Зиночка №198

09.11.2016 08:58

Мне 29 лет и год назад у меня появился ребенок!!! Я очень быстро привыкла к роли домашней наседки и ...

Мне 29 лет и год назад у меня появился ребенок!!! Я очень быстро привыкла к роли домашней наседки и заплыла жиром....даже не заметила как! Моя борьба длиться уже полгода, а результата нет. Я пробовала диеты и физические нагрузки, но потеря веса не значительная и не на долго((( Решила тупо считать калории и заниматься по программе Дилиан Майклс. Я просто тряпка, не могу ничего с собой сделать...есть крутое оправдание типа меня выматывает ребенок и нет времени на себя, но не так уж я и устаю и врде мотивация есть и программу я себе уже давно проработала и систему питания выбрала и....

Мы белые и пушистые 09.11.2016 09:09

Я просто тряпка заменить на: Я умница и красавица, хочу-смогу, у меня все получится, потому что я у себя-любимой такая одна, начну не завтра, не с понедельника - сейчас! С улыбкой

)

Алла Дин 09.11.2016 09:09

Зиночка №198 написал:
врде мотивация есть и программу я себе уже давно проработала и систему питания выбрала и....

Терпения, силы и желания Вам в помощь!!! То что Вы "избавляетесь" от оправданий собственной лени - это уже огромный прорыв!!!)))

Галина 09.11.2016 09:14

Ребёнок - это счастливая пора. Маленький, он меняется каждый день. Вот пройдёт лет 15 (поверь, быстро пройдёт), а ты - изящная, красивая, как его старшая сестра. Вот для этого и соберись.

Лена 09.11.2016 09:33

Терпения вам и легкого похудания

Татьяна 09.11.2016 09:39

У Вас обязательно все получится! Теперь с МЗР Вы сможете наглядно видеть, соответствует ли выбранная система питания Вам и корректировать ее так как надо.

Bad Mad 09.11.2016 09:40

Нуу, когда ребенок выматывает, тогда жрать некогда.
Когда сын встал на ноги я начала постепенно худеть, потом стала вести дневник для того чтобы рацион был полезным и, при кажущихся переборах, я скинула 15 кг.

Наталья Веденеева 09.11.2016 09:43

Изучайте интерактивный курс, читайте истории успехов, смотрите лучшие рационы, выбирайте приемлемое для вас питание и вперед к красивому телу. Все будет легко и просто, вы даже удивитесь. Желаю не растерять настрой.

Нина Newba 09.11.2016 09:44

Соберись, тряпка! Браво!

Ты справишься, у тебя всё получится! :k:

Зиночка №198 09.11.2016 09:49

Спасибо всем за поддержку))) Я до декрета была тренером по легкой атлетике, поэтому так быстро набрала кг! Раньше думала что у меня сила воли ООогромная, а теперь прям разочаровалась в себе! Летом муж обещал нас на море свозить вот и задумалась...да и вообще жить в таком весе сложно! Буду стараться тем более моя кроха начала ходить и я уверена это и мне на пользу!

Анна Демина 09.11.2016 09:56

Зиночка №198, Помните,что ваша кроха вот-вот подрастет и вы для нее будете примером. Или же тоже станет запихиваться булками или каждодневно заниматься. Причем возраст подражания уже начнется с годика. Так что похудение нужно не только для вас,но и для вашего ребенка. Все у вас получится. Тем более что вы человек связанный со спортом. Дерзайте! Удачи!

Yuliana 09.11.2016 10:05

Конечно, у вас все получится!!! Тем более, если вы тренером, то с самодисциплиной у вас точно всё ОК! Просто вы чуть-чуть расслабились Широкая улыбка

Желаю вам успехов !!! Хорошо

Зиночка №198 09.11.2016 10:11

Спасибо, мои хорошие! Я уже на старте и это главное!

**Я** 09.11.2016 10:18

Все получится с МЗР, только терпение, терпение и еще раз терпение. Не смотрите, что кто-то за месяц скинул 5-10 кг, а Вы меньше. Идите своей дорогой к красоте и стройности.

Юлия К. 09.11.2016 10:21

Зиночка №198, если есть желание, то все получится, а если нет желания, то придумываются тысячи отговорок, и все они такие веские, настоящие. Подумайте, зачем вам сбрасывать вес, для чего

Зиночка №198 написал:
Летом муж обещал нас на море свозить вот и задумалась

Это не мотивация, на мой взгляд

Зиночка №198 написал:
Решила тупо считать калории

Почему же тупо?) "Тупо" это диеты кратковременные, а вы решили правильно) Читайте интерактивный курс, выкладывайте дневники питания, если будут вопросы, тут помогут разобраться, в общем, дерзайте, побольше оптимизма и веры в себя, под лежачий камень и вода не течет, как говорится)))

Зиночка №198 09.11.2016 10:34

"Тупо" не в плохом смысле, считать калории это просто! Раньше мне всегда помогал Усама Хамдий, но я готовлю еду ребенку и должна ее пробовать! Море конечно не самое главное, но все же приятней думать о красивом теле на пляже, а не о бегемоте)))

Елена Пожидаева 09.11.2016 10:39

Я тоже занимаюсь по Джиллиан, и нахожусь в полном восторге! Я прямо увлеклась) Удачи вам!

Зиночка №198 09.11.2016 11:14

Сегодня я закончила первые десять дней 30ти дневного курса и тоже могу сказать что в восторге! 20 минут для поднятия настроения просто супер! Только я добавляю еще и разминку(там она не очень). Иногда кручу обруч или прыгаю на скакалке, но Джилиан дает систему и для меня это важно!

Анна 11.11.2016 07:27

А что именно у вас не получается? Следовать диете или худеть от нее?

Зиночка №198 11.11.2016 14:19

Просто не могу системно подойти к нормальному питанию, либо не ем и быстро худею(не на долго), либо ем что попало! В итоге медленно но верно я набираю(((