Денис
21.09.2016 18:11

Все побежали и я побежал

Ну что близится самый важный беговой эвент 2016 года- московский марафон. В пятницу и субботу уже будут выдавать комплекты участников, а в воскресенье вся Москва будет бежать.
Тренировки уже бесполезны, только разминки Хочется не заболеть  и подойти к старту в идеальном состоянии. За месяц примерно было увеличен прием пищи, особенно рис, макароны (бобовые) гречка.
Ложусь спать в 11 вечера (жаль что только марафон меня это заставил). ограничения касаются и интимной части жизни. Короче говоря  все на кон!!!!!  Изменил рацион питания . Дополнительным питанием во время бега будут гели. (переступаю через свои правила и есть химию, но в данном случае результат важнее). Изотоники пить не буду, только вода.  
  Зарегистрировано огромное количество участников 27 000 человек, вот это будет весело. Моя задача добежать до финиша, надеюсь у меня это получится 

 11 
 29
Елена 21.09.2016 18:13
Удачного старта вам и победного финиша
Олег 21.09.2016 20:15
Удачи!
удачи!
Денис 21.09.2016 20:43
Андрей Зинченко, уровень не проверял, но недельку всегда можно перетерпеть.
Чтобы все сбылось!
Нина Гвоздева 21.09.2016 21:50
Вращаюсь в спортивных кругах. И вот несколько раз слышала такие споры про секс в спорте. Помогает или наоборот мешает. И чаще всего слышу такие выводы, что мужчин нужно ограничивать в интимной сфере перед серьёзными соревнованиями, а вот женщинам наоборот рекомендуют брать с собой бой-френдов.
Денис 21.09.2016 22:01
Андрей Зинченко, загрызть соперника или пробежать 42 км вопрос риторический что тяжелее.
Денис 21.09.2016 22:03
Нина Гвоздева, для меня это главное спортивное событие в жизни пока что. 
Иван 21.09.2016 22:12
Андрей Зинченко написал:
Денис Моисеев, а смысл? я понимаю еще перед поединком, когда нужно соперника просто загрызать, а в беге то зачем?

не знаю на счет бега, но думаю, суть та же. у меня была гражданская жена и занималась велоспортом, так вот на сборах, да и перед соревнованиями тренера жестко контролировали мужчин\ребят. Женщин\девушек после секса наоборот на треке перло,а мужчины сдыхали. Природы этого не знаю, не вникал.
Денис 21.09.2016 22:20
Иван Иванов, да это целая тема для поста
ChocolateAngel 21.09.2016 22:33
Боец UFC Коннор МакГрегор придерживается мнения "если хочется, значит можно" и это не мешает ему выигрывать

И раз уж на то пошло, из медицинских книг по физиологии можно узнать, что уровень тестостерона существенно снижается после сексом, но через 12-14 часов повышается и его становится больше чем до. Жаль, что тренера не вникают в "детали", которые на деле могут оказаться для спортсмена чуть ли не решающим фактором необходимым для победы.
В любом случае, желаю вам хороших результатов
Иван 21.09.2016 22:44
Иван 21.09.2016 22:48
Иван 21.09.2016 22:48
Денис 21.09.2016 22:52
ChocolateAngel, я не касался скажем так темы тестостерона, возможно воздержание это глубокое заблуждение, но для себя решил сделать так.
Наталья 21.09.2016 23:41
Успехов вам,мои ребята тоже бегут,я пропускаю в этом году,но по уважительной причине
Ольга К 22.09.2016 01:56
Удачи!
Удачи Вам! 42 км для меня просто невероятная дистанция. Ждем от Вас отчета с марафона!
Елена Gabidullina 22.09.2016 04:33
Большой удачи!
Успехов Вам!)
Ксения Л 22.09.2016 15:33
Не хочется в тысячный раз писать - удачи, тем паче, что удача, пожалуй, тут не при чем, а при чем долгая и вдумчивая работа над собой. Но, 42 км вызывает глубокое уважение! Желаю поучаствовать достойно! Ну чтоб,как в школьных детских рассказах: "Усталые, но довольные они вернулись домой"
Денис 24.09.2016 18:28
 
Денис Моисеев, круто Мы за Вас будем завтра держать кулаки!!! И ждем потом "отчет" - неважно, как, главное, чтобы до финиша добежали!
med-ved 24.09.2016 18:36
Денис Моисеев написал:
Изотоники пить не буду, только вода.

почему? Можно и чередовать. 
А что бы не по желанию пить, что пойдет?
Денис 24.09.2016 18:57
med-ved, бегал тренировался только пил воду, на марафоне лучше не экспериментировать. И так вот набрал сколько фармы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы