День 2

Яна Трофимова написал:
и что теперь делать?..

повеситься? или вокруг дома часок побегать?

Бег - точно не мое, голова дико болеть начинает, хожу потом как зомби и спать не могу
2 вариант заманчивый)) да боюсь люстра не выдержит

Яна Трофимова написал:
и что теперь делать?

придется перенести дату похудения на 1-2 дня. Похудеете не за 100 дней, а за 101.
Эта трагедия, в самом деле, требует специальных действий?

Яна Трофимова, тогда забейте на свои съеденные калории. Завтра заново считать начнете.

Просто продолжайте и все будет :k:

:3 спасибо всем
а что ж еще остается
просто 2 день , и... как то не думала, что такая слабачка окажусь

Все получится, главное не падайте духом!

Это не страшно. Если редко. Стресс подлечите и обратно считать кбжу. Всё будет хорошо.

Яна Трофимова написал:
как то не думала, что такая слабачка окажусь

Яна Трофимова написал:
1300 ккал, живот урчал

Яна Трофимова написал:
День 2

Яна Трофимова написал:
осознание того, что становишься красивее

Вы правда думаете, что на 2й день уже становитесь красивее? при этом, в первый день не добрав калорий до минимума, а во второй, проголодавшись из за первого, перебрав?
и при этом хотите скинуть 20 кг до лета? не бегите впереди паровоза, это не принесет ничего, кроме разочарования.

Не падайте духом! срывы не только у вас бывают ,но все же,если хотите результата не стоит устраивать такие качели в калориях, лучше придерживайтесь Вашего коридора.

поначалу, знаете, если вы новичок, устраивайте себе один такой день в неделю. не наедайтесь до колик в животе, но позвольте себе что-нибудь вкусное. например, возьмем банально: будние дни питаетесь по режиму, а в выходные покупаете себе десерт(но просматриваете его калорийность чтобы не 3000 кк за раз хд), и кушаете его маленькой ложкой. наелись, поставьте в холодильник, попозже доешьте. и так растягивайте на весь день. или горький шоколад, можно по плиточке съедать.