Яна Трофимова
День 2
Вчера был просто идеальный день - 1300 ккал, живот урчал, но даже как-то приятненько было:3 осознание того, что становишься красивее-стройнее дает силы и терпение :)
А сегодня что-то пошло не так. Вообще не так. Наела 2600 ккал, стресс заедала, так стыдно :cry:
и что теперь делать?..
Завтра надо будет 1000, разгрузка

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
22.03.17 21:39
11
Яна Трофимова
Моя попытка №... 378237975958203
Даже нечего добавить)) :D
Типичная история, такая же, как и у многих - в детстве разбаловали, потом диеты, испорчено все, что можно в организме и :bravo: о дааа наконец-то здравое осознание сути проблемы и способов ее решения.
Вижу цель, вижу препятствия, но отношусь к ним по-философски :ангел: - они ведь всегда будут, да? так что теперь, :stop: не стремиться к цели? - и добиваемся своего.
План прост как дверь : есть 84 кг :скучно: - при росте 170 см айяйяй - , нужно 64, то есть - 20 кг.
МЗР распланировал за 10 месяцев, нооо :o это конечно хорошо, без стрессов каких то, спокойно, постепенно, максимально без срывов, но лето через пол года уже, так что план будет в немного ускоренном темпе, тем более что расчет был на работников умственного труда, а мне доводится в силу специфики своей работы побегать)
уф, ну что, с богом! Аминь. :ангел:

ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.03.17 20:58
16
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Alistin
15.02.2018
Креатин и пониженная калорийно...
Вопрос к знатокам спортивного питания. Я тренируюсь примерно полтора года. После разговора с тренером о питании и некото...
1 43
Галина Палько
16.02.2018
Немного юмора в ленту
Встала сегодня на весы и поняла, что конфеты "коровка", это не просто название - это предупреждение! ...
12 16
Kristina (Корпорация ZLO)
16.02.2018
Сегодня в каком-то помрачнении...
Сегодня в каком-то помрачнении купила морскую капусту и конопляное семя какое-то вообще мудрёное, которое проращивать мо...
7 44
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы