полотенцами, рвём руками и выкладываем на тарелку.
Перепелиные яйца разрезаем пополам и также в хаотичном порядке выкладываем. Солим, но совсем слегка.

Следующим слоем у нас будут помидоры черри, если они у вас среднего размера, то лучше разрезать и тогда взять 15-20 шт., у меня лично они домашние и маленькие, по этому я клала 30 шт.
Открываем упаковку с моцареллой, сливаем жидкость и также разбрасываем их по всей тарелке хаотично.
Последний слой - это маслины/оливки.

Смешиваем: масло грецкого ореха, соевый соус, лимонный сок, соль, перец.
При нанесение соуса на салат я использую силиконовую кисточку для выпечки, точно пропитывая салат столько, сколько надо, уберегая его от плаванья в лишней жидкости.

При подаче сверху можно посыпать обжаренными кедровыми орешками (30гр). Оригинальная интерпретация "Капрезе" и просто салат с довольно приятным Вашему слуху названиям готов!
Приятного аппетита!

 1 
 3
Julia Milashka
22.09.2015 17:04
БАКЛАЖАНЫ С ОРЕХОВЫМ ВКУСОМ.

Баклажаны                                           2шт
Перец(болгарский)                                2шт
Помидоры                                            2шт
Сыр(твердый)                                       80-100г
Орехов грецких                                    5-6шт
Зелень:кинза, петрушка                       пучок
Соевый соус по вкусу
Перец черный молотый по вкусу
Сметана                                               2-3 ст.л

Масло растительное                            1-1.5 ст.л

Приготовить все ингредиенты для моего рецепта блюда из баклажанов с орехами.

Подготовим баклажаны: полосками очистим их, сделать посередине надрез и ножом убрать мякоть (для дальнейшего наполнения овощами). Немного соевого соуса налить.

Нарезать мелко: перец болгарский, баклажан, помидор

На масле потушить овощи, добавить соевый соус и перец черный молотый.

Теперь овощи помещаем в баклажаны, сверху зелень, грецкие орехи. Смазать сметаной и сыром тертым сверху посыпать.

Ставим в духовку, сверху накрыть фольгой или бумагой для выпекания. Температура 160 градусов на 35 - 40 минут.

Кушать можно и горячими, и холодными. Холодное даже вкуснее. Приятного аппетита!

Прикреплен дневник питания
 3 
 2
Julia Milashka
22.09.2015 15:12
КАНАПЕ С СЕМГОЙ.

Семка малосоленая                  100г
Хлебцы ржаные(упаковка)         1шт
Сыр сливочный                         100г
Петрушка                                  10г
Зеленый лук                             10г

Если хлебцы у вас в продолговатой упаковке (типа Finn Crisp), то разломать каждый хлебец пополам.

Смешать сыр с мелко-мелко нарезанной петрушкой (в том случае, если у вас сливочный сыр без зелени).
Намазать каждую половинку хлебца сыром и положить кусочек семги и кусочек пера зеленого лука

 4 
 5
Julia Milashka
15.09.2015 11:12
Вот мой дневник питания..Никак не могу наладить коридор..все неправильно( А есть много не хочется(( Прикреплен дневник питания
 1 
 4
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты