Ника Солнечная
23.02.2018 10:14

Ура, ура.ура, наконец-то процесс пошел))). Пришла сюда месяц назад. Но правильного питания придержив...

Ура, ура.ура, наконец-то процесс пошел))). Пришла сюда месяц назад. Но правильного питания придерживаюсь только дней 5-6. Вообще исключила картошку в любом виде. Ее прекрасно заменяют крупы). На сладкое перестало тянуть, но иногда грамм 6-10 кукурузных хлопьев себе позволяю и 10-5 г горького шоколада в день. И вот итог, вчера минус 300, а сегодня минус еще 400-500 г)). А то вес на месте стоял. Уж думала, что не сдвину его)). Тьфу-тьфу. не сглазить бы теперь ).

 3 
 16
Иннулик 23.02.2018 11:37
Человеку под силу все. Главное задаться конкретной целью и не отступать от нее. Все в наших руках и никто кроме нас самих не может это сделать!
Ирина 23.02.2018 11:49
Поздравляю с первыми отвесами, надеюсь, правильное питание станет привычкой, которая поможет Вам достигнуть желаемой отметки на весах в самом скором времени
Елена Елена 23.02.2018 11:53
супер! поздравляю!
Alyona Sugak 23.02.2018 12:00
Поздравляю,да главное захотеть и иметь цель к которой нужно стремится. Хорошее начало,желаю вам и такого же легкого продолжения.
dario 23.02.2018 12:49
Молодец!
Ника Солнечная 23.02.2018 12:53
Спасибо всем большое за поддержку . Вам тоже успехов в данном нелегком деле .
AmyFarrahFowler 23.02.2018 14:03
Поздравляю и восхищаюсь! Сила воли у вас отменная. 10 грамм хлопьев и горького шоколада в день, для меня что-то запредельное. У меня к сожалению не получается так себя ограничивать без вреда для психо-эмоционального состояния.(
all 23.02.2018 16:32
Нина 23.02.2018 16:36
главное цель)
Ника Солнечная 23.02.2018 16:36
AmyFarrahFowler, я сама удивилась, что не тянет на сладкое). Я ужасная сластена. Но пока, видимо, настрой помогает и то, что процесс, вроде, пошел. А вы посмотрите, какая приличная гора - 10 г хлопьев). Вполне хватает, чтобы "охотку" сбить. Раньше я по пол пачки съедала
А вчера мне даже 5 г шоколада хватило. Горького много и сложно съесть). Надо отломить малюсенький кусочек и наслаждаться им подольше). 
AmyFarrahFowler 23.02.2018 17:09
Ника Солнечная, горького шоколада я тоже много съесть не могу, а вот большую пачку хлопьев легко. Если начала, то вряд ли уже остановлюсь, половиной редко, когда ограничиваюсь, а уж 10 гр для меня вообще не о чем.)))
Тоже заметила,когда сладкое и угли быстрые почти не употребляю,не тянет совсем на них! Зависимость организма чтоли?
Ника Солнечная 23.02.2018 18:11
AmyFarrahFowler, я раньше тоже по многу их ела). А теперь взяла, сколько надо. Остальное убрала, чтобы не видеть. Взвесила 5 г кукур палочек - у меня получилось 14 штук. 10 г получается 28 штук. Целая гора)) Главное - на голодный желудок их не есть. А то тогда точно пачку можно смолотить).
Ника Солнечная 23.02.2018 18:12
Светик Светлана, даже не знаю, от чего. Может, потому что организму хватает микровеществ. Ну и углеводы данные помогают) и настрой.
Елена Ленус 24.02.2018 07:51
С почином! А картошку-то за что наказали? В отварном виде она по калорийности весит меньше любой вареной крупы. Главное не наедать лишние калории. 
Ника Солнечная 24.02.2018 08:25
Елена Ленус, спасибо. Да мне ее пока и не хочется и в крупах лучше состав Не сказала бы я , что в ней меньше Ккал). Я ячневую на воде варила, там этот показатель низкий.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги