Лариса Брусенцева

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса Брусенцева

01.05.2024 06:22

Дневник тренировок за 01.05.2024

Силовая тренировка и йога в гамаках. День тренировок. День выпендрежа. Всем здоровья и позитива!

Беговая дорожка / бег (средне)

	1	Итог
Время	8	8

йога

	1	Итог
Время	60	60

подъем тяжестей средний

	1	Итог
Время	60	60

Результаты за день

Энергозатраты: 464 ккал

Время: 128 мин

Olga1959 01.05.2024 06:56

Какая у вас с яркими красками тренажерка и вы такая классная!

Валентина 01.05.2024 07:11

Хорошего дня, Лариса!
У вас разница по времени с Москвой +3 часа?

Ольга 01.05.2024 07:24

Доброе утро Лариса! Дарю цветочек

Светлана. 01.05.2024 07:28

Лариса подскажите,вы с инструктором занимаетесь или сами?Хочу тоже ходить в зал но не знаю как начать.

Валентина 01.05.2024 08:26

Выпендрёж удался! Яркая и позитивная! Делаете мои любимые упражнения 😄👍🤩

Ирина Макс 01.05.2024 08:31

Здорово так! Хорошо

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:25

Olga1959, тренажёрный зал и вправду классный. За комплимент спасибо. Гиря 32 кг. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:28

Валентина, 4 часа. У меня тренировка в 8.00 начинается. Йога на 10.30. Из одного клуба иду в другой. Совсем рядом. Это все в центре города, живу в этом же районе. Все в шаговой доступности. Красота! 👍👍👍

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:29

Ольга, доброе утро, Ольга! Отличного продуктивного дня! 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:32

Светлана., занимаюсь с тренером уже 4 года. Дама я возрастная, тренер у меня классный, спортсмен. Под его грозным оком мне комфортно, а главное есть результат. Это дорого, но того стоит. Попробовать нужно в любом случае. 💪

Валентина 01.05.2024 09:32

Лариса Брусенцева, очень удобно!
Хорошего настроения!

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:33

Валентина, римский стул обожаю💪

Лариса Брусенцева 01.05.2024 09:35

Ирина Макс, уже втянулась. Ничего менять не хочу. 2 месяца перерыв на агрофитнесс и к новым рекорда. 💪

Ирина Макс 01.05.2024 10:41

Лариса Брусенцева, желаю дальнейших успехов!

Матильда 01.05.2024 11:24

Не перестаю вами восхищаться😍

Лариса Брусенцева 01.05.2024 12:04

Матильда, спасибо большое! Надеюсь, у вас тоже рекорды растут. Помню ваши веса. 🌺🌺🌺

Лариса Брусенцева 01.05.2024 12:06

Ирина Макс, спасибо! Надеюсь, что сила выносливость ещё подрастёт. 👍💪

Анна 01.05.2024 12:42

Очень люблю римский стульчик👍и всегда радуюсь Вашим достижениям, потому что глядя на Вас понимаю, что нет ничего невозможного и это все благодаря правильно расставленным приоритетам и позитивной жизненной позиции.

Светлана. 01.05.2024 14:01

Лариса Брусенцева, Спасибо за совет.

Лариса Брусенцева 02.05.2024 02:17

Анна, хорошо сказали, так и есть. ♥️

Лариса Брусенцева 02.05.2024 02:17

Светлана., 👍

Olga1959 02.05.2024 17:52

Лариса Брусенцева, ого