Yanito
12.12.2019 22:00
Дневник питания за 12.12.2019
У нас тут довольно много декоративных не то вишен, не то черешен, и
они все разом сошли сума - посмотрите что творится!
Была сегодня в нашем овощном, а меня девчата-продавцы уже дано знают, ну как всех постоянных посетителей, и вот девушка предлагает мне купить "красные" киви. А я то киви не люблю, ну и соответственно говорю, что мол спасибо и всё такое, но киви не люблю и не ем, а она "свою дуду" - Вы только попробуйте, они совсем другие и вкус другой. Вижу она от сердца предлагает, соглашаюсь взять на пробу два, подумала что в крайнем случае муж съест.
И что вы думаете? - мне понравились красные киви. У них яблочно-ежевичный вкус, довольно сладкие, но не приторные, и с хорошей приятной кислинкой. Завтра доем второй, мужу не отдам :) и пойду "за добавкой" в магазин - о сколько нам открытий чудных...
Была сегодня в нашем овощном, а меня девчата-продавцы уже дано знают, ну как всех постоянных посетителей, и вот девушка предлагает мне купить "красные" киви. А я то киви не люблю, ну и соответственно говорю, что мол спасибо и всё такое, но киви не люблю и не ем, а она "свою дуду" - Вы только попробуйте, они совсем другие и вкус другой. Вижу она от сердца предлагает, соглашаюсь взять на пробу два, подумала что в крайнем случае муж съест.
И что вы думаете? - мне понравились красные киви. У них яблочно-ежевичный вкус, довольно сладкие, но не приторные, и с хорошей приятной кислинкой. Завтра доем второй, мужу не отдам :) и пойду "за добавкой" в магазин - о сколько нам открытий чудных...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
375
|
3.8 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
165
|
102.3 | 4.8 | 5.8 | 7.8 |
| Сливки 31% жирности |
30
|
87.6 | 0.7 | 9.3 | 0.9 |
| Сахар песок |
37.5
|
149.6 | 0 | 0 | 37.4 |
| Овсянка запаренная с отрубями |
213
|
40 | 1.7 | 0.6 | 6.6 |
| Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
| Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
| Творог влажный 2% жирности |
60
|
48.6 | 6.3 | 1.4 | 2.9 |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) |
131
|
49.8 | 1 | 0.3 | 9.8 |
| Итого | 1031 | 608 | 18 | 28 | 67 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Бульон говяжий |
193
|
25.1 | 3.8 | 0.2 | 2.3 |
| Укроп (Мытьё, нарезка) |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
| Хлебцы хрустящие с волокнами |
10
|
32.9 | 1.4 | 0.5 | 4.4 |
| Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
99
|
26.7 | 1.3 | 0.1 | 5.2 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
81
|
11.3 | 0.5 | 0 | 3.1 |
| Шпинат (Мытьё, нарезка) |
43
|
9.9 | 1.2 | 0.1 | 0.9 |
| Бок-чой (пак-чой, китайская капуста) вареная, с солью |
59
|
7.1 | 0.9 | 0.1 | 0.5 |
| Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
98
|
199.9 | 24.8 | 10.4 | 0 |
| Киви (Мытьё, нарезка) |
83
|
39 | 0.7 | 0.3 | 6.7 |
| Итого | 1174 | 355 | 34 | 11 | 23 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Рис с овощами |
168
|
210.2 | 5.9 | 6.9 | 29.2 |
| Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
148
|
304.9 | 32.7 | 18.3 | 0 |
| Перец сладкий красный |
122
|
32.9 | 1.6 | 0.1 | 6.5 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 938 | 548 | 40 | 25 | 35 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3643 | 1511 | 93 | 65 | 127 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
21
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
12.12.2019 23:13
Киви я в Китае ими наслаждался цветовая гамма разная как и
вкус 
мне они
нравятся особенно с клубничным вкусом Я вот сейчас
подумал, а какие мне не нравятся.... да все мне нравятся и фрукты и
ягоды, даже дуриан
мне они
нравятся особенно с клубничным вкусом Я вот сейчас
подумал, а какие мне не нравятся.... да все мне нравятся и фрукты и
ягоды, даже дуриан
Yanito
12.12.2019 23:18
Борис Beseder
Периодическое голодание 16/8 и 5/2, ну у нас тут не Китай, что
продают то и едим 
Обычные я не
любила никогда, я даже не смотрю есть они в наличии или нет, цен на
них не знаю и всё такое, не были они моим фруктом. Давно, в Москве
ещё, детям покупала, они ели, вроде им нравится, а мне обычные
совсем не нравились.
А тут вот не стала бы меня эта девушка уговаривать, да я бы даже не заметила что они в продаже есть. И очень понравились, вкус потрясающий, местная ежевика нервно курит в соседней галактике. Теперь красные буду покупать всенепременно
Будут ли у нас в продаже с клубничным вкусом - не знаю, может однажды и такие завезут
Обычные я не
любила никогда, я даже не смотрю есть они в наличии или нет, цен на
них не знаю и всё такое, не были они моим фруктом. Давно, в Москве
ещё, детям покупала, они ели, вроде им нравится, а мне обычные
совсем не нравились.А тут вот не стала бы меня эта девушка уговаривать, да я бы даже не заметила что они в продаже есть. И очень понравились, вкус потрясающий, местная ежевика нервно курит в соседней галактике. Теперь красные буду покупать всенепременно
Будут ли у нас в продаже с клубничным вкусом - не знаю, может однажды и такие завезут
Vika Viktor
12.12.2019 23:18
ничего себе
зимаУ нас то без перемен, стандарт
Yanito
12.12.2019 23:26
Vika
Viktor, да, у нас вот запросто.
Эти декоративные ваще безбашенные
сейчас
отцветут, а потом ещё могут запросто в феврале зацвести, опять
отцветут и ещё весной. Я тут этот их психоз уже не первый год
наблюдаю. 
Интересно, что курил тот селекционер, который их вывел
Эти декоративные ваще безбашенные
сейчас
отцветут, а потом ещё могут запросто в феврале зацвести, опять
отцветут и ещё весной. Я тут этот их психоз уже не первый год
наблюдаю. Интересно, что курил тот селекционер, который их вывел
Vika Viktor
12.12.2019 23:28
Yanito
13.12.2019 00:14
Vika
Viktor, ну свечку не держала, а там кто знает
Vika Viktor
13.12.2019 00:25
Yanito,
я не ту свечку
придумалаааааа
я не ту свечку
придумалаааааа
Vika Viktor
13.12.2019 00:26
Таких киви никогда не выдела, но только не смеяться сильно, я киви
со шкуркой ем, как и манго майя
Yanito
13.12.2019 01:56
Vika
Viktor, ой я один раз читала один форум, а там девушка
жалуется, что офис обокрали. Перечисляет, что украли инструмент,
вкрыли сейф с з/п которую должны были выдать на следующий день и...
самое обидное украли бульбулятор, совершенно новенький, красивый...
Занавес... я
просто валялась... ей зарплату не
выдадут, а она переживает что у неё украли из стола новенький
бульбулятор Вот чем
люди там в офисе занимались спрашивается, а, если самой большой
потерей оказался бульбулятор
Занавес... я
просто валялась... ей зарплату не
выдадут, а она переживает что у неё украли из стола новенький
бульбулятор Вот чем
люди там в офисе занимались спрашивается, а, если самой большой
потерей оказался бульбулятор
Vika Viktor
13.12.2019 02:17
Yanito,
плачууууууууу,
не могу смеяться, хрюкаю, повизгиваю
Муж спит, мне надо срочно утеплять веранду, весь крем слезами смыла и соплииии, нет сафетки
плачууууууууу,
не могу смеяться, хрюкаю, повизгиваюМуж спит, мне надо срочно утеплять веранду, весь крем слезами смыла и соплииии, нет сафетки
Yanito
13.12.2019 03:55
Алена
13.12.2019 06:20
А я таких не пробывала
Теперь буду
искать, так как сама киви тоже не люблю.
У нас, после оттепели, пришли заморозки. Перепады погоды - просто трендец! Что за зима?
Теперь буду
искать, так как сама киви тоже не люблю.У нас, после оттепели, пришли заморозки. Перепады погоды - просто трендец! Что за зима?
Олеся
13.12.2019 06:23
Ни че себе, деревья цветут , нам бы так зимой))) и киви у нас
только стандартные, все ни как у людей
Мария
13.12.2019 06:28
Дааа... Рождественские ярмарки под цветущими вишнями - это
что-то 
Алекс
14.12.2019 02:19
Красных киви не пробовал. Но обычные мне клубнику очень напоминают
по вкусу, не уверен, что с закрытыми глазами отличу даже. Купить
что ли завтра, давно не ел.
Новые рецепты
Рис с курицей
126.6
10.4
2.2
68.4
0
Салат овощной с сыром и яйцом
113.9
6
8.6
2.5
12
Тортик банановый с творогом, абрикосовым джемом и орешками
171.4
8.6
9.4
13.5
9
Лучшие рационы
2024-04-15
Калорийность: 1144 кКал
2024-04-18
Калорийность: 1126 кКал
2024-04-11
Калорийность: 1236 кКал
Интересные блоги
