Творог Простоквашино 5% классический | 480 г |
Молоко пастеризованное 3,2% жирности (Запекание) | 80 г |
Крупа манная (Варка без слива вязкая) | 20 г |
Крахмал картофельный | 20 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Сахар песок | 40 г |
Изюм (Варка без слива) | 30 г |
Масло сладко-сливочное несоленое | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 180.2 кКал | 10.7% | |
Белки | 14.5 г | 19.08% | |
Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
Углеводы | 16.4 г | 7.49% | |
Пищевые волокна | 0.2 г | 1% | |
Вода | 4.3 г | 0.19% |
Хек (Варка без слива) | 500 г |
Вода | 400 г |
Перец болгарский, сырой | 50 г |
Морковь, красная (Варка без слива) | 150 г |
Лук репчатый (Пассерование) | 75 г |
Петрушка (Варка без слива) | 15 г |
Сок лимонный | 4 г |
Помидоры (томаты), парниковые (Варка без слива) | 75 г |
Масло подсолнечное | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 66.9 кКал | 3.97% | |
Белки | 9.7 г | 12.76% | |
Жиры | 1.9 г | 3.39% | |
Углеводы | 2.7 г | 1.23% | |
Пищевые волокна | 0.8 г | 4% | |
Вода | 84.4 г | 3.71% |
Сыр творожный сливочный натуральный | 100 г |
Авокадо | 180 г |
Чеснок, сырой | 3 г |
Сок лимонный | 4 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 207.6 кКал | 12.33% | |
Белки | 3.1 г | 4.08% | |
Жиры | 19.7 г | 35.18% | |
Углеводы | 2.6 г | 1.19% | |
Пищевые волокна | 4.2 г | 21% | |
Вода | 47.2 г | 2.08% |