Редька и куриная печень творит чудеса...Первый раз по нутриентам набралось неплохо)))) Прикреплен дневник питания

Вот какой вопрос назрел...Сижу на платной версии, но с учетом того, что времени мало у меня получается выкроить на МРЗ социальная активность спала и теперь рецепты не добавляются в избранное, почему так??? кто знает???я ведь, на платную версию перешла, чтобы не зависеть от рейтинга,т.к. повторюсь, времени не хватает посидеть подольше...

Прошел месяц, делюсь своими достижениями, пусть пока и не очень большими, но для меня это все равно маленькая победа, т.к. после вторых родов очень сложно было обуздать аппетит и вес, а все потому, что пошли с мужем за вторым ребенком- мальчика хотели, а получились две девочки красавицы, но беременность была тяжелейшая( с 16 нед. в лежачем состоянии), ну и "належала" и , конечно же, нажрала) ))Итак:минус 3,8 кг.В груди объем ушел на 5 см, в талии на 4 см, в животе на 5 см, в бедрах на 2 см.Приятно, что близкие поддерживают и замечают результат, а мне надо дойти до цели, обязательно надо, ведь у меня три дочери, для которых я хочу быть примером)))Спасибо разработчикам и участникам, с этим сообществом все раннее накопленные знания систематизировались и наконец используются на практике, пришло успокоение и пропала паника по поводу срывов.Впереди долгий путь, но с вашей поддержкой и нашим сайтом, он перестал быть таким тяжким.Спасибо всем!!!!!

Ура!!!Ура!!!Ура!!!Зеленые полоски!!!Завтра месяц как я здесь,контрольное взвешивание.Жду)))) Прикреплен дневник питания

Люди!!! У меня вопрс! Сегодня наткнулась в магазине на шикарный отдел для худеющих, купила там капучино на фруктозе из цикория, очень вкусненько, но как заносить в дневник не понятно... вес порошка или готового напитка, тогда как создать рецепт, если я не знаю количества ингредиентов положенных в порошок?

Так накипело, сил нет, надо просто выговориться, поэтому если что, прошу прощения.Прежде всего, хочу сразу сказать, что уважаю профессию педагога и этот нелегкий труд,НО....Ой, все по порядку: у меня имеется дочь-подросток....трудный подросток... ооочень трудный подросток, как следствие проблемы в школе... большие проблемы в школе.Своей вины с себя как с родителей мы не снимаем, " боремся" всеми возможными и не возможными методами, но укрощение строптивой, проходит крайне тяжело морально( иногда сил нет), короче, кто растит подростка, тот меня понимает....Суть проблемы в том, что вызвали нас в школу, на дисциплинарную комиссию, поскольку я сижу с малышками-близняшками дома, то пошла моя мама-заслуженный педагог, с 30-ти летнем стажем!!! и...на мою мамочку наорал!!!! директор школы!!!! мама плакала весь час, он ей даже слова не дал сказать,просто орал, что ребенок не хочет учиться, что срывает уроки и.т.д.и т.д.,мама хотела было сказать что дома за дочерью учет и контроль, а он орал и орал , обвиняя семью в несостоятельности,короче все это происходило в присутствии ребенка, который тоже ревел...Только одна учительница после всего этого кошмара заступилась за дочь и напомнила всем про переходный возраст....Так вот, остальное опустим,но на вопрос "чего же от тебя хотели, мама ?, какую помощь предлагает школа в сложившейся ситуации???"Моя мама мне ответила, что даже и не поняла, просто вылили ушат гадостей на семью и ребенка....повторюсь, помощь предложил всего один педагог, спасибо ей огромное за понимание!!!Маме моей спасибо за то, что пошла туда ОНА, потому что ,ежели пошла бы я..... думаю моя дочь уже с сегодняшнего дня не училась в этой школе...КАК может педагог МУЖЧИНА орать на женщину,  на родителей, как???? какой бы трудный подросток или вообще ученик не был, короче, уф.....пар выпустила, простите за много букв, посмотрим что будет дальше...склонна писать уже не сюда, а в комитет образования

Вроде зеленые полоски, но объелась.Тем не менее с утра вес не прибавился, но мне пока страшновато есть на 1500 к в день, после диетологов, которые держали на 700-900к Наверное это психологический барьер.Буду дальше продолжать учиться Прикреплен дневник питания

Дневник питания порадовал зелеными полосками, но и благодаря записям, я реально увидела, что раньше я полноценно питаясь, то есть съедая целые порции,  еще сверху доедала за детьми, чисто машинально, и казалось, что совсем немного, но когда все это начала взвешивать.....короче, люди, я обжора!!!!!Вот и все причины моего большого довеска...Ну еще, конечно, как мама сидящяя в декрете с двумя детьми, вечно жалеющая себя и дающая себе поблажки.Вывод:придется хорошо потрудиться над корректировкой питания в частности, ну и режима дня в общем. Прикреплен дневник питания

Первые выходные с МЗР и....гости.... обжорство...  и как следствие плохое настроение на 2 дня, а еще стала хвастаться про первые успехи и рассказывать про МЗР , ну и дело дошло до весов, которые день назад показали отвес в 900 гр., ну конечно вечером, после зажора показатели плюс 3 кг., вроде головой соображаю, что и воды много пила в течение дня, ну жрала как слон, но психологически это для меня кошмар.Все!!! Прекращаю дурить.В связи с этим, у меня вопрос, как вы справляетесь с застольем? Прикреплен дневник питания

Вот еще вопрос.Когда вы составляете свой рецепт, где брать калорийность и хим. состав продуктов?