Елена Иванова

02.02.2015 07:53

3 недели на МЗР

Здравствуйте, друзья. Вот и пошла 4 неделя жизни на МЗР. Как же мне хорошо и комфортно!!! Можно подвести промежуточные итоги:
За первые 10 дней - 2,5кг
За вторые 10 дней - 2,1кг
Итог: за три недели -4,6кг (приятно, черт побери)
Улучшился сон, перестали так сильно болеть ноги, вещи сидят намного лучше (хотя до смены размера еще далеко). В-общем, ХОРОШО мне, чего и вам всем желаю!

Ирена 02.02.2015 08:25

мои поздравления! Хорошо

Anna 02.02.2015 08:44

С хорошим стартом Вас!

Пилюля 02.02.2015 08:46

Отлично! Так держать!

Nadya 02.02.2015 08:57

здорово поздравляю!

Марина 02.02.2015 08:58

Неужели так возможно?

Елена Иванова 02.02.2015 08:58

Спасибо!!!

Елена Иванова 02.02.2015 09:28

Марина, Я тоже всегда думала, что нет - невозможно такое, придумывают барышни. Но вот и наступил мой час Х - стало подводить здоровье, и это при том что мне всего 34 .... Тогда я пришла на МЗР и первый мой срыв произошел через 8-10 дней, я все бросила и стала жить как прежде, но вот мы сделали в ванне ремонт и повесили туда большое зеркало - МАМА ДОРОХАЯ.... И вот я снова здесь, у меня есть цель, у меня есть силы и желание сдвинуть вес вниз и улучшить свое качество жизни. Все возможно - и мы все сможем, ведь нас очень много...

НАТАЛИ ПИМЕНОВА 02.02.2015 09:39

ура!

Алена Тра 02.02.2015 09:53

Отличный результат, очень рада за Вас! Главное не останавливаться на достигнутом.

Карина 02.02.2015 10:16

Замечательный результат! Удачи вам и достигнуть заветной цели! =)))

Светлана Ким 02.02.2015 10:39

Как же приятно читать такие сообщения, МЗР удивительно позитивная вещь!

Виктория Котельникова 02.02.2015 10:56

От таких сообщений сам заряжаешься энергией и желанием продолжать!

Елена Иванова 02.02.2015 11:14

Виктория Котельникова, и я читала очень позитивные сообщения - и правда, сил прибавлялось, и самое главное крепчала вера в свои силы. Удачи!

Виктория Котельникова 02.02.2015 11:54

Елена Иванова, Спасибо! И-так держать!!

Лариса 02.02.2015 13:07

Поздравляю с хорошими результатами!!!! Продолжайте в том же духе!!!!

Ирина 02.02.2015 14:44

Отличный результат!

Галина_R 02.02.2015 15:28

мне тут посоветовали устроить вам допрос с пристрастием-как у вас получился такой результат(честно ли вы придерживались рекомендованных программой кбжу)),ибо мой вес на месте с 16 января.но я пока,пожалуй,воздержусь и ещё немного подожду.всё же организмы у всех разные..просто порадуюсь за Вас и за ваш позитивный настрой и ...пусть всё,что задумано-получится! Широкая улыбка

Е А 02.02.2015 15:47

У меня за первые 3 недели 3, Я крут

))

Марина 02.02.2015 18:43

Елена Иванова, Когда мне было 34 у меня тоже были быстрые результаты. Но прошло 20 лет и о-че-нь все медленно меняется. Но я настроена на результат, думаю получится.

Наталия 02.02.2015 19:41

Мария Брянцева, 1 кг в месяц это уж очень "маловато будет". Программа считает нормальным результат - 1 кг в неделю, 3-4 в месяц

Татьяна 02.02.2015 19:54

Я думаю что нормальная скорость расставания с весом у каждая своя С улыбкой

зависит она от многих факторов. например от обмена веществ, от веса изначального и т.д. у кого-то и больше 6 кг в мес. это норма, а у кого вес маленький то конечно не больше 1-1,5 кг )

Екатерина 02.02.2015 19:55

Поздравляю! Так держать!

Ирина Л 02.02.2015 20:02

Елена Иванова написал:
перестали так сильно болеть ноги

Вот, с этим так согласна! От меня с 5 января ушло (надеюсь навсегда) 5.5 кг. Ноги действительно перестали болеть, это их отеки так мучали. Сапоги свободно застегиваться стали. Силы появились, настроение улучшилось. И вообще все супер

Я Вас понимаю и поздравляю!

Елена Иванова 03.02.2015 07:21

Галина, По поводу достижения такого результата. Во-первых, придерживалась нижней или средней границы коридора, 2) Физические нагрузки: начала просто с велотренажера по 30-40 минут, неделю назад подключила программу тренировки с Джиллиан.
Оказывается, когда начинаешь хоть немного двигаться, перестаешь есть бутерброды в 9 часов вечера с сыром, колбасой и майонезом, начинаешь пить рекомендованное количество воды - вес потихоньку начинает таять. Тем более я только в начале пути - а в начале, как известно, вес всегда уходит быстрее.

Елена Иванова 03.02.2015 07:23

Ирина Л, Я рада за вас! Согласитесь, что когда уходит эта постоянная тянущая или ноющая боль - жизнь играет совсем другими красками.

Юлия К. 03.02.2015 08:34

Так держать)))

Галина_R 03.02.2015 09:50

Елена Иванова, с калориями у меня проблем нет..думаю вообще-не опустить ли планку.может,мой вегетарианский организм всё,что я сейчас делаю-воспринимает,-как само собой разумеещееся?не знаю что и думать о нём-чего он там такое себе решает?))тренировки?только втянулась -как случилось ..,вобщем-опять спина крякнула.теперь из физкультуры-только упражнения на укрепление мышц ног и рук и растяжечки,который я даже не вписываю..и я вначале пути,а вот у меня вес не уходит.стоит.радует,что не прибавляет. С улыбкой

.потому как дальше-некуда) ещё раз искренне радуюсь,что у Вас всё налаживается.и пусть оно и дальше в таком же темпе происходит!)