Яна Трофимова
День 2
Вчера был просто идеальный день - 1300 ккал, живот урчал, но даже как-то приятненько было:3 осознание того, что становишься красивее-стройнее дает силы и терпение :)
А сегодня что-то пошло не так. Вообще не так. Наела 2600 ккал, стресс заедала, так стыдно :cry:
и что теперь делать?..
Завтра надо будет 1000, разгрузка

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.03.17 21:39
11
Яна Трофимова
Моя попытка №... 378237975958203
Даже нечего добавить)) :D
Типичная история, такая же, как и у многих - в детстве разбаловали, потом диеты, испорчено все, что можно в организме и :bravo: о дааа наконец-то здравое осознание сути проблемы и способов ее решения.
Вижу цель, вижу препятствия, но отношусь к ним по-философски :ангел: - они ведь всегда будут, да? так что теперь, :stop: не стремиться к цели? - и добиваемся своего.
План прост как дверь : есть 84 кг :скучно: - при росте 170 см айяйяй - , нужно 64, то есть - 20 кг.
МЗР распланировал за 10 месяцев, нооо :o это конечно хорошо, без стрессов каких то, спокойно, постепенно, максимально без срывов, но лето через пол года уже, так что план будет в немного ускоренном темпе, тем более что расчет был на работников умственного труда, а мне доводится в силу специфики своей работы побегать)
уф, ну что, с богом! Аминь. :ангел:

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.03.17 20:58
16
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Наташа Куимова
22.05.2017
Дневник питания и тренировок з...
Сегодня все было просто и вкусно. бегала 7 км в новых кроссовках,не привычно-запнулась пару раз. А потом в саду как па...
6 18
СВЕТЛАНА ШАБАЛИНА
21.05.2017
Сегодня 22 дня моего присутств...
Сегодня 22 дня моего присутствия на сайте и работы над собой. С переменными успехами за это время у меня минус 4,6 кг! э...
7 24
Марина Довбыш
21.05.2017
Всем добрый вечер! Интересно, ...
Всем добрый вечер! Интересно, а копание огорода можно считать легким фитнесом минут в 30?...
5 32
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы