BarBara
11.05.2018 18:23
печенье с творогом.
Калорийность - 445.4 кКал; белки - 13 г; жиры - 16.9 г; углеводы - 60.3 г на 100 г.
Ингредиенты
| Маргарин низкокалорийный 60% жирности | 92 г |
| мука льняная полуобезжиренная С.Пудов | 19 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 220 г |
| Сахар песок | 62 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Вода, водопроводная, улучшенная | 46 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности (Запекание запеканка) | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 20 мин
Описание
для приготовления печенья:
*мука.
*масло сливочное или маргарин.
*сахар (можно заменитель.
*соль.
*вода (4ст. ложки)
*творог
*мука.
*масло сливочное или маргарин.
*сахар (можно заменитель.
*соль.
*вода (4ст. ложки)
*творог
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
масло или (маргарин растопить, добавить сахар, соль, творог и
потихоньку добавлять муку. из теста сформировать шарик. дать
постоять в холоде 20 минут. после начинает раскатывать, толщина
около 0,5-1 см. выбираем формочки.
Шаг 2.
выкладываем на противень и готовим в разогретой духовке 15-20 минут
при 180*
Готовому печенью даем остыть, после по желанию можно смазать медом и посыпать семечками. Приятного Аппетита!
Готовому печенью даем остыть, после по желанию можно смазать медом и посыпать семечками. Приятного Аппетита!
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 445.4 кКал | 26.45% | |
| Белки | 13 г | 17.11% | |
| Жиры | 16.9 г | 30.18% | |
| Углеводы | 60.3 г | 27.53% | |
| Пищевые волокна | 2 г | 10% | |
| Вода | 11.5 г | 0.51% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
17.3%
b-car
~
В1
6.1%
B2
4.9%
Холин
6.6%
B5
4.8%
B6
7.9%
B9
6.9%
B12
12.1%
C
0%
D
0.2%
E
74.2%
H
6.6%
вит.К
~
PP
13.9%
Калий
3.9%
Ca
8.3%
Si
8.1%
Mg
4.2%
Na
24.7%
P
12.7%
Cl
20.4%
Fe
4.8%
I
0.6%
Co
16.3%
Mn
17.5%
Cu
8.1%
Mo
15%
Se
21.6%
F
0.6%
Cr
2.7%
Zn
4.4%
1
19
BarBara
11.05.2018 18:24
я сначала взяла маленькие формочки для пробы, затем побольше и
решила их смазать медом и посыпать семечками. 
Ольга Ткаченко
11.05.2018 18:33
не хило так,калорий как в моем полднике и ужине вместе и всего в
100 гр я на такое и не смотрю никогда
Ольга Прокопенко
11.05.2018 18:34
чёт какое-то оно у вас калорийненькое и маргаринное получилось)))).
А творогом жир никак не заменяется, ну, с яйцом, допустим?
BarBara
11.05.2018 20:55
Ольга
Ткаченко, 100г такого печенья никак скушать не сможите
1-2 шт (на
перекус
1-2 шт (на
перекус
BarBara
11.05.2018 20:56
Ольга
Прокопенко, можно и
другие варианты попробовать (я вот так попробовала.
можно и
другие варианты попробовать (я вот так попробовала. 
Ирина
11.05.2018 21:23
Ого калорий сколько! А оно мягкое или твердое получается?
Туся-Туся
12.05.2018 09:53
Спасибо за рецепт,нужно попробовать.Если лень не будет)))
Капелька
12.05.2018 10:16
Какая красота! Я не люблю печенье, но такое бы точно попробовала
Ольга Ткаченко
12.05.2018 11:19
BarBara,
ну если честно то глядя на состав и не хочется,я уж лучше творога
съем
BarBara
12.05.2018 18:30
Ольга
Ткаченко, иногда бывает что то такого захочется
(
Elena chibambam
12.05.2018 19:01
Готовить что-то самой и чтоб калорийность была выше чем у сахара? А
смысел?)))
BarBara
12.05.2018 19:08
Elena
Дружинина, я сахар употребляю только в выпечке, иногда хочется
что нибудь такое 
Надежда С
12.05.2018 19:32
Elena
Дружинина, и отдать семье или друзьям врагам,а самой понюхать и
за их аппетит порадоваться.
Надежда С
12.05.2018 19:37
А печенье супер, аппетитно выглядит
Новые рецепты
Японский карри
64.8
3.7
3.6
4.3
0
Вок из куриной грудки
119.2
8.3
8.4
2.7
10
Рис с курицей
126.6
10.4
2.2
68.4
0
Интересные блоги
24-04-2024
Дневник питания за 23.04.2024
Сегодня съел 1 булочку с шоколадом, и 1 смаженку.....
20-04-2024
Питер. Зима весной.
В Питере забыли перевернуть календарь. Даже дедушк...
23-04-2024
Дневник питания за 21.04.2024
Дел в саду немеряно, как всегда. Пока есть здоровь...
Лучшие рационы
