Дневник питания за 05.04.2018

очередная публикация дневника, вопросов ни к кому по этому поводу не имею, не задаю и ответов соответственно не ожидаю. Тем более, что он запросто может по факту не сойтись с реальностью, поскольку, вечером приеду домой, загляну в холодильник и тогда решу, что я съем на ужин... Просто публикую, как в той дурацкой рекламе - "ну, раз надо, так надо!!"

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, из под крана, муниципальная	300	0	0	0	0
Бутерброд с печёночным паштетом	140	401	10	19	48
кофе натуральный с молоком без сахара	250	55	3	3	3
Итого	690	456	13	22	51

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
тушёнка "Курица"	200	338	36	20	0
кофе натуральный с молоком без сахара	250	55	3	3	3
Итого	450	393	39	23	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп-лапша домашняя	550	262	6	13	32
кофе натуральный с молоком без сахара	250	55	3	3	3
Итого	800	317	9	16	36

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овощи тушенные (три капусты)	250	124	13	2	13
Сом припущенный, по 1-346	125	151	22	6	0
Итого	375	276	35	9	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
печёночный пирог	100	158	18	4	11
Итого	100	158	18	4	11
Итого за день	2415	1601	117	75	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Bad Mad 05.04.2018 19:06

Ну советов не даю, а комментировать надо, так что комментирую С улыбкой

Светланка 05.04.2018 20:06

МАРИНА НОВО 05.04.2018 20:54

Прикольно. Публикация потому что надо. Коментарии потому что надо,а читать потом нечего в ленте😕

Эллина 05.04.2018 21:06

Давайте анекдоты рассказывать, что ли. Нежданчик такой для чтецов будет)

Ναταλία 05.04.2018 21:25

Эллина, Жена решила мужа побаловать. Весь день лепила пельмени. Наварила. Муж пришел съел и говорит:
- Больше такие не покупай)

Эллина 05.04.2018 21:34

Ναταλία, Жена будит мужа:
– Дорогой, вставай, я тебе кашу сварила.
– Из чего?
– Из пельменей

Африканка 05.04.2018 21:40

Не знаю, может уже читали этот прикол, я его уже выкладывала в ленте, но напишу еще раз.
Худею... Сегодня приготовила котлеты из морковки. Муж ржет и требует завтра приготовить отбивные из укропа... Лопну от смеха!

Ναταλία 05.04.2018 21:46

Эллина, Мужик, лёжа на диване, внимательно смотрит на внушительную задницу жены. Жена:
- Коля, а ведь название ягодиц, произошло от слова «ягодка»....
- Очень даже может быть, Любаня, ведь арбуз – это тоже ягода....

Эллина 05.04.2018 21:58

Африканка, 😄😄😄