Овсяная каша на молоке 0,5%

спасибо за рецепт!Как раз недавно подарили мультиварку-осваиваю.

Очень аппетитно! В маркетах у нас крупы овсяной нет по близости, буду на рынке - обязательно гляну !

вчера повертела у руках овсяную крупу и подумала что это обычный геркулес.Поставила на место. 

На молоке очень вкусно )))

Оля Л, вот и я долго думала. Поверчу в руках и отложу обратно. А тут думаю, ну неет, с перловкой разобралась. Капусту в рацион подключила, смотрю рейтинг то прет, с такими простыми продуктами. Чего ж я с овсянкой не слажу! А каши я обожаю, у меня утром обязательно свежая кашка, то кукурузная, то пшенная, пшеничную люблю, полтавку обожаю, к гречке обязательно сербскую брынзу добавляю! 

Тина Калибернова, Пошла смотреть ваши рецепты и все остальное. 

Очень вкусн,сама люблю именно хорошо разваренную кашку,а оказываетс если сократить варку на 50%,то каша на 50% и полезней(ГИ снижается и витаминов больше сохраняется...)

Корнеева Ирина, Если знаете такой способ, поделитесь. Но мне кажется, такой способ с овсянкой-сэр не прокатит. Не та эта крупа, как например, гречка, которую можно залить с вечера и забыть о ней, а утром съесть с удовольствием. Делитесь, Ирина!

я тоже люблю эту кашу, варю ее вечером, добавляю воды 2 к 1, увариваю, утром добавляю еще столько же молока и развариваю еще больше

Спасибо за рецепт!

Классика) На молоке вкусненько!

Little Big, конечно все получится и без мультиварки. Просто, когда варишь в ней, следить не надо за молоком.

Юлия, Юля, пожалуйста, можно на пальцах: на 1 ст. крупы берем 2 ст. воды и 2 ст. молока? И варим в обычной кастрюле? Купила овсяную крупу, да все никак не соображу, как к ней подступиться

Обязательно сегодня попробую. Специально для этого сходила купила овсяную крупу)

Елена Кветкина, Очень просто. Я готовлю в микроволновке: 5 столовых ложек овсянки, 205 г. воды, на пять минут при режиме 600 ватт. Вполне приличный вариант. Масло и другое по вкусу и калорийности коридора!

серафима сургутова, Извините, я писала про хорошие овсяные хлопья!!!

Да!! Это самая любимая каша нашей семьи!

Елена Кветкина, да, на 1 стакан крупы 2 стакана воды, варю вечером, утром обычно беру половину от сваренной каши, добавляю стакан молока и варю еще раз, но уже недолго, до желаемой густоты

Эту кашу сегодня сварила на воде - начинаю снова свой МЗР, в прошлом году бросила,очень люблю выпечку,себя за это ругаю! А как вы девочки выдерживаете этот образ жизни?

Елена Болбатова, очень хорошо выдерживаю. Срывов с 11 января не было. Я и раньше питалась здоровой пищей. Не ем колбасу, трансжиры, чипсы не понимаю. Когда стала питаться по МЗР, поняла, что не доедала. Потому и вечерами перебирала сладким. Как только мой рацион пополнился жирами: печень трески, семгу и форель я и раньше ела, растительные масла: льняное масло, масло грецкого ореха, тыквенное салатное, я стала наедаться и потребность в вечерней пастиле, шоколаде и халве отпала. Я ем сладости, но полезные и малокалорийные: курага, чернослив, пастилу Белевскую. Нашла в магазине печенье на расторопше, калорийностью всего 315 на 100 гр, с семенем льна. Ела с чаем, в обед:2-а пряничка, 48 гр. Захотелось шоколада, сварила какао на 0,5% молоке, испекла за 15 мин шоколадный пудинг. В общем, жизнь стала хлопотнее, но веселее: подтянула спорт. Ушел жир - 4 кг. Иду вместе с МЗР, в соответствии с его рекомендациями. Чего и вам желаю!

Спасибо Вам! Еще раз начну питаться с МЗР.