Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет цветн капуста (копия29.03.22) |
213
|
222.2 | 12.4 | 16 | 7.2 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Итого | 428 | 319 | 14 | 25 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
28
|
101.9 | 6.5 | 8.3 | 0 |
Итого | 358 | 150 | 9 | 10 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеная капуста. |
286
|
58.3 | 3.1 | 0.3 | 10.6 |
Яблоко |
128
|
60.2 | 0.5 | 0.5 | 12.5 |
Куриная грудка с мёдом 06.07.2022 |
140
|
306.3 | 34.6 | 17.8 | 1.7 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 854 | 424 | 38 | 18 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Творожно-яблочная запеканка (18.04.22) |
70
|
120.4 | 8.3 | 3.7 | 13.7 |
Сметана 15% жирности |
17
|
27.5 | 0.4 | 2.6 | 0.6 |
Итого | 337 | 152 | 9 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный с солью |
201
|
142.9 | 3.8 | 0.8 | 30.2 |
Скумбрия холодного копчения |
165
|
247.5 | 38.6 | 10.6 | 0 |
Суп с клецками |
181
|
110 | 4.2 | 6.7 | 8.3 |
Итого | 547 | 500 | 46 | 18 | 38 |
Итого за день | 2524 | 1548 | 117 | 78 | 91 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
ОМЛЕТ мой (12.05.22) |
105
|
136.8 | 9.6 | 10 | 2.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Итого | 130 | 227 | 15 | 17 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Грецкий орех |
14
|
91.8 | 2.3 | 8.5 | 1.6 |
Миндаль |
13
|
79.2 | 2.4 | 7 | 1.7 |
Мед пчелиный |
13
|
42.6 | 0.1 | 0 | 10.4 |
Итого | 373 | 237 | 6 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп |
262
|
126 | 6 | 4.2 | 17.3 |
Перец фаршированный(низкокалорийный) |
190
|
161.1 | 11.6 | 4.4 | 19 |
Огурец грунтовый |
36
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
38
|
9.1 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
29
|
76 | 6.4 | 5.6 | 0.1 |
Итого | 655 | 424 | 25 | 14 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Творог 6% жирности, зерненый со сливками |
112
|
126.6 | 14.6 | 6.7 | 1.1 |
Итого | 445 | 150 | 15 | 7 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
80
|
194.4 | 10.3 | 16.7 | 0.7 |
Салат пом/ог/сал/масло |
133
|
89.6 | 1.6 | 7.3 | 4 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
20
|
47 | 1.5 | 0.2 | 9.8 |
Йогурт 6% жирности, 5% белка, сладкий |
100
|
112 | 5 | 6 | 8.5 |
Итого | 333 | 443 | 18 | 30 | 23 |
Итого за день | 2136 | 1483 | 80 | 86 | 94 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с помидорами (06.04.22) |
140
|
147 | 8.5 | 10.6 | 4.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Кета соленая |
19
|
35 | 4.6 | 1.8 | 0 |
Итого | 389 | 273 | 15 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
19
|
111 | 3.9 | 9.8 | 2.2 |
Мед пчелиный |
8
|
26.2 | 0.1 | 0 | 6.4 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
151
|
74 | 1.2 | 0.5 | 14.5 |
Итого | 711 | 229 | 6 | 11 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
169
|
126.8 | 3.5 | 1.4 | 24.8 |
Тефтели в томатном соусе |
152
|
171.2 | 10.9 | 10.5 | 8.7 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
95
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Итого | 416 | 311 | 15 | 11 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 313 | 23 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
134
|
63 | 0.5 | 0.5 | 13.1 |
Итого | 134 | 63 | 0 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат пом/огур/лук/перец |
166
|
112.7 | 1.7 | 8.8 | 6 |
компот |
195
|
39.4 | 0 | 0 | 9.6 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Курица жареная, по 2-16 |
150
|
408 | 35 | 29.7 | 0.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
90
|
21.6 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Итого | 622 | 631 | 39 | 38 | 29 |
Итого за день | 2585 | 1530 | 78 | 79 | 122 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
10
|
5.4 | 0.3 | 0.3 | 0.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
16
|
37.6 | 1.2 | 0.1 | 7.9 |
Омлет с помидорами (06.04.22) |
170
|
178.5 | 10.4 | 12.9 | 6 |
Итого | 376 | 223 | 12 | 13 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Слива (садовая) |
228
|
111.7 | 1.8 | 0.7 | 21.9 |
Итого | 541 | 135 | 3 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
66
|
9.2 | 0.5 | 0.1 | 1.7 |
Чечевичный суп Факес |
308
|
131.5 | 9.9 | 0.9 | 21.6 |
Тушеные овощи с курицей(филе) 10.05.22/смет |
168
|
180.6 | 20.3 | 4.5 | 14.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 842 | 324 | 30 | 5 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
19
|
111 | 3.9 | 9.8 | 2.2 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
280
|
5.6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Итого | 342 | 167 | 5 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша Булгур готовая |
61
|
85.3 | 2.3 | 2.7 | 11.8 |
Котлеты |
105
|
238.8 | 10.6 | 20.4 | 3.5 |
салат пом/огур/лук/перец |
111
|
75.4 | 1.1 | 5.9 | 4 |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 577 | 399 | 14 | 28 | 19 |
Итого за день | 2878 | 1249 | 65 | 59 | 109 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
181
|
204 | 12.1 | 16.1 | 4 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
29
|
15.7 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Итого | 530 | 298 | 17 | 22 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
29
|
15.7 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Итого | 329 | 21 | 1 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
29
|
15.7 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Тефтели в сливочно-сырном соусе |
122
|
200.8 | 11.5 | 9.9 | 15.6 |
Огурец грунтовый |
128
|
17.9 | 1 | 0.1 | 3.2 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
101
|
102 | 3 | 3.4 | 14.7 |
Итого | 841 | 418 | 17 | 14 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
29
|
15.7 | 0.8 | 0.7 | 1.4 |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
18
|
104.8 | 3.5 | 9 | 2.3 |
Мед пчелиный |
9
|
29.5 | 0.1 | 0 | 7.2 |
Итого | 356 | 155 | 4 | 9 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
30
|
70.5 | 2.4 | 0.3 | 14.5 |
Свинина, сало |
30
|
224.4 | 1.5 | 24.2 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 360 | 294 | 3 | 24 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
компот |
446
|
90.1 | 0 | 0 | 21.9 |
Гречневая каша из крупы ядрица по 1-278 |
44
|
44.4 | 1.3 | 1.5 | 6.4 |
Котлеты |
157
|
357 | 15.9 | 30.5 | 5.2 |
салат пом/огур/лук/перец |
120
|
81.5 | 1.2 | 6.4 | 4.3 |
компот |
200
|
40.4 | 0 | 0 | 9.8 |
Котлеты |
30
|
68.2 | 3 | 5.8 | 1 |
Итого | 997 | 681 | 21 | 44 | 48 |
Итого за день | 3413 | 1870 | 66 | 116 | 135 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овощное рагу (копия) 03.04.22 |
185
|
142.5 | 4.6 | 5.7 | 17.6 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Блины, по 2-174 |
60
|
113.4 | 3.1 | 1.9 | 19.6 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
50
|
79.4 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
Итого | 728 | 359 | 15 | 14 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
44
|
80.8 | 5 | 2 | 11 |
Итого | 377 | 104 | 6 | 2 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рисовая каша по 1-268 |
118
|
169.9 | 2.8 | 4.1 | 30.4 |
Курица(окорочок) в пакете 30.03.22 |
105
|
243.4 | 27.8 | 14.4 | 0.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
112
|
26.9 | 1.2 | 0.2 | 4.3 |
Огурец грунтовый |
91
|
12.7 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 426 | 452 | 32 | 18 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Мацарелла сыр |
31
|
89.9 | 6.2 | 7.1 | 0.7 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
44
|
80.8 | 5 | 2 | 11 |
Фундук |
10
|
65.1 | 1.5 | 6.2 | 0.9 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 418 | 253 | 13 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница с помидорами |
142
|
160 | 9.5 | 12.6 | 3.1 |
Персик |
36
|
16.2 | 0.3 | 0 | 3.4 |
Слива (садовая) |
206
|
100.9 | 1.6 | 0.6 | 19.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
21
|
49.4 | 1.6 | 0.2 | 10.3 |
Салат пом/ог/масло |
133
|
63 | 1.3 | 4.3 | 4.5 |
Итого | 538 | 389 | 14 | 17 | 41 |
Итого за день | 2487 | 1559 | 82 | 69 | 146 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины, по 2-174 |
107
|
202.2 | 5.5 | 3.3 | 34.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 440 | 226 | 6 | 4 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Яблоко |
171
|
80.4 | 0.7 | 0.7 | 16.8 |
Огурец грунтовый |
241
|
33.7 | 1.9 | 0.2 | 6 |
Каша Булгур готовая |
105
|
146.8 | 3.9 | 4.6 | 20.3 |
Куриная печень в сметане с морковью |
192
|
385.9 | 32.1 | 25.3 | 7.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
151
|
36.2 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
Итого | 1193 | 706 | 41 | 32 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
83
|
152.4 | 9.5 | 3.7 | 20.8 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
33
|
17.8 | 1 | 0.8 | 1.6 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 416 | 176 | 10 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
100
|
243 | 12.9 | 20.9 | 0.9 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
37
|
87 | 2.8 | 0.3 | 18.2 |
Фундук |
3
|
19.5 | 0.5 | 1.8 | 0.3 |
Филе под шубой(каб, пом, смет, сыр) - 05.07.22 |
20
|
29 | 4.9 | 0.8 | 0.5 |
Итого | 160 | 378 | 21 | 23 | 19 |
Итого за день | 2509 | 1487 | 80 | 64 | 139 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат помидор огурец сметана |
210
|
114.2 | 2.7 | 7.6 | 8 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
106
|
194.6 | 12.1 | 4.8 | 26.6 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
49
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Итого | 860 | 373 | 17 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
65
|
150.8 | 2.4 | 9.8 | 13.3 |
Итого | 65 | 150 | 2 | 9 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с клецками |
291
|
176.9 | 6.7 | 10.8 | 13.4 |
Итого | 291 | 176 | 6 | 10 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир в вафельном рожке |
85
|
215.9 | 2.6 | 11.9 | 23.7 |
Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные] |
200
|
160 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 285 | 375 | 2 | 11 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный с солью |
86
|
61.1 | 1.6 | 0.3 | 12.9 |
Куриная печень в сметане с морковью |
123
|
247.2 | 20.5 | 16.2 | 4.6 |
Опята в сметане |
36
|
46.4 | 1.5 | 3.6 | 1.8 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
91
|
69.2 | 1.3 | 4.5 | 5.5 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
5
|
11.8 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Вино, столовое, все виды |
390
|
323.7 | 0.3 | 0 | 10.6 |
Итого | 731 | 759 | 25 | 24 | 37 |
Итого за день | 2232 | 1836 | 54 | 73 | 142 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет пом Каб перец |
139
|
156 | 11 | 10.3 | 4.9 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
салат пом/огур/лук/перец |
109
|
74 | 1.1 | 5.8 | 3.9 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
59
|
108.3 | 6.7 | 2.7 | 14.8 |
Сметана 15% жирности |
14
|
22.7 | 0.4 | 2.1 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
270
|
5.4 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Итого | 781 | 388 | 20 | 21 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Сметана 15% жирности |
23
|
37.3 | 0.6 | 3.5 | 0.8 |
Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом [Россия Щедрая Душа] |
11
|
51.5 | 1 | 2.4 | 6.3 |
Итого | 349 | 115 | 3 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель вареный с солью |
106
|
75.4 | 2 | 0.4 | 15.9 |
Куриная печень в сметане с морковью |
136
|
273.4 | 22.7 | 18 | 5 |
Опята в сметане |
58
|
74.8 | 2.4 | 5.8 | 3 |
Салат из квашеной капусты по 1-74 |
85
|
64.6 | 1.2 | 4.2 | 5.1 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
16
|
37.6 | 1.2 | 0.1 | 7.9 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
44
|
80.8 | 5 | 2 | 11 |
Итого | 445 | 606 | 34 | 30 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
250
|
132.5 | 7.2 | 6.3 | 10 |
Итого | 250 | 132 | 7 | 6 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фисташковый Пломбир с Шоколадным Топпингом [Пятигорское Мороженое] |
100
|
320 | 5 | 15 | 39 |
Мороженое пломбир |
70
|
162.4 | 2.6 | 10.5 | 14.3 |
Итого | 170 | 482 | 7 | 25 | 53 |
Итого за день | 2295 | 1725 | 73 | 90 | 148 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста, вареная, с солью |
70
|
16.1 | 1.3 | 0.3 | 1.3 |
Вода водопроводная питьевая |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
ОМЛЕТ мой (12.05.22) |
119
|
155.1 | 10.8 | 11.3 | 2.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Итого | 739 | 175 | 12 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
103
|
54.6 | 3 | 2.6 | 4.1 |
Клубника |
89
|
36.5 | 0.7 | 0.4 | 6.7 |
Итого | 192 | 91 | 3 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
118
|
16.5 | 0.7 | 0 | 4.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Итого | 420 | 36 | 1 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
курица жаренная |
79
|
197.7 | 19.4 | 13.4 | 0 |
салат помидор огурец сметана |
418
|
227.4 | 5.4 | 15 | 15.9 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.4 |
Овощное рагу (копия) 03.04.22 |
73
|
56.2 | 1.8 | 2.3 | 6.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Шоколад горький |
6.7
|
36.1 | 0.4 | 2.4 | 3.2 |
Итого | 1098 | 539 | 28 | 33 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
275
|
5.5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
27
|
14.6 | 0.8 | 0.7 | 1.3 |
Творожно-яблочная запеканка (13.05.22) |
71
|
130.4 | 8.1 | 3.2 | 17.8 |
Итого | 373 | 150 | 9 | 3 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
200
|
46 | 3.6 | 0.2 | 6 |
Макароны отварные с жиром, по 1-304 |
200
|
270 | 6.8 | 10 | 38 |
Скумбрия холодного копчения |
144
|
216 | 33.7 | 9.2 | 0 |
Клубника |
120
|
49.2 | 1 | 0.5 | 9 |
Итого | 664 | 581 | 45 | 19 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.5 |
Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3736 | 1576 | 100 | 72 | 124 |