Здравствуйте.

Просто хотела поздороваться и сказать пару слов о себе. Сейчас я просто в шоке от своего веса. Для кого-то это мечта, а для меня - настоящий стресс.
По порядку. В начале этого года я поехала в санаторий лечить свой хронический панкреатит. И вода так подошла мне, что я сняла все ограничения в еде и с удовольствием стала есть все подряд. Для меня это было фантастикой - можно было пить кофе с сахаром, есть порции, которые я себе никогда не позволяла, жаренную отбивную, свежий хлеб и даже пиво и алкоголь. Голова просто шла кругом! Я ем все подряд и мне за это ничего не будет! Не было приступа, не было ограничений. Фантастика! Был настоящий праздник. Только должна сказать, что праздником для меня была повседневное меню среднего человека. Но , как говорит моя приятельница: "Жизнь, как супермаркет: все можешь взять с полки, но в конце зала находятся кассы и за все придется заплатить". Я заплатила на этот раз прибавлением в весе.
Но еще не расстраивалась. Эйфория от новых возможностей зашкаливала.
Хотя я по жизни худая, но и у меня были периоды, когда я поправлялась и приходилось худеть. Например, после вторых родов я весила больше 80 кг. История была похожая, я очень хотела кормить ребенка своим молоком и разъелась до таких размеров, что влезала только в одни джинсы. Усилия были неоправданными - молоко все равно рано пропало, а вес остался. И тогда муж взял меня за руку и отвел в тренажерный зал. Месяца за 4 ценой невероятных усилий я сбросила первые 15 кг., а затем растаяли и остальные килограммы. Кроме единственных брюк, в которые я влезала , настоящим подарком стали мои старые вещи. Один из редких случаев, когда возвращение старого платья может обрадовать.
С тех пор у меня был в руках надежный рецепт - тренажерный зал. Я туда ходила всякий раз, когда видела, что килограммы поползли вверх.
И приближаясь к возрасту 50+ я видела как меняются на  глазах мои сверстницы, все или почти все стали полнеть. Не обошла стороной и меня прибавка в весе. И все же нет худа без добра. Благодаря ограничениям в еде и жесткой диете я держалась, поправлялась, но не так стремительно. К тому же я решила опять вернуться в тренажерный зал. Но на этот раз мой проверенный рецепт
меня подвел. Не выдержали суставы. Да, я уже года четыре знала новый диагноз - ревматоидный артрит, но привычка и, кроме того, надежда, что при нагрузках суставы будут лучше снабжаться кровью и наступит улучшение и снижение небольшой прибавки в весе.
Не буду говорить о разочаровании и... страхе, что же делать дальше? Такого никогда не было.
Последнее обжорство не прошло без последствий.  И я понимаю, что большие нагрузки мне противопоказаны. Ведь даже беговую дорожку пришлось сменить на арбитрек, чтобы разгрузить суставы и сухожилия, которые очень болели.
И вот я здесь. Никогда целенаправленно не занималась похудением, так, чтобы считать каллории потраченные и съеденные. Может кто из более опытных людей подскажет, что делать в моем случае. Исходные данные грустные: проблемы со стороны ЖКТ, проблема с суставами, + возрастные проблемы.  Цель: вернуть свои любимые 55 кг, , вернуть здоровье.
Спасибо заранее тем кто откликнется или просто прочитает.