Е А
15.05.2015 12:22
Добрый день, сейчас прочитала пост девушки с Хельсинки. Интересна география сайта)
  • Нравится 5
  • Комментарии 44
Е А
12.05.2015 10:45
Майские праздники ушли вместе с рейтингом)
Прошу помочь в это деле)
Давайте пообщаемся на тему собирательств чего либо) Вот у меня подруга собирает сувенирные ложки. А вы что собираете необычного?
  • Нравится 24
  • Комментарии 68
Е А
04.05.2015 10:56
Всем доброго пасмурного утра!!! 
Что это за майские праздники?! Даже шашлыка не хочется(
  • Комментарии 19
Е А
24.04.2015 11:30
Моя мечта достигнуть именно 1 метра в объеме попы.... Но пока никак... У меня прям нервы сдают... Сейчас 101 и встал объем ((( Если начинаю спорт вводить, объем растет, но жир то есть и не уходит(
  • Нравится 4
  • Комментарии 25
Е А
23.04.2015 09:32
У меня сегодня юбилей весы показами 63,9. А изначально 14 января 2015 было 73,9.
Нужно себя чем то порадовать сегодня. Куплю наверное себе белье кружевное
А как вы себя балуете в такие моменты?
  • Нравится 34
  • Комментарии 31
Е А
18.04.2015 12:17
Задалась я вопросом, есть ли такие продукты, в которых БЖУ будет  примерно сбалансировано, в равных количествах?...
  • Комментарии 14
Е А
15.04.2015 11:48
Добрый день.
Кто нибудь занимается с Шоном?
Прочитала что это тяжелее чем с Джилиан Майкз...
Думаю осилю ли я))) ?!
  • Нравится 1
  • Комментарии 13
Е А
05.04.2015 14:08
Обычно по утрам каша, потом фруктик. А сегодня прям захотелось белков и жиров. Только кусочек сыра попал в рот, как понесло меня ужас как... И сало с мясом и курица и сайра...
Понимаю что вносить все это уже дневник смысла нет, поэтому сегодня по интуиции, а завтра в опять "в бой".
Может у кого такое было? Или совет кто то даст... 
  • Нравится 1
  • Комментарии 20
Е А
30.03.2015 15:04
Рост 1,8 
Начальный вес 74, сейчас промежуточный 65, стремлюсь к 60.
  • Нравится 3
  • Комментарии 3
Е А
29.03.2015 14:14
Вчера делала пирог с капустой. Рецепт кто то выкладывал ранее.Но я добавила масла и морковь еще.
Капусту 400гр нарезаем и опускаем в кипяток на 10 минут, варим на маленьком огне.
Морковь 90 гр натираем и пассеруем на 5 гр подсолнечного масла. Добавляем капусту и тушим до готовности, можно добавить воды на сковороду. Посолить по вкусу.
Кефир 3,2% 150гр + яйцо 70гр + соль по вкусу, перемешиваем, добавляем муку  100 гр ( я брала цельнозерновую пшеничную). Сода 2 гр в тесто.
В силиконовую форму выливаем 1/2 теста, потом начинка и сверху 1/2 теста закрываем.
Выпекать 30-40 минут при температуре 180 градусов.
Ниже фото. По готовому продукту с учетом уварки КБЖУ такое  102/4,8/3,1/13,6.
  • Нравится 4
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ