Калорийность Язык свиной в желе Мясная кладовая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Язык свиной в желе Мясная кладовая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 100 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 5.9% | 1684 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 7.9% | 1267 г |
| Жиры | 7.5 г | 56 г | 13.4% | 13.4% | 747 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.5% | 21900 г |
| Вода | 54.3 г | 2273 г | 2.4% | 2.4% | 4186 г |
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.106 мг | 1.5 мг | 7.1% | 7.1% | 1415 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.38 мг | 1.8 мг | 21.1% | 21.1% | 474 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.556 мг | 2 мг | 27.8% | 27.8% | 360 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.556 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.4% | 7199 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.481 мкг | 3 мкг | 49.4% | 49.4% | 203 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.667 мг | 15 мг | 11.1% | 11.1% | 900 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.4835 мг | 20 мг | 47.4% | 47.4% | 211 г |
| Ниацин | 5.133 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 108.78 мг | 2500 мг | 4.4% | 4.4% | 2298 г |
| Кальций, Ca | 14.87 мг | 1000 мг | 1.5% | 1.5% | 6725 г |
| Магний, Mg | 28.93 мг | 400 мг | 7.2% | 7.2% | 1383 г |
| Натрий, Na | 74.06 мг | 1300 мг | 5.7% | 5.7% | 1755 г |
| Сера, S | 262.06 мг | 1000 мг | 26.2% | 26.2% | 382 г |
| Фосфор, P | 212.1 мг | 800 мг | 26.5% | 26.5% | 377 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.385 мг | 18 мг | 24.4% | 24.4% | 410 г |
| Кобальт, Co | 5.556 мкг | 10 мкг | 55.6% | 55.6% | 180 г |
| Марганец, Mn | 0.0367 мг | 2 мг | 1.8% | 1.8% | 5450 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 92.59 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 9.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Язык свиной в желе Мясная кладовая составляет 100 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 100 кКал | -% | |
| Белки | 6 г | -% | |
| Жиры | 7.5 г | -% | |
| Углеводы | 1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 54.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ЯЗЫК СВИНОЙ В ЖЕЛЕ МЯСНАЯ КЛАДОВАЯ
Язык свиной в желе Мясная кладовая богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B2 - 21,1 %, витамином B6 - 27,8 %, витамином B12 - 49,4 %, витамином E - 11,1 %, витамином PP - 47,4 %, фосфором - 26,5 %, железом - 24,4 %, кобальтом - 55,6 %
Чем полезен Язык свиной в желе Мясная кладовая
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
- Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Каша гречневая
- Буженина Рощинская
- Каша льняная с зародышами пшеницы
- Тушеные овощи
- Борщ
- булочка с кунжутом мегамарт
- сырные палочки папа джонс
- мука льнаная
- оладушки овсяно -яблочные
- Творопышки
- каша ячневая на воде
- Лопатка копчено-вареная Каждый день 138 ккал
- чука
- Куриное филе в сливках
- Сырники
- Суп с красныи перцем
- ветчина из индейки
- пастила 365 дней
- салат из свежих овощей
- Котлета куриная "Кордон-блю"
- чай зеленый
- крабовый салат
- Моя овсянка
- протеин 31 гр
- протеин
- Каша овсянная на воде
- треска со сливами
- Кофе растворимый с молоком
- греча жареная
- Творог мягкий Савушкин 3%
- Пюре из картошки
- печень куриная в сметане
- Варенец 4% Коровка
- перга
- Хлопья "Алтайская сказка" 9 злаков
- Курица тушеная с грибами 09.12.16
- овощное рагу тушеное
- масло спред 72%
- Яичница с овощами
- Харчо
- Салат мясной
- Семейные традиции
- Оладьи из курицы
- творог злагода 5%
- Печеные болгарские перцы с куриной начинкой
- Омлет белки 3шт.+молоко ("атака")
- Печенье с творогом и сгущенкой
- кексы из йогурта
- Котлеты "По-домашнему" (Слата)
- Хлеб мясной деликатесный Доброгост
- Шоколад с имбирем
- Сыр колбасный Рязанский копченый
- Гранола ореховая
- Кефир 2,5% Полевское
- Пшенично-кукурузная ротика
- фрикасе из индейки
- Тофу ЯСО
- Молоко 3,2% Молочная благодать
- Салат из авокадо с яйцом
- Каша овсяная Preston
- Вермишель с гов.бульоном Красная цена
- Капуста со свеклой в маринаде
- Батон подмосковный Реж хлеб
- Пшеничные хлопья
- Кетчуп Слобода шашлычный, томатный
- сердце куриное в сметане
- Сушка малютка маковая
- Щетка
- Вафли шоколадные Тандер
- Каша пшеничная
- Шоколад Бабаевский горький 55%
- Хлеб белый
- Шоколад Бабаевский элитный 75%
- Нектар яблочный Фруктовый сад
- Молоко сгущеное с сахаром Молочная душа
- Треугольники рыбные лососевые Polar
- Шпикачки сочные Ариант
- Каша пшенная
- Булочка Кировская с корицей
- соски венские клинские
- омлет
- Вареники с вишней фабрич
- Конфета Василек
- Мойва жареная
- омлет с курой, томатами и сыром
- Груша конференция
- Зернистый творог Простоквашино, 7%
- кофе латте без сахара
- рис отв
- томатна паста "Чумак"
- Мини-кекс "KOVIS" с фруктово-ягодной начинкой абрикос
- Мой отвар шиповника
- лемонема жар
- Рис с тыквой
- Активия натуральная 3,5% (150 г)
- Тушеные овощи (Брокколи, лук, морковь, сельдерей, кинза, сливки)
- Икра трески консервированная
- вермут мартини
- творог обезжиренный Вкусный день
- овсяноблин
Метки: Язык свиной в желе Мясная кладовая калорийность 100 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Язык свиной в желе Мясная кладовая, калории, нутриенты, полезные свойства Язык свиной в желе Мясная кладовая
Калькуляторы
Новые рецепты
Салат из свеклы с зеленым горошком
38
2.6
0.1
6.1
11
Салат, огурец, редиска, яйцо, лук зелёный, кефир, итальянские травы
53.9
3.8
3.2
2.4
19
Заливной пирог с курицей
179.3
10.7
6.4
18.5
5
Лучшие рационы
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1389 кКал
2024-12-01
Калорийность: 1307 кКал
Интересные блоги
