Вот еще вопрос.Когда вы составляете свой рецепт, где брать калорийность и хим. состав продуктов?

я выбираю продукты из базы, калорийность и хим состав у них уже есть, например, пекла вчера галету с цветной капустой, выбрала в базе муку ржаную, муку белую обойную, масло подсолнечное, цветную капусту, сулугуни и другие ингредиенты, ввела их количество, в "выходе" записала вес получившегося блюда и добавила уже в дневник, сколько съела, оно само все считается

прочитайте справку ,там есть как составить рецепт .

спасибо большое