Доброго всем здоровья, друзья!
Давно меня тут не было, хотя кето продолжала придерживаться до конца июня. Потом поехала в отпуск, решила дать себе передышку и побаловать организм фруктами и другими углеводными вкусностями. 
Из отпуска привезла ковид и сразу "с корабля на бал" - в стационар. Естественно, о возвращении на кето-питание пришлось забыть н время, пока лежала в стационаре. Потом еще две недели амбулаторного лечения. И сейчас продолжаю, конечно, пить сосудистые и противотромбозные препараты, чувствую нереальную слабость. Но с углеводами пора завязывать - чувствую, что отекаю, давление снова стало пошаливать (возможно. это последствия заболевания, т.к. пока лежала в больнице, было стабильно выше моего обычного) да и возвращается тяга к непомерному заталкиванию в себя пищи. 
Отсюда вопрос (вдруг кто из коллег-кеторов уже побывал в такой же ситуации): как думаете, можно возвращаться на кето и интервальное голодание? Смущает, что слабость сильная, вдруг если угли (глюкозу) уберу, организм на кетоновом питании вообще будет вяленький? Не будет ли вреда печени и поджелудочной, которым и так досталось от таблеток горстями во время лечения и от полиорганного воздействия вируса? Хотя анализы сдала все, УЗИ сделала, вроде, все восстановилось почти до нормы... Поделитесь мнением, кто как думает. К врачам обращаться, к сожалению, бесполезно - у них одно дробное питание и ПП на уме, которые мне категорически не подходят(.

Доброе утро всем, друзья и коллеги!
Сто лет не заходила сюда и сторонники ПП, весьма скептически поглядывающие в сторону кето, вроде как получили лишний повод ткнуть в кеторов пальцем и сказать, что фигня вся эта наша затея) Не то, чтобы моя скромная персона заслуживала такого внимания, но все же...
Так вот... Друзья, я по прежнему на кето, ничего не поменялось с момента последнего поста, включая вес. Ничего не взвешиваю, ничего не записываю, вес колеблется от 88 до 91. И это меня здорово радует. Это говорит о том, что я ем и НАЕДАЮСЬ тем количеством калорий, которое употребляю и которое не приводит к набору веса. По прежнему на одноразовом питании - вечером, после работы, с 18 до 21 часа ем, потом - только пью весь день. Очень комфортно!!! 
Ни печень, ни почки, ни поджелудочная у меня не отвалились (ТТТ, чтоб не сглазить). Чувствую стабильное улучшение своего здоровья. Про сахар и инсулинорезистентность забыла, как про страшный сон!  Перед самым НГ опять сдавала все анализы, делала УЗИ, ЭКГ, обследовалась у врачей - все замечательно.
Уговариваю себя снизить калорийность рациона, начать все взвешивать, чтобы опять похудеть еще хотя бы на 10 кг. Т.к. вижу, что опять у меня (уже в этом весе) начались отеки (соленого ем много, воды пью недостаточно, к сожалению... мороз на дворе, только кофе, кофе и изредка чай). Следовательно, как минимум 5 литров воды солью, если буду более ответственно относиться к питанию.
Даже немного соскучилась по всем - по новым идеям, рецептам, склокам, поддержке))) Как-то надо выкраивать время и начинать снова приучать себя к дисциплине.