59кг. 88-63-88см

70кг.
7кг за 7 месяцев - немного, но, ваша честь, - лето, Турция, мороженка... С августа по октябрь было плато, плотно застряла между 73 и 72кг. И вот, наконец, вес снова начал снижаться. 
Много хожу пешком, в день выходит по 7-8км. Это и прогулки с собакой, и походы с дачи в соседний посёлок к родителям (2.2км), ну и на службе за день так накувыркаисси...
Ем так же всё, но небольшими порциями и калории считаю прилежно, стараясь создавать дефицит и не выходить за 1000 (при норме 1380). В "чёрном списке" по-прежнему сахар, колбасные изделия, булка, фаст-фуд.
Спортивных нагрузок нет никаких. 
Привыкла взвешиваться в течение дня, чтобы понять, как меняется вес, после каких приёмов пищи увеличивается ощутимо, и пора бы уже захлопнуть варежку. Вот категорически не согласна, что взвешиваться надо строго раз в неделю, чтобы типа себя не расстраивать. Надо, надо себя расстраивать! Во-первых, за неделю можно нечаянно и незаметно нажрать пару кило, а во-вторых, дневной привес - это очень мощный стимул себя ограничить, не съесть что-то лишнее. За день я обычно набираю 400-800г, а утром они аннулируются, плюс уходит ещё грамм 200-300. 
Такими темпами я достигла 70кг. Следующая остановка - 60кг, и, пожалуй, на этом остановлюсь. 
Параметры на 26.10.2019г.
окружность шеи 33см, запястья 15см, плеча 29см, груди - 91см, талии 71см, живота 90см, бёдер 93см, бедра 52см, голени 36см. Рост 163см.
Продолжаю менять гардероб, в том числе и обувь; сдала в мастерскую сапоги - ушить голенища. Приятно, что вещи, которые ещё летом были тесноваты, уже сидят по фигуре комфортно. 
На многочисленные вопросы (- а городок у нас махонький, все друг у друга на виду), как я настолько похудела, какой диетой или препаратами пользовалась, мне даже нечего ответить, кроме сакраментального плисецкого "Не  жрать!" . Но никто, конечно, не верит. Всем кажется, что я скрываю секрет волшебной таблетки, приняв которую, моментально и без усилий сбрасываешь десяток кило.

Вот уж не думала, что когда-нибудь даже мысленно произнесу это кощунство, но... Святые сосисочки, я похудела, сдулась в груди-талии-бёдрах больше чем на 20см, и мне соверешнно нечего надеть!! Всё, решительно всё, даже олдскульный шмот из 2005 года, даже моя первая милицейская форма образца 2002 года, - всё великО и висит уродскими складками! 
Вес: 77кг
Параметры: ОГ-96 ОТ-76 ОБ - 97

Итак, табло весов шепнуло мне, что мы преодолели отметку 80 (это было очередное плато, кстати) и уверенно движемся дальше вниз! 
Следующая остановка - 70кг. По моим расчётам (если учесть, что с декабря стабильная динамика -5кг в месяц, итого - 20кг за 4 месяца), это произойдёт к концу весны. Ну а к осени и до 60ти незаметно доедем. 
Питание в прежнем режиме: 5 приёмов пищи, порции небольшие, скрурулёзный подсчёт калорий. Чтобы не заморачиваться с микроэлементами, купила "Комплевит", витамины А и Е в каплях. Как только позволит погода, начну велосипедные прогулки. 
И о грустном: из джинсовой коллекции оставила 3шт. Остальные 14шт. стали неприлично велики и отправлены в гараж. Завтра устрою ревизию летней одежды 

Интересно. 
Я хронически не добираю калорий. Не специально, так получается, что насыщаюсь своим привычным рационом, нет, я не думаю в ночи о еде, нет навязчивой идеи жратьжрать или же съесть что-то определённое. 
Самочувствие - отличное, именно сейчас ощутимый подъём  физических и душевных сил, плотный ритм, ну и приближение весны, конечно, вселяет оптимизм! Все системы организма работают в штатном режиме уже минимум как два месяца. Волосы не выпадают, кожа для моих лет очень даже ничего, ногти не слоятся, цикл стабильный.
Срывов и падений в бездну пищевого разврата нет и не будет, так как я наедаюсь, а порой и передаю - вот, скажем, салаты вчера в гостях ела без особого аппетита, исключительно из уважения к хозяевам.
Тем не менее, в этих условиях я имею стабильные отвесы: они не критичны, вес снижается постепенно.
Что я делаю не так?