Добрый вечер, форумчане! Начала пользоваться МЗР и вот какой вопрос у меня возник. В идеале, каждому...

Добрый вечер, форумчане! Начала пользоваться МЗР и вот какой вопрос у меня возник. В идеале, каждому необходимо употреблять в пищу сливочное масло (желательно утром небольшой кусочек с хлебушком). Вопрос: если каждый день включить в рацион сливочное масло насколько это будет полезно (или вредно) для организма? И для достижения желаемого результата? Спасибо.

no name 12.05.2017 19:05

А почему в идеале желательно? А если вообще не есть, что будет?

Макс Шершнев 12.05.2017 19:06

а чо там в этом масле хорошего?... может мне тоже надо?

AmyFarrahFowler 12.05.2017 19:24

Не думаю, что небольшой кусочек масла утром на бутерброд, как-то может повлиять на процесс похудения и (или) навредить.
Просто следите за количеством ккал.

Ekstre~ 12.05.2017 19:34

Каждый день ем сливочное масло с кашей. Масло ничем не вредно в нормальном кол-ве) вв же не едите по 100 грамм, а всего 5-10, там и витамины есть

Артем Александров 12.05.2017 19:47

А вы уверены в качестве этого масла, что это именно сливочное масло, а не маргарин, например? Хлеб вообще не желательно употреблять при похудении, раз уж на то пошло, а тем более с маслом, поскольку одновременный прием быстрых углеводов и жиров ничего общего с похудением не имеет.

Санек 12.05.2017 19:56

ни вредно, ни полезно. Для разнообразия рациона.

Артем Александров написал:
Хлеб вообще не желательно употреблять при похудении

Артем Александров написал:
одновременный прием быстрых углеводов и жиров ничего общего с похудением не имеет.

да ладно?! с чего вдруг? никак это на похудение не влияет. Можно и на одних булках похудеть, если дефицит энергии есть.

Макс Шершнев 12.05.2017 19:57

Санек, влияет.. но мне лень расписывать матчасть.. поэтому просто поверь

Galina 12.05.2017 20:01

Спасибо.

Лариса П 12.05.2017 20:05

Я тоже всегда добавляю масло в кашу ,иногда мажу на хлеб не более 10 гр.И поверьте ,худею.

Galina 12.05.2017 20:10

Лариса П, Обнадежили, спасибо Широкая улыбка

A. Catlover 12.05.2017 20:17

Татьяна Иванова, ничего С улыбкой

Людмила Оптимистка 12.05.2017 20:25

Артем Александров, Galina, я ела и хлеб по 40 гр и масло по 5-10гр и похудела на 19кг.Можно все,только тщательно вести дневник.

Ольга Katsyuba 12.05.2017 23:32

А я вообще не понимаю зачем сливочное масло есть? Сплошной жир. Без него каша тоже вкусная. А на хлеб лучше ничего не мазать он калорийный. Хотя если вы в норму вкладываетесь наверное можно.....

Галин@ 12.05.2017 23:44

Galina написал:
каждому необходимо употреблять в пищу сливочное масло

Никакой необходимости в этом нет. Нужно употреблять какой-нибудь жир. Не обязательно сливочное масло. Даже в принципе масло есть не обязательно. Можно есть жиры , которые содержатся в мясе, рыбе. орехах , семенах. Нет никаких обязательных продуктов. Все можно заменить.