как можно воздействовать на других

я сама в 10 классе весила 82 кг при росте 178 см, что для меня очень много, кость у меня тонкая, сидела на всяких диетах и фитнесом время от времени занималась, пробовала и гербалайф, правда тогда не знала как правильно принимать протеин, часто срывалась и ничего не помогала. А потом жизнь изменилась: институт, сессии, есть особо было некогда и я похудела до 67 как-то для себя незаметно. К чему это я веду, что лучший способ похудеть- это поменять образ жизни. Понятно,то сам ребенок не справится и очень многое зависит от ее родителей. Кто готовит в семье и из чего состоит рацион этой семьи? Я же не думаю, что девочка стоит у плиты, значит этим вопросом должна озадачиться мама и именно ей нужно изучить мзр пусть готовит более диетическую еду для всей семьи. Я думаю она может спокойно все запекать в духовке без масла и выбирать не жирные сорта мяса и рыбы, обязательно готовить гарниры без зажарок и рецепт диетического десерта она тоже может здесь найти. И очень важно как проходит день ребенка, пусть хотя бы в выходные выбираются всей семьей на прогулки, только не в кафе. Да хотя бы просто часик походить по городу или по магазинам) Я думаю, если она заметит даже небольшой результат, интерес у нее появится и к правильному питанию и к спорту. Удачи

вот так все и навязывается ребенку, когда родители сами не понимают.  

Чтобы что-то заставить сделать ребенка, надо делать это с ним вместе. Испытано - других способов нет. Только когда втянется - будет уже сама. Ей 15? Значит, в 9 учится? Предложите ей помощь в сбрасывании веса до выпускного, чтобы все обалдели в классе ))) Разрисуйте в красках, как все будут восхищаться, влюбляться и завидовать.
 Спросите напрямую, без экивоков, хочет ли она похудеть? Разберитесь, почему не получается, вместе - нужно, чтобы человек признал, что силы воли не хватает - тогда Вы сможете предложить ей помощь в виде контроля и мотивации, будете отбирать еду и заставлять тренироваться )))
Потом и маму подключите - питается-то их дочь все-таки у них и за их счет.
Очень повезло девчонке, что у нее есть Вы!  

Дарья Кондратьева, Ой спасибо конечно.Я конечно еще попробую через маму подкатить,просто она слушать никого не хочет,я знаю что у нее комплекс,она явно выглядит старше своих сверстников.Надо как то убедить а там я уже тут как тут в полном вооружении.

ирэн, я просто не знаю, какие у вас отношения. Но, мне кажется, Вы можете ее вдохновить своим примером ))) Родители, в свою очередь, могут надавить где-то, а где-то поддержать. Хотя бы тем, что тоже не будут есть при ней торты и чипсы. И держать их дома.

Дарья Кондратьева, Отношения то нормальные,просто если сестра говорит

что если хочешь поругаться начни с этого разговора,

вот я и не хочу с ней ругаться,вернее ругаться то она со мной не начнет лишь бы не замкнулась еще больше.Мне надо чаще у них появлятся просто.

ирэн, не надо ругаться. предложите помощь, только без намеков и игр - это дети чувствуют, и это их раздражает. будьте прямолинейны, но деликатны. казалось бы несовместимо, но вот так надо.

в подростковом возрасте многие девочки набирают вес, затем сбрасывают -это гормональные изменения. все проходит естественным путем. я сама в 11 классе весила 70 кг, затем само собой преобразовалось в 58 и много лет так оставалось (набирать стала только когда засела дома, уже после 30 лет). пик увеличения веса приходится как раз на 14-16 лет. не у всех, но у многих так бывает. как правило в девочку все начинают тыкать пальцем и говорить - ты жирная, худей. кто бы добрый объяснил, что возрастное и это пройдет, если конечно не засеть со своими комплексами дома в четырех стенах без движения с булками в обнимку.
в общем не надо заставлять девочку изменять то ,что она изменить не может.  пусть мама озаботится правильным питанием для всей семьи, а папа совместной физической активностью с дочерью (а не так, что записал в танцы и ходи -дальше твои проблемы). вы берете ее в бассейн, замечательно! зовите с собой еще и еще, но не потому что надо ей худеть ,а потому что вам, например, с ней за компанию веселее, или еще там что.. (ну это как в гололед ребенку маленькому ,который не хочет за вас держаться и капризничает, можно сказать: 1. а ну дай сюда руку, кому сказала, видишь как скользко, счас свалишься  2 . давай за руки возьмемся, подержи меня, у меня такие сапоги скользкие, вдруг я упаду... разницу чувствуете? не надо говорить, что это нужно ей, скажите что это нужно вам)
надо ненавязчиво помочь ей  пережить этот период, а не свалить все на ребенка своим - "ты же понимаешь -это вредно, давай худей /ходи на танцы/носи с собой банки"...

Отдайте ее в секцию сумо! А еще лучше оставьте в покое, есть такое выражение: Когда человек готов появляется учитель. Она Вас не услышит пока похудеть и вести здоровый образ жизни не станет ЕЕ целью. ЕЕ, а не вашей целью..... Тем более у нее свои родители есть, а значит свой семейный уклад и пищевые традиции! У меня три родных брата, куча племянников, и у всех своя жизнь и свое понимание своей жизни! И не достучишься (чтобы даже просто обратить на что-то внимание!). Пока гром не грянет мужик не перекрестится!!!
С наступающим Вас Новым 2016 годом!

серафима сургутова, Забить и все.думаете не надо лезть,может тоже правильно.

серафима сургутова, Вас тоже С наступающим Новым 2016 годом!!!

Почему-то у многих здесь присутствующих,  после сброшенных собственных лишних килограммов  появляется навязчивое желание осчастливить весь мир. Оставьте мир в покое. Пока он вас сам о помощи не попросит, хотя-бы.

ирэн, Я не писала про "забить" и забыть! А вот не лезть, особенно когда тебя не просят об этом это совсем о другом! "Давай ровно столько сколько просят и только столько сколько можешь дать". А Вас просили? Еще: "Просите совета -это знак уважения". Не предлагайте совета, а просите. Вас просили? Думаю, что вы услышали меня...

первое и самое главное - надо самим перестроить свой режим: и питание, и активность. а активных родителей, которые следят за питанием не бывает толстых детей. я не видела. невозможно есть капусту, когда рядом наворачивают бутерброды. взрослый не каждый так сможет.
а с вашей стороны - только звать с собой куда-то, прогулки куда угодно и с разными целями, бассейны, музеи, мастер-классы любые, театры. подальше от еды. а там, глядишь, заинтересуется.
ну а на этот сайт заманить можно не подсчетом калорий. а подсчетом витаминов. просто рассказать, что можно следить за тем, что ты ешь для того, чтобы необходимые витамины и минералы поступали в нужном количестве.
удачи

Я тоже считаю,что начинать нужно с родителей. За питание однозначно отвечает мама. А если они готовят тортики с жареной картошкой,то заставлять ребенка это не есть по-моему садизм. Если дома не будет вредной еды,то у девочки просто не будет выбора. И в бассейн можно ходить всей семьей. Хотя бы так.

ирэн, для начала барышне вашей надо к эндокринологу сходить. 13-16 лет это возраст, когда вылазят все эндокринные нарушения. и как бы вы не давили на мозг ребенку. но пока не определитесь с ПРИЧИНОЙ веса это все бесполезно. А вы ведете себя, как слон в посудной лавке, провоцируя у подростка комплексы. Поверьте она их найдет и без вашей помощи. Тут нужна деликатность!

ирэн написал:
не могу ей сказать носи банки и худей

ирэн, а дети в школе так и говорят - худей, ты жирная. и пальцем тычут. и подружки тоже- а вот знаешь какая диета ля-ля-ля.. а учителя бывает чего стоят обижаю даже не подумав. и вообще подростки достаточно категоричны и жестоки, как ляпнут бывает, из разряда что вижу-то пою ...
обидно вашей девочке. ей морально легче вообще ничего на эту тему не слушать. поэтому и замыкается, чтобы не бередить рану.

лирическое отступление
пара примеров ,чтобы понять состояние ребенка.
1. в нашей школе наша кл. руководитель сказала моему сыну при детях -"ну и девочку ты себе нашел, у нас даже Ирина лучше".
подружка то у сына на самом деле была "оторви и выбрось", но каково самой полной в классе девочке Ирине быть быть во всех сравнениях этой "даже Ириной"
2. учитель физ-ры у нас веселый -постоянно девочки "жирные коровы" (даже не жирные девочки.  Это мой пофигист приходит домой ржет "да ну мама какой ругаться, не выдумывай, сиди спокойно дома, тем более знаешь какой прогресс -раньше я был мешок с говном, а теперь просто мешок.. ха-ха-ха..." а девочки рыдают, хотя до коров им еще как до луны.
3. Педиатр в больнице при мне (я заскочила к медсестре рецепты выписать) девочке второклашке втирала "Физрука смотрела? -вот смотри от начала и до конца и каждый день, жрать надо меньше"
4. Примеров есть еще много, но продолжать не буду, дабы не засорять ленту смысл понятен.. а что горят подростки, тут вообще писать нельзя)))),  ух сколько я наслушалась на крыльце,  пока свою первоклашку встречаю, уши в трубочку заворачиваются...

я согласна с Дашей - надо своим примером, вместе. И не акцентировать, что это нужно чтобы худеть. Папа меня всегда таскал с собой на лыжах, мама с собой на аэробику. Смутно помню, дети в школе дразнились, парни меня старались не дразнить (у меня у единственной в классе комп был -папа сматерил -тогда модно было, парни ко мне играть ходили, черевато было обзываться), а девчонки все время дразнились- бесило очень... Учитель по физре спасала ,потреплет меня по щеке "у-у-у-у ты моя кровь с молоком, вот увидите Марью первую замуж заберут" ))))

на антресоли слазила... дневник свой нашла)))) пожелания от подружек на лето -всю плешь проели, что худеть надо)))) я их тогда прибить готова была)))
сейчас читаю, смешно, и коса моя оказывается всех смущала.

ирэн, гложет ее что -то, ее как устрицу, раскрыть надо =)  может и

дети в школе так и говорят - худей, ты жирная. и пальцем тычут. и
подружки тоже- а вот знаешь какая диета ля-ля-ля.. а учителя бывает чего
стоят обижаю даже не подумав. и вообще подростки достаточно категоричны
и жестоки, как ляпнут бывает, из разряда что вижу-то пою ...
обидно вашей девочке. ей морально легче вообще ничего на эту тему не слушать. поэтому и замыкается, чтобы не бередить рану.

вряд ли вы ее сможете увлечь пока она сама не изольет душу. А потом можно уже вместе делать все. Вот вопрос как это сделать. Подростки сами по себе замыкающиеся. В общем нужен кто-то кому кому она довериться может и только потом с ней можно будет делать что либо.
Это имхо, не претендую на истину в последней инстанции.

Я - Надежда написал:
появляется навязчивое желание осчастливить весь мир

100500 тысяч да!
Сбросил кг - нужно говорить про лишний вес всякому, у кого есть уши; женился - обязательно интересоваться, а ты когда; родил ребенка - а вы почему не рожаете, хватит для себя жить, время идет; занялся активно физическими нагрузками - ты еще до сих пор в зал не ходишь; стал вегетарианцем - ну тут понятно, объяснять не надо.   
И таких навязчивых предложений о лучшей жизни и переменах от окружающих - пруд пруди. Нас вот в последнее время достали с вопросом: у вас до сих пор нет машины, правда что ли, а почему? Правда, потому.   

как можно воздействовать на других
А для чего?

Бесполезно сейчас всё))я в 15 лет резко располнела (около 80 кг была при моём росте 160)к 17 годам сама занялась своей фигурой,осознание того,что стала слишком жирной не давало мне спокойно жить)кое как на всяких жутких диетах похудела до 60 кг)Потом правда за беременность опять всё это счастье набрала,но там оно уже быстро ушло)

Ох,сколько ошибок... А насчет девочки-будьте аккуратнее. Меня ОДНО мамино замечание довело до булимии(купила джинсы без примерки,а они не налезли,обменять не смогла,обозвала коровой-результат-три года булимии,как выбралась-сама не помню),а мне тоже было пятнадцать. Вы пока отстаньте от нее все,сама поймет. А если кто обидит(люди злые),наоборот,не начинайте-я же тебя предупреждала!!!,а ласково поговорите с ней и она сама так же для себя все решит. И маме ее это скажите. А насчет окружающих-может она мальчику своему такая нравится,очень многие любят аппетитных девушек. Это у вас на почве похудения взгляды такие,что 

ирэн написал:
Ей всего 15 лет,она девочка крупная и высокая,рост 170,но ее полнота видна не вооруженным глазом,не знаю сколько весит но больше 80 однозначно

У меня подруга тоже плюшка,а замуж выходит за богатого и крутого,такую полюбил и худеть не дает. 

January Smith, Ксюша Субботина, Марусичка, Darkne, Виктория Т, Atuin, Дарья Кондратьева, Joy Toy, Олеся, Спасибо вам за ценные советы.Многое и я для себя поняла,а значит не зря написала.

Пока она сама не настроится на качественные перемены, ничего тут не поделаешь. Только безмолвный собственный пример. И предложения поучавствовать за компанию во всяких развлекательно-оздоровительных мероприятиях.
Как только пойдут вопросы, интерес, темы нужные всплывут в ее речи, тут вам и карты в руки.

Никак не воздействовать. Отстать от человека. И не намекать. И не заходить из под тишка. А прямо поговорить, если не готова - отстать и худеть самой. Если ваш пример её заинтересует - сама к вам придёт. Единственное донесите до неё - что диеты, это полная ерунда. Имхо

О! Очередной "просветитель"..
На первых порах, все мы пытались "изменить мир" окрыленные собственными достижениями. Это лишнее.
Думайте о том, и стремитесь к тому что важно для вас. Не тяните за собой окружающих. Пустая трата ваших сил, они вам будут нужны для других дел.
--
Да! И самое главное, если вы уже достигли определенных результатов помните - ОСНОВНАЯ РАБОТА ВАС ТОЛЬКО ОЖИДАЕТ.
Поддержание веса задача не из лёгких, да и времени это требует ГОРАЗДО больше.
Вот в это русло и переключите свою энергию.

Joy Toy, Это уже старый пост.Уже давно успокоилась и никого не трогаю у меня сейчас других проблем навалом.Определенных результатов еще сама не достигла.