Екатерина
Дневник питания и тренировок за 15.05.2017
Опять не добрала калорий. :(
Но сегодня я собой довольна, т.к. более менее появился баланс в БЖУ. 8)
Как же это сложно, но я стремлюсь к нормальному питанию день за днем. :party:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
15.05.17 22:45
1
Екатерина
Дневник питания и тренировок за 09.05.2017
Первый раз решилась опубликовать свой дневник. :)
Никак не могу наесть калории, чтобы не перебрать белков. :(
Подскажите, пожалуйста, что мне можно добавить в питание (семья малоимущая), чтобы добиться баланса?
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Дневники питания и тренировок
09.05.17 15:16
19
Екатерина
Маленькая радость.
Всем привет.
Прошел всего месяц, как я взяла себя в руки и начала жить с МЗР. :)
Я очень быстро набираю вес на углеводах, буквально пухну на них, поэтому не ем сладкое. :)
Да и не люблю его в общем-то.
Но вторая беременность впихивала в меня сахар и шоколад килограммами :crazy: Особенно я налегала на сладости при ГВ, без них я падала в обморок. :think: Так я подсела на сладкое и набрала 10 кг за год. :cry:
Долго пыталась взять себя в руки, но вот никак :(
Помог брат, пригласил меня на свадьбу :ура: Вот тут меня как кирпичом по голове :crazy:
Месяц с МЗР и минус 3,5 кг. :ура:
А сегодня у меня радость :ура: Я легко сняла все 4 кольца, которые с осени не могла снять :ура:
Как же приятно. :party:
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
08.05.17 15:25
7
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Марина Довбыш
21.05.2017
Всем добрый вечер! Интересно, ...
Всем добрый вечер! Интересно, а копание огорода можно считать легким фитнесом минут в 30?...
5 32
По имени Света
22.05.2017
Движения-это жизнь
Всем, привет...На сайте предлагают марафон по ходьбе. Очень даже согласна, что нужно больше ходить. Давайте поговорим о ...
5 55
Владимир
21.05.2017
О токсинах
Ребята, кто знает, а правда, что при активном  похудании, более  3.5 кг в месяц, печень не справляется  с очисткой  и в ...
8 22
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы