Людмилка

15.07.2015 02:28

Все ужасно. Когда нашла этот сайт(29 июня этого года) была так рада и все получалось пусть не на 100...

Все ужасно. Когда нашла этот сайт(29 июня этого года) была так рада и все получалось пусть не на 100 % а на 80. Сейчас не знаю что случилось . Вчера ела все подряд всякую ерунду и не могла себя остановить. Попробую сегодня взять себя в руки,но не уверена. Началось с того, что сломались весы. Муж как нарочно покупает сосиски , колбасу.И вот результат , так трудно удержаться.

Людмилка 15.07.2015 03:59

ЯНА ЧИРЕШ, спасибо за поддержку надеюсь что соберусь и продолжу этот трудный путь за себя и свое здоровье

Яна Яна 15.07.2015 04:08

Абстрогируйтесь от еды мужа. Вам самой сложно от всего этого отказаться, а мужу и подавно. На первых этапах не давите на него здоровым питанием. По себе знаю, что мужчины пуленепробиваемые в этом деле )). А сами побольше мотивируйте себя в свободное время, смотрите видео о правильном питании, о здоровом образе жизни, о спорте. И тогда всегда будите помнить ради чего вы все это затеяли. Удачи вам!))

Людмилка 15.07.2015 04:12

Спасибо мои дорогие. Теперь понимаю что не одна ! Становится легче

женя клименко 15.07.2015 05:02

да и у меня бывают такие моменты...я бывает ленюсь и это знаю!например ем что хочу и не заношу в дневник, не тренируюсь и т.д. но потом когда захожу на сайт и читаю блоги других снова мотивируюсь и начинаю по новой!и вам желаю быть за мотивированной на свою цель С улыбкой

Людмилка 15.07.2015 05:12

Мотивация веская,здоровье,но что то в мозгах не сходиться и желания съесть все что нельзя берут верх Надо сделать наоборот мотивация возьми верх над вкусовыми пристрастиями.! Мыслями вся с МЗР здоровы рацион и само здоровье неразделимы ! Буду мотивировать этим.

Елена Меленина 15.07.2015 06:22

Вот и я 3 день настраиваюсь.После приезда родственников не могу войти в колею.

mayra 15.07.2015 06:58

а у меня день рождения был, и тоже конечно море вкусного и вредного. Но я не унываю, зато весело и всем приятно. Рацион нарушаю часто, зато спорт медленно, но верно делает свое дело. Талия появилась, руки, ноги подтянулись.

Тут Главное Узбагоиться 15.07.2015 07:27

Нужно взять себя в руки - если действительно хотите скинуть вес! Ну и пусть себе колбасу покупает! А Вы попытайтесь не реагировать! По своему примеру знаю - готовлю и покупаю своим домочадцам котлеты, колбасу и всякую "нездоровую" еду, но пока тьфу-тьфу не срывалась. Держусь - и Вы держитесь, а потом привыкните, и не будете срываться!!!!

Яна Яна 15.07.2015 07:36

Я иногда такую вредную еду когда вижу в холодильнике, воспринимаю как кошачий корм, ведт корм не моя еда и я ее не ем, так и колбаса с жареной картошкой тоже не для меня. Так почему я ее должна есть )) модет конечно моц метод длч кого-то будет странноват)

Ирина 15.07.2015 07:49

Успехов и терпения!!!

Серафима 15.07.2015 09:11

если не секрет, Вы где проживаете??? С улыбкой

наталия горошинка 15.07.2015 09:52

Но он же покупаета не а кормит насильно))) А вы вместо сосисочки сюда за волшебным пенделем и мотивацией и еще дневники с хорошими рационами пррсматривайте!

Юлия К. 15.07.2015 10:23

У всех бывают срывы, главное, идите дальше, не ждите понедельника, упали, поднимитесь и с гордо поднятой головой шагайте вперед)))

TatianaO 15.07.2015 10:47

Я думаю, что если совершенно невыносимо чего-то неполезного хочется, то нужно это включить в рацион на первых порах. Посмотрите по рациону, можно съесть сосиску на завтрак с омлетиком или на обед с салатиком С улыбкой

Постепенно такая сильная тяга исчезнет. Kогда появляются ощутимые результаты похудения, мотивация, как правило, возрастает. Очень помогает привычка планировать рацион. Ну не вписывается эта сосиска в дневной рацион - бесит!- а ну ее совсем! Ну, во всяком случае, у меня так С улыбкой

Яна Яна 15.07.2015 12:42

Соловьев Роман, это я пока такая умная, муж в командировке на месяц)) сейчас вернется, и начнется: пахлава, хачапури, пирожки, манник.!! И это полный ужас, потому что это не просто он купит. Это я должна буду САМА приготовить! ! И не ееесть)) и смех и грех))

Ирина Миронюк 15.07.2015 13:26

Яна Яна,

Яна Яна написал:
И не ееесть)Яна Яна написал:

пахлава, хачапури, пирожки, манник.!! И это полный ужас, потому что это не просто он купит. Это я должна буду САМА приготовить!

ну так и ешьте но только планируйте их в свой рацион и беды не будет ,вот я пеку тортики на заказ ,на мое похудения это не повлияло , как по мне луче научится это есть в меру чем ,с голодухи набрасываться на целый торт .

Оксана Усачева 15.07.2015 14:22

Всем тяжело в большей степени.
Если кому-то легко, значит у него очень очень хорошее окружение и сила воли. Я вот для себя решила пока покушать несколько дней овощи и фрукты. Лето вроде как. Да и организм очистить. А сотрудник рядом есть сосисочки копченые. Запааах!!! Девочки мальчики исхожу слюнями. И держусь. А что делать.
Сначала надо достигнуть желаемого веса. А потом уже можно расслабиться и скушать на завтрак сосисочку, или тортик. Кому чего больше хочется. Вот так и настаиваюсь.)))Всем удачи, терпения. И честно как мне только хочется вредное съесть я сюда
начинаю читать ленту, отзывы все что тут есть и креплюс)))

Людмилка 15.07.2015 14:53

серафима сургутова, Хабаровск

Людмилка 15.07.2015 15:03

Еще раз спасибо за поддержку Сегодня решила перебить свои колбасно-сосисочные "хотения" белками с утра наелась рыбы(навага) приготовленнойна пару с горчичкой потом до вечера 19 часов пила чай с молоком,ужин тоже сытный из печени и помидоры с огурцами надеюсь,что в меня уже ничего больше не влезет Надеюсь таким образом войду в норму .

rangy 15.07.2015 15:26

у меня есть еще один способ,может кому то поможет - беру что-то вредное,на что глаз положила и начинаю тщаетльно и долго жевать,а потом выплевываю Сумашествие

Пока жую, миллион мыслей проносится - и сколько же это калорий..,оно мне надо..,да не так уж.и вкусно...слишком сладко...слишком соленое.. слишком жирное .. а попробовала. вроде и успокоилась. Мы же иногда по вкусу чего-либо скучаем, или нашим глазам кажется,что это нечто безумно вкусное.А вкус во рту.а не вжелудке. его надо завполнять полезным Подмигиваю

Людмилка 15.07.2015 15:28

А что это идея пожевать почувствовать вкус и выплюнуть ! Попробую!

Серафима 15.07.2015 15:32

Людмилка, спасибо! просто я думала, что это сургутянка знакомая! С улыбкой

Мы белые и пушистые 15.07.2015 21:53

когда едите

Людмилка написал:
все подряд всякую ерунду

обязательно запишите, с особой тщательностью каждый грамм(весы сломались, запишите "на глаз" Подмигиваю

, а то потом забудете и будет как с чайником чая, кофейным напитком и ложкой варенья - ничего вроде не ела, а вес не падает. С мужем может быть поговорить, попросить Вас не провоцировать? Объясните ему, что для Вас это важно.

Екатерина Митрофанова 15.07.2015 22:29

Мой муж ужасный сладкоешка, и к тому же любитель жареного. Сладкого в доме полно... Колбасы, соски... Первоначально мне это очень мешал. Трудно самой изменить свой рацион и манеру готовить, а подтянуть ещё и мужа невозможно... Приходиться готовить себе отдельно.

Татьяна 15.07.2015 23:36

Мой муж сухощавый по строению, ест все жирное и калорийное И не поправляется. обидно конечно. В общем стала себе отдельно готовить, иначе меня просто разорвет на куски .

Chiara Grace 18.07.2015 00:46

ну и что?, ну съели и съели, продолжайте делать то, что считаете нужным. Ничего н нужно НАЧИНАТЬ сначала, нужно ПРОДОЛЖАТЬ. Это жизнь, в ней всякое бывает, и сосиски тоже, каждый раз впадать в панику из-за этого? Если вы знаете куда вам надо, вы же не вернетесь домой, Увидев лужицу на пути? Обошли, перешагнули, сделали крюк, но все равно пошли дальше. Удачи!
Ах, да, чуть не забыла. Поменьше запретов. Можно все, но в рамках приличия. И главное для Вас сейчас должно стать не то, что нельзя, а то что можно и нужно. Продукты из этого списка всегда должны быть в вашем холодильнике, иначе сосиски с колбасками и бутербродами будут побеждать просто благодаря своей более быстрой доступности.

med-ved 18.07.2015 00:57

Людмилка написал:
Вчера ела все подряд всякую ерунду и не могла себя остановить.

Не останавливайте, поешьте..
Но честно запишите все-все-все в дневник. Скорее всего, ничего страшного не произошло - ну похудели в этот день не на 70г , а на 20г, или даже потолстели на 30. В чем трагедия?
А, может быть, просто стресс заели? Подумайте, может быть в другой раз, когда злитесь или расстроены, найти другое занятие - например, погулять километров на 10-15 суммарно...

jenia-80 18.07.2015 01:02

Не расстраивайтесь так. Все мы человеки)) Я где-то читала, что вы ругая себч, еще больший стресс получаете. Главное, не останавливайтесь, и завтра снова в бой))