1 июня. Начало лета.
Сделала замеры - ни горячо, ни холодно.
Надо бы ставить цели на лето, а какие ? Вес? В целом я свои весом
довольна. Конечно, есть еще куда двигаться, но
зависеть от цифры на весах я не хочу, тем более летом.
ОТ? Эта цифра тоже постоянная уже давно. Мой прямоугольник не
станет песочными часами, тем более за 3 месяца.
Считать калории? - Считаю. Не пропускать тренировки и
заниматься N раз в неделю? Занимаюсь.
Может, какие-то функциональные цели поставить? Типа пробегать
каждую неделю на километр больше, чем в предыдущую? Или увеличить
отжимания от брусьев ? (пока не могу, рука продолжает болеть после
"Стань человеком"
![Подмигиваю](https://159523.selcdn.ru/assets/smiles/ad.gif)
Без целей лето грозит пройти совершенно
впустую. А пустоты мне и без того в офисе хватает.
В общем, не знаю я, какие цели нарисовать, не знаю. Тем
более, чтобы они были в системе SMART. Пожалуй, только T
выполняется в этом случае...
Для справки
Specific: Конкретный.
Measurable: Измеримый
Achievable or Attainable:
Достижимый
Relevant: Значимый (Иногда Relevant
заменяют на Realictic (реалистичный).)
Time bound: Ограниченный во времени