Доброго всем здоровья, друзья!
Давно меня тут не было, хотя кето продолжала придерживаться до
конца июня. Потом поехала в отпуск, решила дать себе передышку и
побаловать организм фруктами и другими углеводными
вкусностями.
Из отпуска привезла ковид
и сразу
"с корабля на бал" - в стационар. Естественно, о возвращении на
кето-питание пришлось забыть н время, пока лежала в стационаре.
Потом еще две недели амбулаторного лечения. И сейчас продолжаю,
конечно, пить сосудистые и противотромбозные препараты, чувствую
нереальную слабость. Но с углеводами пора завязывать - чувствую,
что отекаю, давление снова стало пошаливать (возможно. это
последствия заболевания, т.к. пока лежала в больнице, было
стабильно выше моего обычного) да и возвращается тяга к непомерному
заталкиванию в себя пищи.
Отсюда вопрос (вдруг кто из коллег-кеторов уже побывал в такой же
ситуации): как думаете, можно возвращаться на кето и интервальное
голодание? Смущает, что слабость сильная, вдруг если угли (глюкозу)
уберу, организм на кетоновом питании вообще будет вяленький? Не
будет ли вреда печени и поджелудочной, которым и так досталось от
таблеток горстями во время лечения и от полиорганного воздействия
вируса? Хотя анализы сдала все, УЗИ сделала, вроде, все
восстановилось почти до нормы... Поделитесь мнением, кто как
думает. К врачам обращаться, к сожалению, бесполезно - у них одно
дробное питание и ПП на уме, которые мне категорически не
подходят(.
Думаю что Вам нужно выждать какое то время. Какое - не знаю) Препараты, которые вводятся при Ковиде влияют на углеводный и на белковый обмены, нереально перейти на безуглеводное питание(
Как вариант - попробуйте первую половину дня без углеводов, ближе к вечеру - углеводы. Я сейчас так питаюсь. В результате жора нет в первую половину дня - как на кето. А углеводы во второй половине дня не дают уйти в кетоз. И жор не успевает сильно проявится)) Ну и питание в результате достаточно полноценное т.к. и фрукты, и каши, и молочка почти каждый день)