Скажите какую вы арахисовую пасту покупаете. И сто...

никакую... лучшие орехи по омегам это грецкие и миндаль, покупаю их не жаренными. 
некоторые заморачиваются с замачиванием орехов на ночь, чтобы ушла фитиновая кислота и они лучше усваивались, я этого не делаю. 
а в пастах сто процентов еще чего-нибудь насуют ненужного. то сахар, то химические консерванты...

Яна Стройняшка, Так я и спрашиваю, потому что недоумеваю. Там столько сахара, она же сладкая. А ее на диете употребляют.

Наталья Созинова, есть и без сахара, но все равно она очень калорийная

Нравится - ешьте. Она бывает в продаже и без сахара. Мне нравится самому делать: дешевле и состав известный.

Скажите какую вы арахисовую пасту покупаете.

Здесь её многие сами делают. Если интересно посмотрите рецепты, их здесь всяких разных много

Елена, Сейчас гляну

Делаю сама на один приём пищи. По составу больше пользы от арахиса. Откройте каждый и сравните. Плюс арахис менее жирный и содержит больше белков. Американская арахисовая паста вообще в большинстве соленая, смотрите хорошую пасту.
Первый скриншот арахис, миндаль и грецкие. По жирности лидирует грецкий, а пользы от него на 656 ккал намного меньше, как и белка. Но он отличный источник омега -3, вкупе с льняным маслом заполнит вам всю норму.

Я как-то сама делала. Выходит дешевле. Но у нас она как-то не прижилась. Проще просто арахис поесть, когда хочется

Кстати, ещё по омега -3. Грецкий орех, кроме омега-3 , содержит очень много омега -6, лучше есть льняное масло (на мой взгляд). Ложка в день и готово. Когда как грецких нужно 50 грамм, и с этим вы уже почти всю норму омега 6 выполните.

Я в последний раз купила на Вайлдберриз, 1000 гр, за 392 руб, фирма Просто Здорово, без сахара и соли

Есть ее стоит, так как это просто перемеленый арахис, который в свою очередь, очень богатый продукт. А  паста усваивается в разы лучше, так как жуем мы не очень качественно и арахис кусочками уходит в почву. Одно время любила, а сейчас перешла опять на арахис, потому что в салат, а не на хлеб....а семечки и кунжут я мелю в кофемолке, чтоб повысить эффект)))

Наталья Созинова, я где-то узнала что арахис даже просто как орех на диете нельзя. при его производстве его как-то так обрабатывают... в общем чуть ли не канцероген по сути....(((( а тут паста... куда идут самые некачественные орехи... не...
это из омерики к нам пришло, они там эту пасту как мы сгущенку лопают. 
насчет того что "на диете рекомендуется" есть разные подходы к диетам. некоторые диетологи допускают например алкоголь! 
в общем, "на заборе тоже написано"... я лично такое не ем. как и халву - я сейчас в начальной стадии похудания, вот когда перейду на поддержание, вот тогда и смогу съесть немного. 

Olga Boyko написал:
Но он отличный источник омега -3, вкупе с льняным маслом заполнит вам всю норму.

ога, так и есть!

Я ее не ем. Даже не знала о ее существовании, пока не попала на этот сайт. Здесь ее переодически упоминают. Посмотрела состав, калорийность, цену и поняла, что жила без неё прекрасно и ещё проживу. Но, я не сластена.
Люблю арахис грызть в чистом виде. Покупаю в Фикс прайсе в скорлупе и по 40 гр в день- очень вкусно и полезно.