Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
111
|
168.5 | 14.1 | 12.1 | 0.8 |
Крабовые Палочки Пастеризованные [Vici] |
93
|
112.5 | 6.7 | 0.7 | 19.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Морские водоросли вакаме, сырые |
60
|
27 | 1.8 | 0.4 | 5.2 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
39
|
91.7 | 3.1 | 0.4 | 18.8 |
Форель Слабосоленая [Фише] |
41
|
78.3 | 9.4 | 4.5 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
17
|
112.4 | 0.1 | 12.3 | 0.2 |
Помидор (томат), парниковый |
136
|
19 | 0.8 | 0 | 5.2 |
Итого | 747 | 611 | 36 | 30 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тортилья [Santa Maria] |
80
|
237.6 | 6.8 | 4 | 42.4 |
Свинина, лопатка бескостная, постное мясо, запечённая |
60
|
139.2 | 14.5 | 8.6 | 0 |
Айсберг (салат кочанный) |
26
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
18
|
39.6 | 0.1 | 3.6 | 1.4 |
Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Крабовые Палочки Пастеризованные [Vici] |
158
|
191.2 | 11.4 | 1.3 | 33.5 |
Pepsi Light |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 942 | 622 | 33 | 17 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вино, столовое, красное |
100
|
85 | 0.1 | 0 | 2.6 |
Дыня |
220
|
77 | 1.3 | 0.7 | 16.3 |
Оливки с лососем |
70
|
126 | 0.8 | 13.3 | 0 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
158.9 | 9.6 | 12.9 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый |
124
|
17.4 | 0.7 | 0 | 4.7 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
39
|
91.7 | 3.1 | 0.4 | 18.8 |
Сибирская клетчатка Очищающая ФОРТЕ |
10
|
21 | 1.8 | 0.4 | 2.7 |
Итого | 608 | 576 | 17 | 27 | 46 |
Итого за день | 4297 | 1811 | 87 | 75 | 175 |