Артур
03.10.2017 11:27

Вишневые конфеты с грецким орехом в холодильнике

Калорийность - 367.7 кКал; белки - 11.1 г; жиры - 23.4 г; углеводы - 27.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Вишня 100 г
Орех грецкий 150 г
Мак, семя 40 г
Финики 150 г
Какао-порошок 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
1. Из вишен убрать косточки. 
2. В блендере измельчить грецкий орех и финики ( но лучше конечно в мясорубке что б  не сломать блендер)
3. Добавить какао-порошок (полезней будет конечно кэроб) перемешиваем.
4.Каждую вишню обваливаете в ореховой массе, лепим шарик.
5. Обваливаем в маке или кунжуте или кокосовой стружке.
6. Конфеты оставить в холодильнике на 1 час.

Лучше конечно мак или кунжут  перебить кофемолке что б лучше усвоилось.
Для лучшей сочетаемости можно грецкий орех заменить на кунжут или семя подсолнуха. Но вкусней с грецким

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу. 
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность
Размер порции (г)
Содержание в порции % от нормы
Калории 367.7 кКал 21.83%
Белки 11.1 г 14.61%
Жиры 23.4 г 39%
Углеводы 27.2 г 12.89%
Пищевые волокна 10.7 г 53.5%
Вода 23.7 г 0.99%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
0.7%
b-car
0.7%
В1
9.7%
B2
5%
Холин
~
B5
9.3%
B6
13%
B9
5.6%
B12
~
C
5%
D
~
E
7.1%
H
0.1%
К
0.7%
PP
17.1%
K
24.2%
Ca
19.7%
Si
~
Mg
42.2%
Na
1.4%
Ph
37.7%
Cl
0.4%
Fe
32.7%
I
0.8%
Co
35.5%
Mn
27.1%
Cu
29.7%
Mo
0.8%
Se
2.5%
F
4.8%
Cr
2.6%
Zn
6.2%
  • Нравится 6
  • Комментарии 10
Виктория 03.10.2017 11:54
Спасибо. Попробуем!
olivva 03.10.2017 12:29
Спасибо за идею! Буду искать вдохновение в этих конфетах!
Спасибо за рецепт)
Arina Priz 05.10.2017 21:00
Оооой какая вкуснятина!!! Куда бежать на чай? 
Елена Радость 05.10.2017 21:17
Хочется и колется(
Юлия Никанёнок 05.10.2017 21:33
   
Артур 07.10.2017 10:32
Arina Priz, в Абхазию ))
Алина Бронич 08.10.2017 09:54
Спасибо за рецепт!)))
ирина м 08.10.2017 15:12
Все, что я люблю.Спасибо
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ