Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
70
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Подсолнечное масло |
2.5
|
22.5 | 0 | 2.5 | 0 |
Банан |
115
|
110.4 | 1.7 | 0.6 | 24.2 |
Хурма |
80
|
53.6 | 0.4 | 0.3 | 12.2 |
КОМПЛИВИТ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог обезжиренный мягкий Савушкин |
50
|
22 | 5 | 0 | 0.5 |
Halls мед+лимон, 1 леденец |
2
|
19.1 | 0 | 0 | 4.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 620.5 | 414.8 | 22.5 | 16.1 | 44.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный мягкий Савушкин |
75
|
33 | 7.5 | 0 | 0.8 |
Актимель |
100
|
80 | 2.6 | 2.5 | 11.7 |
Итого | 175 | 113 | 10.1 | 2.5 | 12.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
74
|
34.8 | 0.3 | 0.3 | 7.3 |
ЦИНК турамин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рагу с фаршем |
285
|
254.8 | 13.1 | 13.1 | 21.4 |
Чай заваренный пакетированный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Halls мед+лимон, 1 леденец |
1
|
9.5 | 0 | 0 | 2.4 |
Итого | 561 | 301.1 | 13.4 | 13.4 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Растишка творожок |
45
|
49.1 | 2.7 | 1.6 | 5.6 |
Чай заваренный пакетированный |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 0 |
Шоколад Alpen Gold Клубника с йогуртом |
19
|
104.7 | 0.9 | 6.5 | 10.8 |
фолиевая кислота |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 415 | 157.2 | 3.6 | 8 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бульон куриный с буковками |
254
|
216.9 | 21.8 | 10.9 | 8.4 |
Ржаные отруби |
10
|
11.4 | 1.2 | 0.3 | 0.9 |
Лук зеленый (перо) |
20
|
4 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Чай заваренный пакетированный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 484 | 234.3 | 23.3 | 11.3 | 9.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
Биокефир обогащенный "Романов луг" |
250
|
87.5 | 7 | 2.5 | 9 |
Пшеничные отруби |
7
|
11.6 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
Итого | 267 | 166.4 | 9.5 | 9.6 | 11.5 |
Итого за день | 2522.5 | 1386.8 | 82.4 | 60.9 | 125.7 |
1 |
Итог |
|
Время |
25 |
25 |